Le mod\u00e8le de programmation rev\u00eat une importance plus grande dans le cadre d'un centre sp\u00e9cialis\u00e9 que dans tout autre type d'\u00e9tablissement. Un studio ax\u00e9 sur la musculation, un studio de conditionnement physique HIIT, un studio de coaching personnel et un studio de fitness fonctionnel accueillant 12 adh\u00e9rents par s\u00e9ance ont tous des besoins en \u00e9quipement fondamentalement diff\u00e9rents. Pour choisir la bonne configuration, il faut partir d'un mod\u00e8le d'entra\u00eenement clair, et non d'une simple s\u00e9lection dans un catalogue.<\/p>\n\n\n\n
Directives relatives \u00e0 l'attribution des espaces provenant de Glofox<\/a> Pr\u00e9voyez environ 60 \u00e0 70 sqft (5,5 \u00e0 6,5 m\u00b2) par appareil de musculation, y compris l'espace d'acc\u00e8s autour de celui-ci, et environ 35 sqft (3,3 m\u00b2) par personne pour les cours collectifs. Ces chiffres sont importants car ils d\u00e9terminent la capacit\u00e9 d'accueil en mati\u00e8re d'\u00e9quipement avant tout achat \u2014 et non apr\u00e8s.<\/p>\n\n\n\n Principe n\u00b0 1 : L'espace ouvert est un produit \u00e0 part enti\u00e8re, et non un simple r\u00e9sidu.<\/strong> Dans les environnements ax\u00e9s sur le coaching, un espace ouvert permet les d\u00e9monstrations, la supervision, les corrections et les encha\u00eenements de mouvements qui conf\u00e8rent \u00e0 l'entra\u00eenement en salle priv\u00e9e toute sa valeur exp\u00e9rientielle. R\u00e9servez au moins 30\u201340% de la surface de votre salle d'entra\u00eenement pour un espace ouvert avant de choisir votre \u00e9quipement.<\/p>\n\n\n\n Principe n\u00b0 2 : la polyvalence l'emporte sur la couverture th\u00e9matique.<\/strong> Un banc r\u00e9glable permettant de pratiquer des exercices \u00e0 plat, en inclinaison et de pouss\u00e9e des hanches sans occuper davantage d'espace est plus utile dans un studio de petite taille qu'un banc plat d\u00e9di\u00e9 associ\u00e9 \u00e0 un banc inclin\u00e9 s\u00e9par\u00e9, qui occupe deux fois plus d'espace. Privil\u00e9giez les \u00e9quipements qui \u00e9largissent les possibilit\u00e9s de programmation sans augmenter l'encombrement au sol.<\/p>\n\n\n\n Principe n\u00b0 3 : privil\u00e9gier la qualit\u00e9 \u00e0 la quantit\u00e9, quel que soit le poids.<\/strong> Dans le cadre d\u2019une salle de sport haut de gamme, les adh\u00e9rents manipulent directement et r\u00e9guli\u00e8rement le mat\u00e9riel : la qualit\u00e9 des finitions, l\u2019\u00e9quilibre des halt\u00e8res et la fluidit\u00e9 du m\u00e9canisme de r\u00e9glage font partie int\u00e9grante de l\u2019exp\u00e9rience qui justifie les tarifs \u00e9lev\u00e9s. Faire des compromis sur la qualit\u00e9 du mat\u00e9riel au profit d\u2019une plus grande vari\u00e9t\u00e9 r\u00e9duit la valeur per\u00e7ue de l\u2019environnement de la salle.<\/p>\n\n\n\n Principe n\u00b0 4 : Le stockage, c'est du mat\u00e9riel.<\/strong> Un studio de petite taille dot\u00e9 d'un excellent mat\u00e9riel d'entra\u00eenement mais d'un espace de rangement insuffisant donnera une impression de d\u00e9sorganisation d\u00e8s les deux premi\u00e8res semaines suivant son ouverture. Les solutions de rangement \u2014 supports pour halt\u00e8res, \u00e9tag\u00e8res pour kettlebells, rangements pour accessoires \u2014 ne constituent pas des achats secondaires. Elles font partie int\u00e9grante du budget consacr\u00e9 au mat\u00e9riel.<\/p>\n\n\n\n Principe n\u00b0 5 : Configurer en fonction des pics de fr\u00e9quentation, et non de l'utilisation moyenne.<\/strong> La contrainte d\u00e9terminante n'est pas l'utilisation quotidienne moyenne, mais la capacit\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer les pics d'affluence. Si, lors d'une s\u00e9ance de pointe, votre studio accueille simultan\u00e9ment 10 adh\u00e9rents suivant un circuit d'entra\u00eenement, la configuration du mat\u00e9riel doit permettre de prendre en charge cette s\u00e9ance sans cr\u00e9er de goulots d'\u00e9tranglement \u2014 m\u00eame si la fr\u00e9quentation quotidienne moyenne est inf\u00e9rieure.<\/p>\n\n\n\n Les poids libres constituent la cat\u00e9gorie d'\u00e9quipements la plus polyvalente, la plus peu encombrante et la plus adapt\u00e9e aux besoins des adh\u00e9rents dans les studios de fitness haut de gamme. Un jeu complet d'halt\u00e8res, une s\u00e9lection de kettlebells et une barre avec des disques couvrent la grande majorit\u00e9 des besoins en mati\u00e8re de programmes d'entra\u00eenement de force, de conditionnement physique et d'entra\u00eenement fonctionnel \u2014 le tout sur un espace au sol qu'une seule machine \u00e0 poids s\u00e9lectionnables ne peut \u00e9galer en termes de polyvalence.<\/p>\n\n\n\n Pour la plupart des petits studios, le mat\u00e9riel de musculation avec poids libres<\/a> La configuration doit inclure un jeu complet d'halt\u00e8res allant de 2,5 kg \u00e0 au moins 30\u201340 kg (2 jeux par salle jusqu\u2019\u00e0 20 kg pour les petites salles, 1 jeu de 20 \u00e0 40 kg), une s\u00e9lection de kettlebells couvrant une plage de 8 \u00e0 40 kg avec des paliers progressifs (g\u00e9n\u00e9ralement 8, 12, 16, 20, 24, 28 et 32 kg), ainsi qu\u2019une barre avec des disques calibr\u00e9s ou standard pour les studios o\u00f9 l\u2019entra\u00eenement \u00e0 la barre fait partie du mod\u00e8le de programmation.<\/p>\n\n\n\n Le support \u00e0 halt\u00e8res doit \u00eatre plac\u00e9 contre un mur \u00e9quip\u00e9 d'un miroir, afin de permettre aux adh\u00e9rents de v\u00e9rifier visuellement leur posture pendant tous les exercices avec halt\u00e8res. Pr\u00e9voyez un espace libre de 1,5 \u00e0 2 m devant le support \u00e0 halt\u00e8res pour permettre la r\u00e9alisation des exercices : les adh\u00e9rents reculeront en effet du support, et cet espace libre fait partie de l'empreinte fonctionnelle du poste d'entra\u00eenement aux halt\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n Pour les studios de type \u00ab boutique \u00bb proposant des entra\u00eenements sur appareils de musculation, le choix du mat\u00e9riel doit privil\u00e9gier le rapport encombrement\/polyvalence de mani\u00e8re plus marqu\u00e9e que dans toute autre cat\u00e9gorie. Il est pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019opter pour un seul appareil de musculation r\u00e9glable permettant d\u2019effectuer des mouvements \u00e0 plat, en inclinaison et \u00e0 angles multiples sans augmenter l\u2019encombrement, plut\u00f4t que pour trois stations de musculation distinctes \u00e0 angle fixe qui offrent les m\u00eames possibilit\u00e9s d\u2019exercices tout en occupant trois fois plus d\u2019espace au sol.<\/p>\n\n\n\n Dans les salles de sport o\u00f9 un poste de d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9 avec halt\u00e8res est indispensable au programme d'entra\u00eenement, un banc r\u00e9glable de qualit\u00e9 \u2014 comme ceux propos\u00e9s par Alex Athletics \u2014\u2019 \u00e9quipements de musculation de niveau professionnel<\/a> La configuration la plus efficace consiste \u00e0 associer cette machine \u00e0 un demi-rack compact ou \u00e0 des supports de squat. Cette combinaison permet de pratiquer le d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9, le d\u00e9velopp\u00e9 inclin\u00e9, les squats et les d\u00e9velopp\u00e9s au-dessus de la t\u00eate, le tout sur un encombrement total comparable \u00e0 celui d'une seule grande machine.<\/p>\n\n\n\n Pour les salles de sport proposant des exercices avec c\u00e2bles, une seule tour \u00e0 double c\u00e2ble offre la plus grande vari\u00e9t\u00e9 d'exercices par m\u00e8tre carr\u00e9. Placez-la en p\u00e9riph\u00e9rie, et non au centre de la salle, afin de pr\u00e9server un espace d'entra\u00eenement d\u00e9gag\u00e9 au c\u0153ur de la salle et de permettre des exercices avec c\u00e2bles dans plusieurs directions sans g\u00eaner les activit\u00e9s adjacentes.<\/p>\n\n\n\n Les accessoires d\u2019entra\u00eenement fonctionnel \u2014 caisses de pliom\u00e9trie, cordes d\u2019entra\u00eenement, bandes de r\u00e9sistance, syst\u00e8mes d\u2019entra\u00eenement en suspension, ballons m\u00e9dicinaux et kettlebells \u2014 permettent de diversifier les programmes et d\u2019offrir des options d\u2019entra\u00eenement physique sans occuper beaucoup d\u2019espace. Dans les studios sp\u00e9cialis\u00e9s o\u00f9 le mouvement fonctionnel fait partie int\u00e9grante de l\u2019identit\u00e9 de la marque, ces accessoires doivent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s comme une priorit\u00e9 en mati\u00e8re d\u2019achat, et non comme un \u00e9l\u00e9ment secondaire.<\/p>\n\n\n\n Les caisses de pliom\u00e9trie (empilables lorsque l'espace le permet), les fixations pour cordes d'entra\u00eenement et les accessoires d'exercices au sol occupent un espace au sol minimal tout en \u00e9largissant consid\u00e9rablement les possibilit\u00e9s d'entra\u00eenement. Une caisse de pliom\u00e9trie 3-en-1 offrant trois hauteurs d'entra\u00eenement en un seul appareil incarne, pour les studios de petite taille, le principe de l'\u00e9quipement multifonction : un maximum d'options d'entra\u00eenement par m\u00e8tre carr\u00e9 de rangement.<\/p>\n\n\n\n Le Association pour la sant\u00e9 et le fitness (IHRSA)<\/a> souligne syst\u00e9matiquement que la propret\u00e9 et l'organisation des locaux constituent un facteur d\u00e9terminant pour l'exp\u00e9rience des adh\u00e9rents et leur fid\u00e9lisation. Dans un studio de type \u00ab boutique \u00bb, o\u00f9 l'exp\u00e9rience des adh\u00e9rents est la principale valeur ajout\u00e9e, un \u00e9quipement qui ne peut pas \u00eatre remis en place rapidement et facilement apr\u00e8s chaque s\u00e9ance engendre un d\u00e9sordre persistant qui nuit au positionnement du studio.<\/p>\n\n\n\n Dans un studio de type boutique, les rangements doivent \u00eatre fix\u00e9s au mur ou plac\u00e9s en p\u00e9riph\u00e9rie, afin de lib\u00e9rer l'espace central au sol pour l'entra\u00eenement. Un rangement compact Support pour revolver<\/a> Le rangement des attaches et accessoires de c\u00e2bles permet d\u2019\u00e9liminer le d\u00e9sordre li\u00e9 au rangement des accessoires, qui constitue l\u2019un des probl\u00e8mes de qualit\u00e9 les plus courants et les plus visibles dans des studios de fitness haut de gamme, par ailleurs bien \u00e9quip\u00e9s. Le rangement des kettlebells doit \u00eatre int\u00e9gr\u00e9 au syst\u00e8me mural de rangement des halt\u00e8res ou assur\u00e9 par un meuble d\u00e9di\u00e9 au niveau du sol \u2014 ils ne doivent pas \u00eatre empil\u00e9s ni pos\u00e9s en vrac sur le sol.<\/p>\n\n\n\n Les mod\u00e8les suivants proposent des configurations d'\u00e9quipement de base pour trois tailles courantes de studios de type \u00ab boutique \u00bb. Il ne s'agit pas de prescriptions rigides, mais de points de d\u00e9part adapt\u00e9s qui doivent \u00eatre ajust\u00e9s en fonction du mod\u00e8le de programmation sp\u00e9cifique, du profil des adh\u00e9rents cibl\u00e9s et de la hauteur sous plafond de chaque espace.<\/p>\n\n\n\n Usinage excessif de l'espace.<\/strong> Chaque appareil fixe suppl\u00e9mentaire occupe un espace permanent au mur ou au sol. Les studios de type \u201c boutique \u201d qui ajoutent un troisi\u00e8me, un quatri\u00e8me ou un cinqui\u00e8me appareil sous pr\u00e9texte qu\u2019\u00ab il y a de la place \u00bb se heurtent syst\u00e9matiquement au m\u00eame probl\u00e8me : l\u2019espace ouvert qui permettait l\u2019accompagnement, les d\u00e9monstrations et la qualit\u00e9 des mouvements dispara\u00eet, et le studio finit par ressembler \u00e0 une version r\u00e9duite d\u2019une grande salle de sport commerciale plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 un environnement d\u2019entra\u00eenement haut de gamme.<\/p>\n\n\n\n Investissement insuffisant dans la gamme d'halt\u00e8res haut de gamme.<\/strong> La plupart des achats d\u2019halt\u00e8res destin\u00e9s aux studios de petite taille se concentrent sur la gamme de poids inf\u00e9rieure \u2014 de 2,5 \u00e0 20 kg \u2014, en partant du principe que les poids plus l\u00e9gers sont davantage utilis\u00e9s. C\u2019est souvent le cas. Mais les adh\u00e9rents qui d\u00e9passent la limite de poids des halt\u00e8res du studio finissent g\u00e9n\u00e9ralement par partir vers des \u00e9tablissements proposant des poids plus lourds. Investir dans une gamme d'halt\u00e8res allant au moins jusqu'\u00e0 40 kg offre aux adh\u00e9rents une marge de progression au sein m\u00eame du studio.<\/p>\n\n\n\n Consid\u00e9rer l'espace de stockage comme un achat secondaire.<\/strong> Les propri\u00e9taires de studios de fitness planifient g\u00e9n\u00e9ralement leurs d\u00e9penses en mat\u00e9riel d'entra\u00eenement et consacrent le reste de leur budget au rangement. Il en r\u00e9sulte des solutions de rangement improvis\u00e9es qui nuisent \u00e0 l'esth\u00e9tique et \u00e0 l'organisation du studio d\u00e8s la premi\u00e8re semaine. Le rangement devrait \u00eatre d\u00e9fini comme une zone \u00e0 part enti\u00e8re d\u00e8s la conception initiale et budg\u00e9tis\u00e9 au m\u00eame titre que le mat\u00e9riel d'entra\u00eenement.<\/p>\n\n\n\n Sans tenir compte des conditions de livraison.<\/strong> Les \u00e9quipements de fitness professionnels \u2014 notamment les bancs r\u00e9glables, les demi-racks et les machines \u00e0 c\u00e2bles \u2014 sont lourds et doivent pouvoir \u00eatre man\u0153uvr\u00e9s dans les voies d'acc\u00e8s des b\u00e2timents. Les salles situ\u00e9es aux \u00e9tages sup\u00e9rieurs d'immeubles \u00e0 usage mixte, ou dont les entr\u00e9es sont \u00e9troites ou qui sont soumises \u00e0 des restrictions concernant les monte-charges, doivent v\u00e9rifier les dimensions des \u00e9quipements par rapport aux contraintes d'acc\u00e8s avant de passer commande.<\/p>\n\n\n\n Pour les configurations de musculation, pr\u00e9voyez environ 60 \u00e0 70 sqft (5,5 \u00e0 6,5 m\u00b2) par poste, y compris l\u2019espace d\u2019acc\u00e8s autour. Pour les cours collectifs, environ 35 sqft (3,3 m\u00b2) par personne offre un espace suffisant pour la plupart des types d\u2019exercices. Ces chiffres indiquent qu\u2019un studio boutique de 100 m\u00b2 peut accueillir confortablement 8 \u00e0 12 membres simultan\u00e9ment dans un agencement bien pens\u00e9 \u2014 moins si l\u2019espace occup\u00e9 par les appareils est important, et davantage si la configuration repose principalement sur des poids libres et des accessoires fonctionnels.<\/p>\n\n\n\n Une gamme de d\u00e9part comprise entre 2,5 et 30 kg, par paliers standard, couvre la majorit\u00e9 des exercices pratiqu\u00e9s par la plupart des adh\u00e9rents des salles de sport de niche. Pour les studios accueillant une client\u00e8le plus muscl\u00e9e ou plus exp\u00e9riment\u00e9e \u2014 ou proposant des programmes incluant des mouvements de d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9 ou d\u2019aviron avec des halt\u00e8res lourds \u2014, il est important d\u2019\u00e9tendre la gamme jusqu\u2019\u00e0 40\u201350 kg afin de fid\u00e9liser les adh\u00e9rents. Les adh\u00e9rents qui d\u00e9passent la capacit\u00e9 de votre gamme d\u2019halt\u00e8res recherchent g\u00e9n\u00e9ralement des \u00e9tablissements capables de soutenir leur progression. Le surco\u00fbt li\u00e9 \u00e0 l\u2019ajout d\u2019halt\u00e8res plus lourds lors de la configuration de l\u2019\u00e9quipement est nettement inf\u00e9rieur au co\u00fbt de fid\u00e9lisation des adh\u00e9rents que repr\u00e9senterait le fait de ne pas r\u00e9pondre \u00e0 leurs besoins.<\/p>\n\n\n\n Dans la plupart des studios de petite taille, les poids libres offrent une plus grande polyvalence de programmation au m\u00e8tre carr\u00e9 que les machines fixes. Un ensemble d\u2019halt\u00e8res et une gamme de kettlebells de qualit\u00e9 permettent des dizaines de variantes d\u2019exercices. Une seule machine \u00e0 s\u00e9lection de poids n\u2019en permet g\u00e9n\u00e9ralement que trois \u00e0 cinq. Pour les studios o\u00f9 la surface au sol est une contrainte d\u00e9terminante, l\u2019investissement dans les poids libres devrait primer sur celui dans les machines. Les machines sont pertinentes lorsqu\u2019elles r\u00e9pondent \u00e0 un besoin sp\u00e9cifique de programmation que les poids libres ne peuvent pas reproduire efficacement \u2014 une machine de presse isolat\u00e9rale pour les adh\u00e9rents souffrant de probl\u00e8mes d\u2019\u00e9paule, par exemple, ou un syst\u00e8me de c\u00e2bles pour varier les mouvements de traction.<\/p>\n\n\n\n La hauteur sous plafond d\u00e9termine directement les cat\u00e9gories d'\u00e9quipements pouvant \u00eatre utilis\u00e9es. Une hauteur minimale de 2,75 m (9 ft) est requise pour la plupart des exercices avec halt\u00e8res et barres au-dessus de la t\u00eate. Les rigs, les wall balls, les barres de traction et les points d'ancrage pour cordes de combat n\u00e9cessitent une hauteur sous plafond libre comprise entre 3,0 et 4,3 m (10\u201314 ft). Pour les programmes d'entra\u00eenement comprenant des mouvements au-dessus de la t\u00eate, des tractions ou de l'entra\u00eenement en suspension, il convient de v\u00e9rifier la hauteur sous plafond avant de choisir le mat\u00e9riel, et non apr\u00e8s son installation.<\/p>\n\n\n\n La configuration de base indispensable pour un studio de PT comprend un jeu complet d\u2019halt\u00e8res (2,5 \u00e0 40 kg), un banc r\u00e9glable de qualit\u00e9, une s\u00e9lection de kettlebells (8 \u00e0 32 kg) et une machine \u00e0 c\u00e2bles ou un appareil de musculation fonctionnelle. Cette combinaison permet de r\u00e9aliser l\u2019ensemble des exercices de pouss\u00e9e, de traction, de flexion, de squat et de renforcement du tronc qui constituent la majeure partie des s\u00e9ances de coaching personnel, tout en occupant un espace au sol suffisamment d\u00e9gag\u00e9 pour permettre un travail d\u2019accompagnement ax\u00e9 sur le mouvement. Pr\u00e9voyez \u00e9galement un demi-rack si l\u2019entra\u00eenement avec halt\u00e8res fait partie du programme, ainsi qu\u2019une solution de rangement compacte pour les accessoires d\u00e8s le premier jour.<\/p>\n\n\n\n La configuration d'un studio de fitness de type \u00ab boutique \u00bb ne consiste pas \u00e0 maximiser le nombre d'appareils, mais \u00e0 optimiser la qualit\u00e9 de l'entra\u00eenement, l'efficacit\u00e9 de l'encadrement et l'exp\u00e9rience des adh\u00e9rents dans un espace au sol limit\u00e9. Les principes directeurs sont clairs : l\u2019espace ouvert est un atout, la qualit\u00e9 prime sur la vari\u00e9t\u00e9, le rangement est indispensable, et l\u2019am\u00e9nagement doit \u00eatre planifi\u00e9 en fonction du mod\u00e8le de s\u00e9ance de pointe avant m\u00eame de commander le moindre appareil.<\/p>\n\n\n\n Alex Athletics propose mat\u00e9riel de musculation avec poids libres<\/a> et \u00e9quipements de musculation de niveau professionnel<\/a> adapt\u00e9 \u00e0 une installation dans un studio de type boutique, avec les normes de qualit\u00e9 et les caract\u00e9ristiques de durabilit\u00e9 requises par les environnements d'entra\u00eenement haut de gamme. Pour discuter de la configuration de l'\u00e9quipement en fonction de la taille sp\u00e9cifique d'un studio et de son mod\u00e8le de programmation, contactez notre \u00e9quipe<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A boutique fitness studio is not a small version of a large commercial gym. The procurement logic that applies to a 2,000 sqm multi-zone facility \u2014 prioritise variety, maximise machine count, cover every exercise category \u2014 produces exactly the wrong outcome when applied to a 100 sqm studio. In a boutique context, equipment that looks […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4767,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-4766","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gym-setup"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4766","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4766"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4766\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5005,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4766\/revisions\/5005"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4767"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Cinq principes de configuration du mat\u00e9riel pour les studios de petite taille<\/h2>\n\n\n\n
Zone 1 : Les bases des exercices avec poids libres<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-1024x512.jpeg\")
Zone 2 : La zone des appareils de musculation et de renforcement musculaire<\/h2>\n\n\n\n
Zone 3 : Accessoires d'entra\u00eenement fonctionnel<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-1-1024x512.jpeg\")
Zone 4 : Le rangement \u2014 Une zone souvent sous-estim\u00e9e<\/h2>\n\n\n\n
Matrice des priorit\u00e9s en mati\u00e8re d'\u00e9quipement selon le mod\u00e8le de programmation du studio<\/h2>\n\n\n\n
Cat\u00e9gorie d'\u00e9quipement<\/th> Salle de musculation<\/th> HIIT \/ Studio fonctionnel<\/th> PT Studio<\/th> Boutique g\u00e9n\u00e9rale<\/th><\/tr><\/thead> Jeu complet d'halt\u00e8res (2,5 \u00e0 40 kg)<\/td> Indispensable<\/td> Indispensable<\/td> Indispensable<\/td> Indispensable<\/td><\/tr> S\u00e9lection de kettlebells (8 \u00e0 32 kg)<\/td> Haute priorit\u00e9<\/td> Indispensable<\/td> Haute priorit\u00e9<\/td> Haute priorit\u00e9<\/td><\/tr> Halt\u00e8re + disques<\/td> Indispensable<\/td> Mod\u00e9r\u00e9<\/td> Haute priorit\u00e9<\/td> Mod\u00e9r\u00e9<\/td><\/tr> Banc r\u00e9glable (de qualit\u00e9)<\/td> Indispensable<\/td> Mod\u00e9r\u00e9<\/td> Indispensable<\/td> Haute priorit\u00e9<\/td><\/tr> Supports pour demi-rack \/ squats<\/td> Indispensable<\/td> Faible priorit\u00e9<\/td> Haute priorit\u00e9<\/td> Mod\u00e9r\u00e9<\/td><\/tr> Appareil \u00e0 c\u00e2bles (unit\u00e9 individuelle)<\/td> Mod\u00e9r\u00e9<\/td> Haute priorit\u00e9<\/td> Haute priorit\u00e9<\/td> Haute priorit\u00e9<\/td><\/tr> Bo\u00eetes de pliom\u00e9trie \/ accessoires fonctionnels<\/td> Mod\u00e9r\u00e9<\/td> Indispensable<\/td> Haute priorit\u00e9<\/td> Haute priorit\u00e9<\/td><\/tr> Appareil de musculation (presse isolat\u00e9rale)<\/td> Haute priorit\u00e9<\/td> Faible priorit\u00e9<\/td> Mod\u00e9r\u00e9<\/td> Mod\u00e9r\u00e9<\/td><\/tr> Solutions de rangement organis\u00e9es<\/td> Indispensable<\/td> Indispensable<\/td> Indispensable<\/td> Indispensable<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n Trois mod\u00e8les de configuration<\/h2>\n\n\n\n
Configuration<\/th> Studio A (50 m\u00b2)<\/th> Studio B (100 m\u00b2)<\/th> Studio C (200 m\u00b2)<\/th><\/tr><\/thead> Utilisation courante<\/td> Cours particuliers \/ Cours semi-particuliers (1 pour 3)<\/td> Petit groupe (6 \u00e0 10 personnes) \/ sp\u00e9cialit\u00e9 : renforcement musculaire<\/td> Groupe (10 \u00e0 15 personnes) \/ entra\u00eenement mixte de musculation et de conditionnement physique<\/td><\/tr> Halt\u00e8res<\/td> 1 jeu de 2,5 \u00e0 30 kg sur un support compact<\/td> 1 jeu de 2,5 \u00e0 40 kg sur un support pleine longueur<\/td> 2 jeux de poids de 2,5 \u00e0 50 kg sur des supports miroirs<\/td><\/tr> Kettlebells<\/td> S\u00e9lection de 6 \u00e0 8 kg (8\/12\/16\/20\/24 kg)<\/td> S\u00e9lection de 7 \u00e0 8 kg, jusqu'\u00e0 32 kg<\/td> Gamme compl\u00e8te de 8 \u00e0 48 kg sur un espace de stockage d\u00e9di\u00e9<\/td><\/tr> Station d'halt\u00e8res<\/td> 1 barre + disques + supports de squat<\/td> 2 barres + plaques + demi-rack compact<\/td> 3 barres + un jeu complet d'assiettes + 2 demi-grilles<\/td><\/tr> Banc r\u00e9glable<\/td> 1 banc r\u00e9glable haut de gamme<\/td> 2 bancs r\u00e9glables<\/td> 4 bancs r\u00e9glables<\/td><\/tr> C\u00e2ble \/ machine<\/td> En option : 1 unit\u00e9 de c\u00e2bles compacte<\/td> 1 tour \u00e0 double c\u00e2ble en p\u00e9riph\u00e9rie<\/td> 2 pyl\u00f4nes de c\u00e2bles + 1 presse<\/td><\/tr> Accessoires fonctionnels<\/td> 2 caisses de pliom\u00e9trie, des bandes \u00e9lastiques, un tapis AB<\/td> 4 caisses de pliom\u00e9trie, une corde d'entra\u00eenement, des bandes de r\u00e9sistance<\/td> 6 caisses de pliom\u00e9trie, piste de tra\u00eeneau, cordes d'entra\u00eenement, sacs suspendus<\/td><\/tr> Cible au sol ouverte<\/td> ~20 m\u00b2 (40%)<\/td> environ 40 m\u00b2 (40%)<\/td> environ 70 m\u00b2 (35%)<\/td><\/tr> Stockage<\/td> Support mural pour halt\u00e8res et kettlebells ; crochets pour accessoires<\/td> Support complet pour halt\u00e8res + \u00e9tag\u00e8re pour kettlebells + support \u00ab Revolver \u00bb pour accessoires<\/td> Supports \u00e0 halt\u00e8res avec miroir + supports pour kettlebells + porte-disques + support pour c\u00e2bles<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n ![\"\"](\"https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-2-1024x512.jpeg\")
Les erreurs les plus courantes dans la configuration d'un studio de type \u00ab boutique \u00bb<\/h2>\n\n\n\n
Questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es<\/h2>\n\n\n\n
Quelle surface au sol un studio de fitness de type \u00ab boutique \u00bb doit-il g\u00e9n\u00e9ralement pr\u00e9voir par adh\u00e9rent ?<\/h3>\n\n\n\n
Quelle est la gamme minimale d'halt\u00e8res pour un studio de fitness haut de gamme ?<\/h3>\n\n\n\n
Un studio de petite taille devrait-il investir dans des appareils de musculation ou privil\u00e9gier les poids libres ?<\/h3>\n\n\n\n
Quelle est l'importance de la hauteur sous plafond pour l'am\u00e9nagement d'un studio de type \u00ab boutique \u00bb ?<\/h3>\n\n\n\n
Quelle est la meilleure configuration d'\u00e9quipement de d\u00e9part pour un nouveau studio de coaching personnel de type \u00ab boutique \u00bb ?<\/h3>\n\n\n\n
Conclusion<\/h2>\n\n\n\n