{"id":4784,"date":"2026-07-07T08:00:00","date_gmt":"2026-07-07T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alexathletics1982.com\/?p=4784"},"modified":"2026-07-23T17:43:04","modified_gmt":"2026-07-23T09:43:04","slug":"%d0%b6%d0%be%d2%93%d0%b0%d1%80%d1%8b-%d0%b4%d0%b5%d2%a3%d0%b3%d0%b5%d0%b9%d0%bb%d1%96-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b6%d0%b0%d0%b1%d0%b4%d1%8b%d2%9b%d1%82%d0%b0%d1%80%d1%8b%d0%bd%d1%8b","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alexathletics1982.com\/kk\/blog\/senior-fitness-equipment-opportunities\/","title":{"rendered":"\u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b: \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0443 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u043a\u04af\u0442\u0456\u043c \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0443 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u043d\u0430\u0440\u044b\u049b\u0442\u044b\u049b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0430\u043c\u044b\u0493\u0430\u043d \u043d\u0430\u0440\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u0434\u0430 \u0436\u04af\u0440\u0456\u043f \u0436\u0430\u0442\u049b\u0430\u043d \u0434\u0435\u043c\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u04e9\u0437\u0433\u0435\u0440\u0456\u0441 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b \u04af\u0448\u0456\u043d \u0431\u043e\u043b\u0430\u0448\u0430\u049b \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0435\u043c\u0435\u0441 \u2014 \u043e\u043b \u0431\u04af\u0433\u0456\u043d\u0433\u0456 \u0442\u0430\u04a3\u0434\u0430\u0493\u044b \u0441\u0430\u0442\u044b\u043f \u0430\u043b\u0443 \u0448\u044b\u043d\u0434\u044b\u0493\u044b. 2030 \u0436\u044b\u043b\u0493\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0430\u0439 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 20,3 %-\u044b 65 \u0436\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d \u0430\u0441\u049b\u0430\u043d \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b. \u04d8\u043b\u0435\u043c\u0434\u0435 60 \u0436\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d \u0430\u0441\u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440 \u0441\u0430\u043d\u044b 2020 \u0436\u044b\u043b\u044b \u0431\u0456\u0440 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0430\u0440\u0434\u0442\u0430\u043d \u0430\u0441\u0442\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 2045 \u0436\u044b\u043b\u0493\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0430\u0439 \u04d9\u0440 \u0431\u0435\u0441\u0456\u043d\u0448\u0456 \u0430\u0434\u0430\u043c \u043e\u0441\u044b \u0436\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b \u0434\u0435\u043f \u0431\u043e\u043b\u0436\u0430\u043d\u0443\u0434\u0430. \u0411\u04b1\u043b \u0442\u043e\u043f \u0431\u04b1\u0440\u044b\u043d\u0493\u044b \u043a\u0435\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u049b\u0430\u0440\u0442 \u0431\u0443\u044b\u043d\u043d\u0430\u043d \u0433\u04e9\u0440\u0456 \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b\u049b\u0430 \u043a\u04e9\u0431\u0456\u0440\u0435\u043a \u043c\u04d9\u043d \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456, \u049b\u04b1\u0440\u044b\u043b\u044b\u043c\u0434\u044b\u049b \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0443\u0493\u0430 \u0431\u0435\u0439\u0456\u043c \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0441\u04af\u0439\u0435\u043a-\u0431\u04b1\u043b\u0448\u044b\u049b\u0435\u0442 \u0436\u04af\u0439\u0435\u0441\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0431\u04b1\u0437\u044b\u043b\u0443\u044b, \u043e\u0442\u0430\u0434\u0430\u043d \u043a\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0443 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456, \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u043a \u0442\u0430\u043f\u0448\u044b\u043b\u044b\u0493\u044b \u0441\u0438\u044f\u049b\u0442\u044b \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0436\u0438\u0456 \u0448\u0430\u043b\u0434\u044b\u049b\u049b\u0430\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d, \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u0442\u0435\u043a \u043a\u0456\u0448\u0456\u0433\u0456\u0440\u0456\u043c \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440 \u043c\u0435\u043d \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0433\u0456 \u043e\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440\u043c\u0435\u043d \u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435\u0439, \u043c\u04b1\u049b\u0438\u044f\u0442 \u0442\u0430\u04a3\u0434\u0430\u0443\u0434\u044b \u0442\u0430\u043b\u0430\u043f \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u049a\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0443 \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3, \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u043a\u04af\u0442\u0456\u043c \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d \u049b\u0430\u0443\u044b\u043c\u0434\u0430\u0441\u0442\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d \u049b\u04b1\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u044b\u0441\u0430\u0442\u044b\u043d \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b \u04af\u0448\u0456\u043d \u043e\u0441\u044b \u0442\u043e\u043f\u0442\u044b\u04a3 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u049b\u0430 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456 \u0435\u0440\u0435\u043a\u0448\u0435, \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0434\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0442\u04b1\u0440\u0493\u044b\u0434\u0430\u043d \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b. \u0411\u04b1\u043b \u043c\u0430\u049b\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043e\u043b \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440\u044b \u043c\u0435\u043d \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0442\u0430\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d\u0435 \u0441\u04d9\u0439\u043a\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d\u0434\u0456\u0440\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0430\u0440\u044b\u049b \u0441\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u043c\u0435\u043d<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u043a\u0435 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f \u0441\u0430\u043b\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u0440\u0436\u044b\u043b\u044b\u049b \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0456 \u0431\u0456\u0440\u043d\u0435\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0440\u044b\u049b \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0434\u04d9\u043b\u0435\u043b\u0434\u0435\u043d\u0433\u0435\u043d. \u0421\u043e\u0493\u0430\u043d \u0441\u04d9\u0439\u043a\u0435\u0441 <a href=\"https:\/\/growthmarketreports.com\/report\/active-aging-fitness-market\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u04e8\u0441\u0456\u043c \u043d\u0430\u0440\u044b\u0493\u044b \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u0435\u0441\u0435\u043f\u0442\u0435\u0440<\/a>, 2024 \u0436\u044b\u043b\u044b \u00abActive Aging Fitness\u00bb \u043d\u0430\u0440\u044b\u0493\u044b 14,3 \u043c\u043b\u0440\u0434 \u0410\u049a\u0428 \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u0436\u0435\u0442\u0456\u043f, 2033 \u0436\u044b\u043b\u0493\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0430\u0439 \u0436\u044b\u043b\u0434\u044b\u049b \u043e\u0440\u0442\u0430\u0448\u0430 \u04e9\u0441\u0456\u043c \u049b\u0430\u0440\u049b\u044b\u043d\u044b (CAGR) 7,81%-\u0434\u044b \u049b\u04b1\u0440\u0430 \u043e\u0442\u044b\u0440\u044b\u043f, 28,1 \u043c\u043b\u0440\u0434 \u0410\u049a\u0428 \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d \u04e9\u0441\u0435\u0434\u0456 \u0434\u0435\u043f \u0431\u043e\u043b\u0436\u0430\u043d\u0443\u0434\u0430 \u2014 \u0431\u04b1\u043b \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043d\u0430\u0440\u044b\u0493\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043a\u0435\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435\u0433\u0456 \u0435\u04a3 \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u04e9\u0441\u0456\u043c \u049b\u0430\u0440\u049b\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u0456\u0440\u0456. \u0410\u049a\u0428-\u0442\u0430\u0493\u044b \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b 55 \u0436\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d \u0430\u0441\u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456 \u0434\u0435 \u0435\u04a3 \u0436\u044b\u043b\u0434\u0430\u043c \u04e9\u0441\u0456\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435 \u0436\u0430\u0442\u049b\u0430\u043d \u0434\u0435\u043c\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0442\u043e\u043f \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0442\u0430\u0431\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b, 2026\u20132035 \u0436\u044b\u043b\u0434\u0430\u0440 \u0430\u0440\u0430\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0436\u044b\u043b\u0434\u044b\u049b \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u0430 \u04e9\u0441\u0456\u043c \u049b\u0430\u0440\u049b\u044b\u043d\u044b (CAGR) 7,81%-\u0434\u044b \u049b\u04b1\u0440\u0430\u0439\u0434\u044b \u0434\u0435\u043f \u0431\u043e\u043b\u0436\u0430\u043d\u0443\u0434\u0430, \u0441\u0435\u0431\u0435\u0431\u0456 73 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d \u00ab\u0411\u044d\u0431\u0438-\u0431\u0443\u043c\u0435\u0440\u00bb 60\u201370 \u0436\u0430\u0441\u049b\u0430 \u0442\u043e\u043b\u0443\u0434\u0430, 18 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u043d \u0430\u0441\u0442\u0430\u043c \u043c\u04af\u0448\u0435\u0433\u0435 \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d Medicare Advantage \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b\u0448\u044b\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0436\u0430\u0441\u049b\u0430 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0431\u0456\u0440\u0456\u043d\u0448\u0456 \u043a\u0435\u0437\u0435\u043a\u0442\u0435\u0433\u0456 \u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u0443 \u0440\u0435\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435 \u049b\u04b1\u0440\u044b\u043b\u044b\u043c\u0434\u044b\u049b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u043c\u043e\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u0430\u0440\u0442\u0443\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u04d8\u043b\u0435\u043c\u0434\u0456\u043a \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440 \u043d\u0430\u0440\u044b\u0493\u044b, \u043e\u043d\u044b\u04a3 \u0456\u0448\u0456\u043d\u0434\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u043e\u0440\u0442\u0430\u0434\u0430 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043d\u044b\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b, 2025 \u0436\u044b\u043b\u044b 18,86 \u043c\u043b\u0440\u0434 \u0410\u049a\u0428 \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u0436\u0435\u0442\u0456\u043f, 2031 \u0436\u044b\u043b\u0493\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d \u0436\u044b\u043b\u0434\u044b\u049b \u043e\u0440\u0442\u0430\u0448\u0430 \u04e9\u0441\u0456\u043c \u049b\u0430\u0440\u049b\u044b\u043d\u044b (CAGR) 6,881%-\u0434\u044b \u049b\u04b1\u0440\u0430\u0439\u0434\u044b \u0434\u0435\u043f \u0431\u043e\u043b\u0436\u0430\u043d\u0443\u0434\u0430. \u0411\u04b1\u043b \u0435\u043a\u0456 \u043d\u0430\u0440\u044b\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u2014 \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b\u049b\u0430 \u0431\u0430\u0493\u044b\u0442\u0442\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0456 \u043c\u0435\u043d \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u043d\u044b\u04a3 \u2014 \u0442\u043e\u0493\u044b\u0441\u0443\u044b \u0430\u0443\u0440\u0443\u0445\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u043c\u0431\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u043b\u044b\u049b \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0431\u04e9\u043b\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0456\u043d\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043f \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0442\u04b1\u0440\u0493\u044b\u043d \u04af\u0439 \u049b\u0430\u0443\u044b\u043c\u0434\u0430\u0441\u0442\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0441\u0430\u0443\u044b\u049b\u0442\u044b\u0440\u0443 \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 Silver Sneakers \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043e\u0493\u0430\u043d \u04b1\u049b\u0441\u0430\u0441 \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u0436\u04af\u0437\u0435\u0433\u0435 \u0430\u0441\u044b\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u043a\u0435\u04a3 \u0430\u0443\u049b\u044b\u043c\u0434\u044b \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d \u0442\u0443\u0434\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u04d9\u043b\u0435\u043b\u0434\u0435\u0440 \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0456: \u043d\u0435\u0433\u0435 \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u2013 \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0433\u0456 \u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u0443<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0442\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b \u049b\u0430\u0440\u0442 \u0436\u0430\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u0430\u0440\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0442\u044b \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0434\u04d9\u043b\u0435\u043b\u0434\u0435\u0440 \u0431\u0430\u0437\u0430\u0441\u044b\u043d\u0430\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u0443\u044b \u0442\u0438\u0456\u0441 \u2014 \u0441\u0435\u0431\u0435\u0431\u0456 \u0434\u04d9\u043b\u0435\u043b\u0434\u0435\u0440 \u049b\u0430\u0439 \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u0441\u0430\u043d\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u044b \u0435\u04a3 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0435\u043a\u0435\u043d\u0456\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u049b\u0430\u0439 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b \u0441\u0430\u043d\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0441\u044b\u043c\u0434\u044b\u049b \u0431\u0435\u0440\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a\u0442\u0456\u0433\u0456\u043d \u0430\u043d\u044b\u049b\u0442\u0430\u0439\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440 \u0430\u0440\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0435\u04a3 \u04e9\u0437\u0435\u043a\u0442\u0456 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435 \u2013 \u049b\u04b1\u043b\u0430\u0443. \u0410\u049a\u0428-\u0442\u0430 \u04d9\u0440 11 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0441\u0430\u0439\u044b\u043d \u0431\u0456\u0440 \u049b\u0430\u0440\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043c \u0448\u04b1\u0493\u044b\u043b \u0436\u04d9\u0440\u0434\u0435\u043c \u0431\u04e9\u043b\u0456\u043c\u0456\u043d\u0434\u0435 \u049b\u04b1\u043b\u0430\u0443 \u0441\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430\u043d \u0435\u043c\u0434\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456, \u0430\u043b \u04d9\u0440 19 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0430\u0439\u044b\u043d \u0431\u0456\u0440 \u049b\u0430\u0440\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043c \u049b\u04b1\u043b\u0430\u0443\u0434\u0430\u043d \u049b\u0430\u0437\u0430 \u0442\u0430\u0431\u0430\u0434\u044b. 2026 \u0436\u044b\u043b\u044b \u0448\u044b\u0493\u0430\u0440\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u044f\u0434\u0430\u043d \u04e9\u0442\u043a\u0435\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0442\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0434\u0430 \u0436\u0430\u0440\u0438\u044f\u043b\u0430\u043d\u0493\u0430\u043d \u0448\u043e\u043b\u0443 <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S127977072600093X\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ScienceDirect<\/a> \u0428\u0430\u043c\u0430\u043c\u0435\u043d 4 475 \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043f\u049b\u044b \u0437\u0435\u0440\u0442\u0442\u0435\u0443\u0434\u0435\u043d \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0434\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u0434\u04d9\u043b\u0435\u043b\u0434\u0435\u0440 \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u043a \u043f\u0435\u043d \u043a\u04e9\u043f\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0442\u0456 \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b \u049b\u0430\u0440\u0442 \u0436\u0430\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u0430\u0440\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u049b\u04b1\u043b\u0430\u0443 \u0436\u0438\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d 23\u201334 %-\u0493\u0430 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d\u0456 \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0441\u0435\u043d\u0456\u043c\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u0433\u0456 \u0434\u04d9\u043b\u0435\u043b\u0434\u0435\u0440 \u0430\u043b\u044b\u043d\u0434\u044b. \u0411\u04b1\u043b \u049b\u04b1\u043b\u0430\u0443\u0434\u044b \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0443\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0435\u04a3 \u0441\u0435\u043d\u0456\u043c\u0434\u0456 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443 \u0442\u0430\u043f\u049b\u0430\u043d \u043c\u0456\u043d\u0435\u0437-\u049b\u04b1\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b\u049b \u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u0443 \u2014 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043e\u043b \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u049b\u0430 \u0442\u04d9\u0443\u0435\u043b\u0434\u0456 \u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0442\u0430\u0431\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u043a\u0456\u043d\u0448\u0456 \u0456\u0440\u0456 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435 \u2013 \u0441\u0430\u0440\u043a\u043e\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044f\u0493\u043d\u0438 \u0436\u0430\u0441\u049b\u0430 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b \u0431\u04b1\u043b\u0448\u044b\u049b\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u0442\u0456 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0443\u0456. \u041a\u04e9\u043f\u0442\u0435\u0433\u0435\u043d \u049b\u0430\u0440\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 50 \u0431\u0435\u043d 70 \u0436\u0430\u0441 \u0430\u0440\u0430\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0431\u04b1\u043b\u0448\u044b\u049b\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 30\u201335 %-\u0493\u0430 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0443\u0456\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d \u043a\u0435\u0448\u0456\u0440\u0435\u0434\u0456, \u0431\u04b1\u043b \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u0493\u044b\u0448\u0442\u044b\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0443\u0456\u043d\u0435, \u049b\u04b1\u043b\u0430\u0443 \u049b\u0430\u0443\u043f\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0430\u0440\u0442\u0443\u044b\u043d\u0430, \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0430\u0441\u049b\u044b\u043d\u0443\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u04e9\u0437 \u0431\u0435\u0442\u0456\u043d\u0448\u0435 \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442 \u0435\u0442\u0443 \u049b\u0430\u0431\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0436\u043e\u0493\u0430\u043b\u0443\u044b\u043d\u0430 \u04d9\u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456. \u0416\u0430\u0440\u0438\u044f\u043b\u0430\u043d\u0493\u0430\u043d \u0436\u04af\u0439\u0435\u043b\u0456 \u0448\u043e\u043b\u0443\u0434\u0430 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7390512\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PMC (\u041d\u04d9\u0440\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u0437\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440)<\/a> \u0417\u0435\u0440\u0442\u0442\u0435\u0443\u043b\u0435\u0440 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u043a\u0435\u043d\u0434\u0435\u0439, \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b \u2014 \u04d9\u0441\u0456\u0440\u0435\u0441\u0435 \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b \u2014 \u0441\u0430\u0440\u043a\u043e\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f\u0441\u044b \u0431\u0430\u0440 \u049b\u0430\u0440\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u04b1\u043b\u0448\u044b\u049b\u0435\u0442 \u043a\u04af\u0448\u0456 \u043c\u0435\u043d \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u043a\u0456\u0448\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d \u0430\u0439\u0442\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0439 \u0436\u0430\u049b\u0441\u0430\u0440\u0442\u0430\u0434\u044b, \u0436\u04af\u0440\u0456\u0441 \u0436\u044b\u043b\u0434\u0430\u043c\u0434\u044b\u0493\u044b\u043d\u0430, \u0431\u0430\u0441\u043f\u0430\u043b\u0434\u0430\u049b\u043f\u0435\u043d \u043a\u04e9\u0442\u0435\u0440\u0456\u043b\u0443 \u049b\u0430\u0431\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d\u0435, \u049b\u043e\u043b \u049b\u044b\u0441\u0443 \u043a\u04af\u0448\u0456\u043d\u0435 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0434\u044b\u049b \u0442\u04d9\u0443\u0435\u043b\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a\u043a\u0435 \u0442\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b \u043e\u04a3 \u04d9\u0441\u0435\u0440 \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456. \u049a\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b \u0441\u0430\u0440\u043a\u043e\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f\u043d\u044b \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430\u0440\u0443\u0434\u0430\u0493\u044b \u0435\u04a3 \u0442\u0438\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0435\u043c\u0435\u0441 \u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0442\u0430\u0431\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b, \u0430\u043b \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d \u0442\u0456\u043a\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441\u0430\u0442\u044b\u043f \u0430\u043b\u0443 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-11-1024x512.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4904\" srcset=\"https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-11-1024x512.jpeg 1024w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-11-300x150.jpeg 300w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-11-768x384.jpeg 768w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-11-1536x768.jpeg 1536w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-11-2048x1024.jpeg 2048w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-11-18x9.jpeg 18w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-11-600x300.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0411\u0430\u049b\u044b\u043b\u0430\u0443\u043c\u0435\u043d \u0436\u04af\u0440\u0433\u0456\u0437\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b \u0441\u0430\u0440\u043a\u043e\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f\u043d\u044b \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430\u0440\u0443\u0434\u0430 \u0435\u04a3 \u043a\u04e9\u043f \u0434\u04d9\u043b\u0435\u043b\u0434\u0435\u043d\u0433\u0435\u043d \u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0442\u0430\u0431\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b \u2014 \u0441\u043e\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b \u04af\u0448\u0456\u043d \u0442\u0438\u0456\u0441\u0442\u0456 \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d \u0441\u0430\u0442\u044b\u043f \u0430\u043b\u0443 \u0435\u04a3 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0441\u0430\u0442\u044b\u043f \u0430\u043b\u0443 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0441\u044b \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0442\u0430\u0431\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u04af\u0440 1: \u049a\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0443 \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b \u2014 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u049b\u043e\u0439\u044b\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0442\u0430\u043b\u0430\u043f\u0442\u0430\u0440<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440 \u2014 \u0430\u0443\u0440\u0443\u0445\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u043c\u0431\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u043b\u044b\u049b \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0431\u04e9\u043b\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0456, \u0430\u0440\u043d\u0430\u0439\u044b \u043e\u0442\u0430\u0434\u0430\u043d \u043a\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u0435\u043a\u0435\u043c\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u049b\u0430\u0443\u044b\u043c\u0434\u0430\u0441\u0442\u044b\u049b \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b \u2014 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043d\u0443\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0430\u0440\u043d\u0430\u0439\u044b \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456. \u041f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440 \u049b\u0430\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0430\u0434\u0430\u043d \u043a\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u043d\u0430\u0443\u049b\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440 (\u0436\u0430\u043c\u0431\u0430\u0441\u0442\u044b\u04a3, \u0442\u0456\u0437\u0435 \u043c\u0435\u043d \u0438\u044b\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0437\u0434\u0435\u0443\u0456; \u043e\u043c\u044b\u0440\u0442\u049b\u0430\u0493\u0430 \u043e\u0442\u0430), \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442 \u043f\u0435\u043d \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430\u0443\u049b\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440\u044b, \u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0440\u0430\u049b\u0430\u0442\u0442\u0430\u043d \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0443\u0448\u0456\u043b\u0435\u0440 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0437\u044b\u043b\u043c\u0430\u043b\u044b \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430\u0440\u0443 (\u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442, \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437, \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0432\u0430\u0441\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043b\u044b\u049b \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f) \u043a\u0456\u0440\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u043e\u0440\u0442\u0430\u0434\u0430\u0493\u044b \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0433\u0456 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440\u044b \u2013 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0456\u043a \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b \u0430\u0443\u049b\u044b\u043c\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b, \u0434\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u0493\u044b\u043d \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443 \u0430\u0440\u049b\u044b\u043b\u044b \u0436\u04af\u0440\u0456\u0441\u0442\u0456 \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430 \u04af\u0439\u0440\u0435\u0442\u0443\u0433\u0435 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u04af\u0433\u0456\u0440\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440\u0456 (\u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u0434\u0430), \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u043a \u043f\u0435\u043d propri\u043e\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f\u043d\u044b \u0434\u0430\u043c\u044b\u0442\u0443\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0434\u044b\u049b \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u044b\u0441\u0442\u044b \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b\u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0448\u0456 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440. \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b 0,5\u201310 \u043a\u0433 \u0430\u0440\u0430\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d\u0434\u0430 \u04e9\u0442\u0435 \u04b1\u0441\u0430\u049b \u049b\u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u043c\u0435\u043d \u0440\u0435\u0442\u0442\u0435\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u0442\u0438\u0456\u0441 \u2014 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0434\u0430\u0493\u044b \u0435\u0440\u043a\u0456\u043d \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b \u0436\u0438\u044b\u043d\u0442\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430\u043d \u0434\u0430 \u04b1\u0441\u0430\u049b \u2014 \u0441\u0435\u0431\u0435\u0431\u0456 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u044b\u0493\u044b \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0440\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043f\u049b\u044b \u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435 1\u20132 \u043a\u0433-\u043d\u0430\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u0443\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d. \u042d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0431\u0435\u043b\u0434\u0435\u0443\u043b\u0435\u0440\u0456, \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u0440\u0435\u0442\u0442\u0435\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u043a\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c \u0436\u04af\u0439\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456 \u2014 \u0442\u0438\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b \u0441\u0430\u043d\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u043e\u0440\u0442\u0430\u0434\u0430 \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u0438\u043d\u0444\u0440\u0430\u049b\u04b1\u0440\u044b\u043b\u044b\u043c\u044b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u0493\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u04e9\u0437\u0456 \u0441\u0438\u044f\u049b\u0442\u044b \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b. \u0416\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u0442\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b \u0442\u0430\u0431\u0430\u043d\u044b, \u049b\u043e\u043b\u0493\u0430 \u04b1\u0441\u0442\u0430\u0443\u0493\u0430 \u044b\u04a3\u0493\u0430\u0439\u043b\u044b \u0442\u04b1\u0442\u049b\u0430\u0441\u044b \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u04b1\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b\u0448 \u0440\u0435\u043b\u044c\u0441\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0434\u044b\u049b \u0431\u04b1\u0437\u044b\u043b\u0443\u0441\u044b\u0437 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0442\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430\u0443 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u0442\u04e9\u0437\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0431\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u0442\u0438\u0456\u0441. \u0415\u0434\u0435\u043d \u0431\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0456 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d, \u0442\u0456\u0433\u0456\u0441\u0441\u0456\u0437 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0441\u04af\u0440\u0456\u043d\u0434\u0456\u0440\u0443 \u049b\u0430\u0443\u043f\u0456 \u0436\u043e\u049b \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u0442\u0438\u0456\u0441. \u0416\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u0431\u0438\u0456\u043a\u0442\u0456\u0433\u0456 \u043c\u0435\u043d \u049b\u043e\u043b\u0436\u0435\u0442\u0456\u043c\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a \u043d\u04af\u043a\u0442\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456 \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u044b\u0441 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0448\u0456 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d \u2014 \u0436\u04af\u0440\u0456\u0441 \u0431\u0456\u043b\u0433\u0456\u0448\u0442\u0435\u0440, \u0442\u0430\u044f\u049b\u0448\u0430\u043b\u0430\u0440, \u0430\u0440\u0431\u0430\u043b\u0430\u0440 \u2014 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043d\u0430\u0442\u044b\u043d \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0431\u0435\u0439\u0456\u043c\u0434\u0435\u043b\u0456\u043f, \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043c\u0435\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0442\u044b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0437\u0430\u043b\u044b \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043d\u0443\u0448\u044b\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u044b \u043e\u0440\u043d\u044b\u043d\u0430 \u0430\u0443\u044b\u0441\u043f\u0430\u0439-\u0430\u049b \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0443\u0433\u0435 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0431\u0435\u0440\u0443\u0456 \u0442\u0438\u0456\u0441.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u04af\u0440 2: \u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0442\u04b1\u0440\u0493\u044b\u043d \u04af\u0439 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0448\u0456 \u043a\u04af\u0442\u0456\u043c \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d \u043c\u0435\u043a\u0435\u043c\u0435\u043b\u0435\u0440 \u2014 \u0414\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u043d\u044b\u0493\u0430\u0439\u0442\u0443 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0442\u04b1\u0440\u0493\u044b\u043d \u04af\u0439 \u043a\u0435\u0448\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0456 \u2014 \u0442\u04d9\u0443\u0435\u043b\u0441\u0456\u0437 \u0442\u04b1\u0440\u0493\u044b\u043d \u04af\u0439, \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0448\u0456 \u0442\u04b1\u0440\u0493\u044b\u043d \u04af\u0439 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443 \u049b\u0430\u0431\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443 \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b \u2014 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0430\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430 \u0445\u0430\u043b\u044b\u049b\u049b\u0430 \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u049b\u043e\u0439\u044b\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0431\u0430\u0441\u044b\u043c\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b \u0434\u0430 \u04e9\u0437\u0433\u0435\u0448\u0435. \u041f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440 \u04d9\u0434\u0435\u0442\u0442\u0435 \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u044b \u049b\u0430\u0440\u0442\u0430\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456\u043d \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d, \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b \u0435\u043c\u0434\u0435\u0439\u0442\u0456\u043d \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u049b\u0430\u0443\u044b\u043c\u0434\u0430\u0441\u0442\u044b\u049b\u0442\u0430 \u0442\u04b1\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d \u049b\u0430\u0440\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0442\u0430\u0431\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b. \u0416\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u043e\u0440\u0442\u0430 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0435\u043c\u0435\u0441, \u049b\u043e\u043d\u0430\u049b\u0436\u0430\u0439 \u04d9\u0440\u0456 \u04d9\u043b\u0435\u0443\u043c\u0435\u0442\u0442\u0456\u043a \u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u0442\u0438\u0456\u0441, \u0430\u043b \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440 \u04d9\u0440\u0431\u0456\u0440 \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u0441\u044b\u043d\u0430 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u049b\u0430\u0434\u0430\u0493\u0430\u043b\u0430\u0443\u0434\u044b \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0435\u0442\u043f\u0435\u0439, \u04d9\u0440\u0442\u04af\u0440\u043b\u0456 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u044b\u049b \u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439\u0456\u043d\u0434\u0435\u0433\u0456 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0443\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u049b\u043e\u043b\u0436\u0435\u0442\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u04d9\u043b-\u0430\u0443\u049b\u0430\u0442 \u043a\u0435\u04a3\u0456\u0441\u0442\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435\u0433\u0456 \u0435\u04a3 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b \u0441\u0430\u043d\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u044b \u2013 \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b (1\u201320 \u043a\u0433 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440, \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0431\u0435\u043b\u0434\u0435\u0443\u043b\u0435\u0440\u0456, \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b \u0433\u0438\u0440\u044f\u043b\u0430\u0440), \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u043a \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u044b (\u0442\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440, \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u0442\u0456\u0440\u0435\u0433\u0456 \u0431\u0430\u0440 \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u043a \u0442\u0430\u049b\u0442\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b), \u043e\u0442\u044b\u0440\u044b\u043f \u0436\u04af\u0440\u0433\u0456\u0437\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b (\u0436\u0430\u0442\u044b\u043f \u0436\u04af\u0440\u0433\u0456\u0437\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u0432\u0435\u043b\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440, \u043e\u0442\u044b\u0440\u044b\u043f \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0439\u0442\u0456\u043d \u044d\u043b\u043b\u0438\u043f\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440, \u0430\u0440\u049b\u0430 \u0442\u0456\u0440\u0435\u0433\u0456 \u0431\u0430\u0440 \u0433\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f \u044d\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043b\u0435\u0440\u0456), \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0442\u043e\u043f\u0442\u044b\u049b \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b (\u0440\u0438\u0442\u043c \u0442\u0430\u044f\u049b\u0448\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b, \u0436\u04b1\u043c\u0441\u0430\u049b \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440, \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0441\u0443\u0430\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b). LOOPA \u0436\u04af\u0439\u0435\u0441\u0456 \u2014 \u04d9\u0441\u0456\u0440\u0435\u0441\u0435 Donut Weight \u0436\u04d9\u043d\u0435 Thera Bell \u2014 \u043e\u0441\u044b \u043e\u0440\u0442\u0430\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u0439\u044b \u0441\u0430\u0439 \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456: \u0436\u04b1\u043c\u0441\u0430\u049b \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440 \u049b\u04b1\u043b\u0430\u0493\u0430\u043d \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435 \u0436\u0430\u0440\u0430\u049b\u0430\u0442 \u0430\u043b\u0443 \u049b\u0430\u0443\u043f\u0456\u043d \u0436\u043e\u044f\u0434\u044b, 360\u00b0 \u04b1\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b\u0448\u0442\u0430\u0440 \u049b\u043e\u043b \u043a\u04af\u0448\u0456 \u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u0443\u043b\u0456 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u044b\u04a3\u0493\u0430\u0439\u043b\u044b, \u0430\u043b \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b \u0430\u0443\u049b\u044b\u043c\u044b (0,25\u20135 \u043a\u0433) \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0434\u044b\u049b \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d \u0430\u043b\u0493\u0430\u0448 \u0440\u0435\u0442 \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u044b\u043f \u0436\u04af\u0440\u0433\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0434\u0456 \u049b\u043e\u0440\u049b\u044b\u0442\u043f\u0430\u0439 \u049b\u0430\u043d\u0430\u0493\u0430\u0442\u0442\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0442\u04b1\u0440\u043c\u044b\u0441\u0442\u044b\u049b \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u0442\u0430\u04a3\u0434\u0430\u0443\u0434\u0430 \u0441\u043e\u043d\u0434\u0430\u0439-\u0430\u049b \u043d\u0435\u0434\u0435\u043d \u0430\u0443\u043b\u0430\u049b \u0431\u043e\u043b\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a\u0442\u0456\u0433\u0456 \u0434\u0435 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b: \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u043e\u0440\u044b\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b \u0431\u0430\u0440 \u04af\u0441\u0442\u0435\u043b\u0434\u0435\u0440 (\u043e\u0493\u0430\u043d \u043a\u04e9\u0442\u0435\u0440\u0456\u043b\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d \u043a\u04e9\u043f \u043a\u04af\u0448 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442), \u0440\u0435\u0442\u0442\u0435\u0443 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0434\u0435\u0440\u0456 \u04b1\u0441\u0430\u049b \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043a\u04af\u0440\u0434\u0435\u043b\u0456 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440, \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0434\u044b \u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435\u0441\u0456 \u0430\u0443\u044b\u0440 \u043a\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u0434\u0456 \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043d\u0443 \u043a\u0435\u0437\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0430\u0439\u049b\u044b\u043d \u0442\u0456\u0440\u0435\u043a\u0441\u0456\u0437 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443\u0448\u044b\u043d\u044b \u049b\u04b1\u043b\u0430\u0443 \u049b\u0430\u0443\u043f\u0456\u043d\u0435 \u04b1\u0448\u044b\u0440\u0430\u0442\u0430\u0442\u044b\u043d \u043a\u0435\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b. \u0411\u04b1\u043b \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440\u044b \u0436\u0430\u043b\u043f\u044b \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u0434\u0430 \u043e\u0440\u044b\u043d\u0434\u044b \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d, \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0441\u0430\u0443\u044b\u049b\u0442\u044b\u0440\u0443 \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043a\u0435\u0434\u0435\u0440\u0433\u0456\u043b\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0442\u0456 \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440 \u0442\u0443\u0434\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-12-1024x512.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4905\" srcset=\"https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-12-1024x512.jpeg 1024w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-12-300x150.jpeg 300w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-12-768x384.jpeg 768w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-12-1536x768.jpeg 1536w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-12-2048x1024.jpeg 2048w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-12-18x9.jpeg 18w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-12-600x300.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u04d9\u043b-\u0430\u0443\u049b\u0430\u0442 \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440 \u04d9\u043b\u0435\u0443\u043c\u0435\u0442\u0442\u0456\u043a, \u049b\u043e\u043b\u0436\u0435\u0442\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u049b\u043e\u0440\u049b\u044b\u043d\u044b\u0448 \u0442\u0443\u0434\u044b\u0440\u043c\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0433\u04af\u043b\u0434\u0435\u043d\u0435\u0434\u0456 \u2014 \u0431\u04b1\u043b \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u04d9\u043b-\u0430\u0443\u049b\u0430\u0442 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0437\u0435\u0440\u0442\u0442\u0435\u0443\u043b\u0435\u0440 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0443\u0430\u0442\u0442\u044b \u049b\u0430\u0440\u0442\u0430\u044e \u04af\u0448\u0456\u043d \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0434\u0435\u043f \u0441\u0430\u043d\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d \u0442\u043e\u043f\u0442\u044b\u049b \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0443\u0434\u044b \u049b\u0430\u043c\u0442\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u0437 \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3-\u0442\u0438\u043f\u0442\u0456 \u043e\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0443: \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u043d \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0439\u0442\u0443<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u043d \u0434\u0430\u043c\u044b\u0442\u044b\u043f \u0436\u0430\u0442\u049b\u0430\u043d \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b \u2014 \u043e\u043b Silver Sneakers \u0441\u0438\u044f\u049b\u0442\u044b Medicare Advantage \u049b\u0430\u0440\u0436\u044b\u043b\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440, \u0430\u0440\u043d\u0430\u0439\u044b \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0441\u0430\u0431\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u049b\u043e\u043b\u0436\u0435\u0442\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b \u0430\u0439\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b \u0430\u0440\u049b\u044b\u043b\u044b \u0431\u043e\u043b\u0441\u044b\u043d \u2014 \u043d\u0430\u049b\u0442\u044b \u0441\u0430\u0442\u044b\u043f \u0430\u043b\u0443 \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435\u0441\u0456\u043d\u0435 \u0442\u0430\u043f \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b: \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0434\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u043b\u0430\u0439\u044b\u049b\u0442\u044b \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b \u0435\u043d\u0433\u0456\u0437\u0443, \u0441\u043e\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440\u0433\u0435 \u201c\u0431\u04b1\u043b \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u043b\u044b\u049b \u043e\u0440\u044b\u043d\u201d \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u201c\u049b\u0430\u0440\u0430\u043f\u0430\u0439\u044b\u043c \u043c\u04af\u0448\u0435\u043b\u0435\u0440 \u0431\u04b1\u043b \u0430\u0439\u043c\u0430\u049b\u0442\u044b \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0431\u0430\u0439\u0434\u044b\u201d \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u04d9\u0441\u0435\u0440 \u049b\u0430\u043b\u0434\u044b\u0440\u043c\u0430\u0439.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u04a3 \u0442\u0438\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0442\u04d9\u0441\u0456\u043b \u2013 \u0431\u04e9\u043b\u0435\u043a \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u0433\u04e9\u0440\u0456 \u0430\u0440\u043d\u0430\u0439\u044b \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u043d\u0493\u0430\u043d \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443. \u0415\u04a3 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439\u0456\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0442\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u0441\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043b\u0430\u043d\u0493\u0430\u043d \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0430\u043b\u0430\u0440 \u049b\u0430\u0440\u0442 \u043c\u04af\u0448\u0435\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435 \u049b\u043e\u043b\u0430\u0439\u043b\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0430\u0440\u043d\u0430\u0439\u044b \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b \u0441\u0430\u0442\u044b\u043f \u0430\u043b\u0443\u0434\u044b \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0435\u0442\u043f\u0435\u0439\u0434\u0456. 1\u201310 \u043a\u0433-\u0434\u044b\u049b \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c \u0436\u0438\u044b\u043d\u0442\u044b\u0493\u044b \u043c\u0435\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0442\u044b \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b \u0430\u043b\u0430\u04a3\u044b\u043d \u0431\u04e9\u043b\u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435\u0439 \u049b\u043e\u043b\u0436\u0435\u0442\u0456\u043c\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0439\u0442\u0435\u0434\u0456. \u041a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e \u0430\u0439\u043c\u0430\u0493\u044b\u043d\u0434\u0430 \u049b\u043e\u043b\u0436\u0435\u0442\u0456\u043c\u0434\u0456 \u043e\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u0430\u0442\u049b\u0430\u043d \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0442\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0433\u0456 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044b \u0436\u04af\u0433\u0456\u0440\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440\u0456 \u043a\u04e9\u043f\u0442\u0435\u0433\u0435\u043d \u049b\u0430\u0440\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u04d9\u043b\u0435\u0443\u043c\u0435\u0442\u0442\u0456\u043a \u0442\u04b1\u0440\u0493\u044b\u0434\u0430\u043d \u044b\u04a3\u0493\u0430\u0439\u0441\u044b\u0437 \u0434\u0435\u043f \u0441\u0430\u043d\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d \u0431\u04e9\u043b\u0435\u043a \u201c\u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440 \u0431\u04e9\u043b\u0456\u043c\u0456\u043d\u201d \u0436\u0430\u0441\u0430\u043c\u0430\u0439-\u0430\u049b, \u0436\u0430\u043b\u043f\u044b \u0445\u0430\u043b\u044b\u049b\u043f\u0435\u043d \u049b\u0430\u0442\u0430\u0440 \u0435\u0433\u0434\u0435 \u0436\u0430\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b \u043c\u04af\u0448\u0435\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435 \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u049a\u0430\u0440\u0442 \u043c\u04af\u0448\u0435\u043b\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0443\u044b\u043d \u0435\u04a3 \u0442\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b \u0442\u04af\u0440\u0434\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0442\u044b\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440 \u2013 \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u043a \u043f\u0435\u043d \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0434\u044b\u049b \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u044b\u0441\u0442\u044b \u043d\u0430\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u043c\u0442\u0438\u0442\u044b\u043d \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440: \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u043a \u0436\u0430\u0441\u0442\u044b\u049b\u0448\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b, \u049b\u043e\u0440\u0448\u0430\u0443\u044b \u0431\u0430\u0440 \u0442\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b\u043b\u044b\u049b \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0437\u044b\u043b\u0443 \u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0443 \u0430\u0439\u043c\u0430\u0493\u044b\u043d\u0434\u0430 \u049b\u043e\u043b\u0436\u0435\u0442\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0431\u0435\u043b\u0434\u0435\u0443\u043b\u0435\u0440\u0456. \u0411\u04b1\u043b \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u0437\u0430\u043b\u044b\u043d \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0443 \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d\u0430 \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u0434\u044b\u0440\u043c\u0430\u0439-\u0430\u049b, \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0456\u043d \u0448\u044b\u043d \u043c\u04d9\u043d\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0431\u0430\u0493\u0430\u043b\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d\u044b\u043d \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0441\u0443 \u0442\u04af\u0440\u0456\u043d\u0435 \u049b\u0430\u0440\u0430\u0439 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b \u0442\u0430\u043b\u0430\u043f\u0442\u0430\u0440\u044b<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0416\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0441\u044b<\/th><th>\u041e\u04a3\u0430\u043b\u0442\u0443 \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u0493\u044b<\/th><th>\u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0442\u04b1\u0440\u0493\u044b\u043d \u04af\u0439 \/ \u043a\u04af\u0442\u0456\u043c \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0443 \u043c\u0435\u043a\u0435\u043c\u0435\u0441\u0456<\/th><th>\u041a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0434\u0430\u0493\u044b \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439\u043b\u0456 \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0416\u0435\u04a3\u0456\u043b \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b (0,5\u201310 \u043a\u0433)<\/td><td>\u041d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0433\u0456 \u2014 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043f\u049b\u044b \u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435\u043b\u0435\u0440<\/td><td>\u041d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0433\u0456 \u2014 \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0433\u0456 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b\u044b<\/td><td>\u0416\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0431\u0430\u0441\u044b\u043c\u0434\u044b\u049b \u2014 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c \u0430\u0443\u049b\u044b\u043c\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0433\u0456 \u0448\u0435\u0433\u0456\u043d \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0439\u0442\u0443<\/td><\/tr><tr><td>\u0422\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u043a \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b<\/td><td>\u041c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u2014 \u049b\u04b1\u043b\u0430\u0443\u0434\u044b \u0431\u043e\u043b\u0434\u044b\u0440\u043c\u0430\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u044b<\/td><td>\u0416\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0431\u0430\u0441\u044b\u043c\u0434\u044b\u049b \u2014 \u0442\u04d9\u0443\u0435\u043b\u0441\u0456\u0437 \u049b\u04b1\u043b\u0430\u0443\u0434\u044b \u0431\u043e\u043b\u0434\u044b\u0440\u043c\u0430\u0443 \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b<\/td><td>\u041e\u0440\u0442\u0430\u0448\u0430 \u2014 \u0441\u043e\u0437\u044b\u043b\u0443\/\u049b\u0430\u0439\u0442\u0430 \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0443 \u0430\u0439\u043c\u0430\u0493\u044b\u043d\u0430 \u049b\u043e\u0441\u0443<\/td><\/tr><tr><td>\u0414\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u0493\u044b\u043d \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443\u0448\u044b \u0436\u04af\u0433\u0456\u0440\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u044b<\/td><td>\u0416\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0431\u0430\u0441\u044b\u043c\u0434\u044b\u049b \u2014 \u043e\u0442\u0430\u0434\u0430\u043d \u043a\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u0436\u04af\u0440\u0456\u0441\u0442\u0456 \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430 \u04af\u0439\u0440\u0435\u0442\u0443<\/td><td>\u04d8\u0434\u0435\u0442\u0442\u0435 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0435\u043c\u0435\u0441<\/td><td>PT \u0441\u0435\u0440\u0456\u043a\u0442\u0435\u0441\u0442\u0456\u0433\u0456 \u0431\u0430\u0440 \u043c\u0435\u043a\u0435\u043c\u0435\u043b\u0435\u0440 \u04af\u0448\u0456\u043d \u043c\u0456\u043d\u0434\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0435\u043c\u0435\u0441<\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u0442\u044b\u0440\u044b\u043f\/\u0436\u0430\u0442\u044b\u043f \u0436\u04af\u0440\u0433\u0456\u0437\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e<\/td><td>\u0416\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0431\u0430\u0441\u044b\u043c\u0434\u044b\u049b \u2014 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d \u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435\u043b\u0456 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0440\u0435\u0432\u0430\u0441\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043b\u044b\u049b \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/td><td>\u041c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u2014 \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u044b\u0441\u044b \u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u0443\u043b\u0456 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0433\u0456 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e \u043d\u04b1\u0441\u049b\u0430\u0441\u044b<\/td><td>\u041e\u0440\u0442\u0430\u0448\u0430 \u2014 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e \u0430\u0439\u043c\u0430\u049b\u049b\u0430 \u0436\u0430\u0442\u044b\u043f \u0436\u04af\u0440\u0433\u0456\u0437\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0442\u0456 \u049b\u043e\u0441\u044b\u04a3\u044b\u0437<\/td><\/tr><tr><td>\u0416\u04b1\u043c\u0441\u0430\u049b \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0441\u0443\u0430\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b (LOOPA)<\/td><td>\u0416\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0431\u0430\u0441\u044b\u043c\u0434\u044b\u049b \u2014 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0456\u043a \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437 \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b<\/td><td>\u041d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0433\u0456 \u2014 \u0442\u043e\u043f\u0442\u044b\u049b \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0443 \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0456<\/td><td>\u041e\u0440\u0442\u0430\u0448\u0430 \u2014 \u0442\u043e\u043f\u0442\u044b\u049b \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0443 \u0430\u0439\u043c\u0430\u0493\u044b\u043d\u0430 \u049b\u043e\u0441\u044b\u04a3\u044b\u0437<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0442\u044b \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b<\/td><td>\u041e\u0440\u0442\u0430\u0448\u0430 \u2014 \u0431\u0430\u049b\u044b\u043b\u0430\u043d\u0430\u0442\u044b\u043d \u049b\u043e\u0441\u044b\u043c\u0448\u0430 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443<\/td><td>\u041e\u0440\u0442\u0430\u0448\u0430 \u2014 \u0435\u04a3 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0431\u0430\u043f\u0442\u0430\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430<\/td><td>\u0416\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0431\u0430\u0441\u044b\u043c\u0434\u044b\u049b \u2014 \u049b\u0430\u0437\u0456\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u04e9\u0437\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0431\u0430\u0440; \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0433\u0456 \u0431\u0430\u043f\u0442\u0430\u0443\u043b\u0430\u0440<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0442\u044b \u0435\u0440\u043a\u0456\u043d \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440 (10\u201340 \u043a\u0433)<\/td><td>\u04d8\u0434\u0435\u0442\u0442\u0435 \u043e\u0440\u044b\u043d\u0434\u044b \u0435\u043c\u0435\u0441<\/td><td>\u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0434\u044b \u2014 \u0442\u0435\u043a \u0435\u04a3 \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0434\u044b\u049b \u049b\u0430\u0431\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456 \u0431\u0430\u0440 \u0442\u04b1\u0440\u0493\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0493\u0430\u043d\u0430<\/td><td>\u0410\u043b\u0434\u044b\u04a3\u0493\u044b\u0434\u0430\u043d \u0431\u0430\u0440 \u2014 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439\u043b\u0456 \u043c\u04af\u0448\u0435\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435 \u049b\u043e\u043b\u0436\u0435\u0442\u0456\u043c\u0434\u0456<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u0435\u0441 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d \u049b\u0430\u0493\u0438\u0434\u0430\u0441\u044b<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. \u049a\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u2013 \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0433\u0456 \u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0442\u0430\u043c\u0430.<\/strong> \u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043e\u0440\u0442\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u04d9\u0440\u0431\u0456\u0440 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u0442\u0430\u04a3\u0434\u0430\u0443 \u043a\u0435\u043b\u0435\u0441\u0456 \u0441\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u0443\u044b \u0442\u0438\u0456\u0441: \u0442\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0440\u0456\u043c\u0456 \u0431\u04b1\u0437\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d, \u04b1\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b\u0448 \u043a\u04af\u0448\u0456 \u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u0443\u043b\u0456 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u0442\u0456\u043a \u0442\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u0493\u044b \u0431\u0430\u0440 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443\u0448\u044b \u04af\u0448\u0456\u043d \u049b\u04b1\u043b\u0430\u0443, \u049b\u044b\u0441\u044b\u043b\u044b\u043f \u049b\u0430\u043b\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0436\u0430\u0440\u0430\u049b\u0430\u0442 \u0430\u043b\u0443 \u049b\u0430\u0443\u043f\u0456 \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439? \u041f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443\u0448\u044b \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u0441\u044b \u043c\u0456\u043d\u0441\u0456\u0437 \u0434\u0435\u043f \u0435\u0441\u0435\u043f\u0442\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0435 \u0493\u0430\u043d\u0430 \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u043c\u0430\u0493\u0430\u043d. \u0410\u043b \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0441\u0456\u0437 \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0441\u0430 \u0434\u0430 \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437 \u049b\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. \u041d\u04e9\u043b\u0434\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u0442\u0456 \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b.<\/strong> \u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0442\u044b \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0434\u0430\u0493\u044b \u0435\u0440\u043a\u0456\u043d \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440 2,5 \u043a\u0433-\u043d\u0430\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430\u0434\u044b, \u0431\u04b1\u043b \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u043d \u0435\u043d\u0434\u0456 \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u0493\u0430\u043d, \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u044b\u0493\u044b \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d \u043a\u0435\u0439\u0431\u0456\u0440 \u0435\u0433\u0434\u0435 \u0436\u0430\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0442\u044b\u043c \u0430\u0443\u044b\u0440. \u04e8\u0442\u0435 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d \u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435\u043b\u0435\u0440\u0434\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u0442\u0456 \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u04b1\u0441\u044b\u043d\u0430\u0442\u044b\u043d \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440 \u2014 \u0435\u04a3 \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b \u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439\u0434\u0435\u0433\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0435\u04a3\u043a\u0435 \u0442\u0430\u0441\u043f\u0430\u043b\u0430\u0440, 0,5 \u043a\u0433-\u043d\u0430\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440, \u0431\u04e9\u043b\u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435\u0441\u0456 \u0431\u0430\u0440 \u043a\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c \u0436\u04af\u0439\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456 \u2014 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443\u0448\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0436\u0435\u0440\u0434\u0435\u043d \u0435\u043c\u0435\u0441, \u043d\u0430\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u0437\u0456\u0440\u0433\u0456 \u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439\u0456\u043d\u0435\u043d \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u043d\u044b \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u0443\u0493\u0430 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. \u049a\u043e\u043b\u0436\u0435\u0442\u0456\u043c\u0434\u0456 \u043a\u0456\u0440\u0443 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0448\u044b\u0493\u0443 \u043d\u04af\u043a\u0442\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456.<\/strong> \u0416\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u0431\u0438\u0456\u043a\u0442\u0456\u0433\u0456, \u0442\u04b1\u0440\u0443\u0434\u0430\u043d \u043e\u0442\u044b\u0440\u0443\u0493\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u049b\u0430\u0448\u044b\u049b\u0442\u044b\u049b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0430\u0443\u044b\u0441\u0443 \u043a\u0435\u0437\u0456\u043d\u0434\u0435\u0433\u0456 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u0435 \u043a\u04af\u0448\u0456 \u0431\u0430\u0440, \u0436\u0430\u043c\u0431\u0430\u0441\u0442\u044b\u04a3 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0442\u0456\u0437\u0435 \u0431\u0443\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d \u0430\u043b\u043c\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0443 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0441\u044b\u043d \u04e9\u0442\u043a\u0456\u0437\u0433\u0435\u043d \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u0433\u0456 \u0431\u04b1\u0437\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440 \u04af\u0448\u0456\u043d \u04e9\u0442\u0435 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b. \u04e8\u0442\u0435 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d \u043e\u0440\u043d\u0430\u0442\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d \u043e\u0440\u044b\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440, \u04e9\u0440\u043c\u0435\u043b\u0435\u0443\u0434\u0456 \u0442\u0430\u043b\u0430\u043f \u0435\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043a\u0456\u0440\u0443 \u043c\u0435\u043d \u0448\u044b\u0493\u0443 \u043d\u04af\u043a\u0442\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0441\u0435\u043d\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0442\u04b1\u0442\u049b\u0430\u0441\u044b \u0436\u043e\u049b \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440 \u049b\u0430\u0440\u0442 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440 \u04af\u0448\u0456\u043d \u043a\u0435\u0434\u0435\u0440\u0433\u0456\u043b\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0442\u0435\u0440 \u0442\u0443\u0434\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b, \u0430\u043b \u0436\u0430\u0441 \u04d9\u0440\u0456 \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0434\u044b\u049b \u049b\u0430\u0431\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456 \u0431\u0430\u0440 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b \u043c\u04af\u0448\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456 \u043c\u04b1\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0435\u0448\u049b\u0430\u0448\u0430\u043d \u0442\u0430\u043f \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. \u04e8\u0442\u0435 \u043a\u04e9\u0440\u0456\u043d\u0435\u0442\u0456\u043d \u0440\u0435\u0442\u0442\u0435\u0443 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0434\u0435\u0440\u0456.<\/strong> \u041a\u0456\u0448\u0456 \u04e9\u043b\u0448\u0435\u043c\u0434\u0456 \u0442\u04af\u0437\u0435\u0442\u0443 \u0448\u0442\u044b\u0440\u044c\u0434\u0435\u0440\u0456, \u04b1\u0441\u0430\u049b \u0431\u0430\u0441\u043f\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043b\u0435\u0440\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043a\u04e9\u0440\u0443 \u049b\u0430\u0431\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456 \u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u0443\u043b\u0456 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u043e\u049b\u044b\u043b\u043c\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d \u0442\u04af\u0441\u0442\u0456\u043a \u043a\u043e\u0434\u0442\u0430\u0440 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u043a\u0435\u0434\u0435\u0440\u0433\u0456\u043b\u0435\u0440 \u0442\u0443\u0434\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b, \u0431\u04b1\u043b \u049b\u0430\u0440\u0442 \u043c\u04af\u0448\u0435\u043b\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u0442\u04d9\u0443\u0435\u043b\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u0433\u0456\u043d \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u044b\u043f, \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442\u043a\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u0441\u04b1\u0440\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b \u0430\u0440\u0442\u0442\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b. \u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b \u04af\u0448\u0456\u043d \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u049b\u04b1\u043b\u044b\u043f\u0442\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d\u044b\u043d \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043b\u044c\u0434\u0456 \u0442\u04af\u0440\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d, \u04af\u043b\u043a\u0435\u043d\u0456\u0440\u0435\u043a \u04d9\u0440\u0456 \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0442\u044b \u0442\u04af\u0437\u0435\u0442\u0443 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0434\u0435\u0440\u0456 \u0442\u0438\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0442\u0430\u043c\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0442\u0430\u0431\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. \u049a\u043e\u0440\u049b\u044b\u043d\u044b\u0448 \u0442\u0443\u0434\u044b\u0440\u043c\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u04d9\u043b\u0435\u0443\u043c\u0435\u0442\u0442\u0456\u043a \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d.<\/strong> \u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0443\u044b \u0436\u04e9\u043d\u0456\u043d\u0434\u0435\u0433\u0456 \u0437\u0435\u0440\u0442\u0442\u0435\u0443\u043b\u0435\u0440 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0433\u0456 \u0430\u043d\u044b\u049b\u0442\u0430\u043c\u0430\u0448\u044b\u0441\u044b \u0440\u0435\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u049b\u043e\u043b\u0436\u0435\u0442\u0456\u043c\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u2014 \u044f\u0493\u043d\u0438 \u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u0440\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043e\u043d\u044b \u049b\u0443\u0430\u043d\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b \u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0441\u0435\u0437\u0456\u043c\u0434\u0456 \u2014 \u0442\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b \u0442\u04af\u0440\u0434\u0435 \u0430\u043d\u044b\u049b\u0442\u0430\u0439\u0434\u044b. \u0410\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u0442\u0456 \u043a\u04e9\u0440\u0456\u043d\u0435\u0442\u0456\u043d, \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u0434\u044b \u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435\u043b\u0456 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043a \u04e9\u043d\u0456\u043c\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a\u043a\u0435 \u0431\u0430\u0493\u044b\u0442\u0442\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u043a\u0435\u0434\u0435\u0440\u0433\u0456\u043b\u0435\u0440 \u0442\u0443\u0434\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b, \u043e\u043b\u0430\u0440 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0442\u04b1\u0440\u0493\u044b\u0434\u0430\u043d \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d \u049b\u0430\u043d\u0430\u0493\u0430\u0442\u0442\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0441\u0430 \u0434\u0430, \u049b\u0430\u0440\u0442 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0443\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u0493\u0430 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0443\u044b\u043d\u0430 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0431\u0435\u0440\u043c\u0435\u0439\u0434\u0456.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-13-1024x512.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4906\" srcset=\"https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-13-1024x512.jpeg 1024w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-13-300x150.jpeg 300w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-13-768x384.jpeg 768w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-13-1536x768.jpeg 1536w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-13-2048x1024.jpeg 2048w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-13-18x9.jpeg 18w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-13-600x300.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0424\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443\u043c\u0435\u043d \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u043a \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b \u2014 \u049b\u0430\u0440\u0442 \u0436\u0430\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u049b\u04b1\u043b\u0430\u0443\u044b\u043d \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0443\u0434\u0430 \u0435\u04a3 \u043a\u04e9\u043f \u0434\u04d9\u043b\u0435\u043b\u0434\u0435\u043d\u0433\u0435\u043d \u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u0443 \u2014 \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u0433\u0456 \u0431\u04b1\u0437\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0434\u0435 \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437, \u0442\u0435\u043a \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u0433\u0456 \u0436\u0430\u049b\u0441\u044b \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0493\u0430\u043d\u0430 \u0436\u0430\u0440\u0430\u043c\u0434\u044b \u0435\u043c\u0435\u0441 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u0442\u0430\u043b\u0430\u043f \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u044f \u043c\u04b1\u0440\u0430\u0441\u044b: \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u0435\u0433\u0434\u0435 \u0436\u0430\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u043a\u0435 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u043c\u0456\u043d\u0434\u0435\u0442\u0442\u0435\u043c\u0435\u0441\u0456<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2008 \u0436\u044b\u043b\u044b \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 Alexia \u04e9\u043d\u0456\u043c \u0436\u0435\u043b\u0456\u0441\u0456\u043d \u0430\u0440\u043d\u0430\u0439\u044b \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043f\u0435\u043d \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430\u0440\u044b\u0493\u044b\u043d \u049b\u0430\u043c\u0442\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u0437 \u0435\u0442\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d \u049b\u04b1\u0440\u0434\u044b \u2014 \u0431\u04b1\u043b \u043d\u0430\u0440\u044b\u049b \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456 \u049b\u0430\u0437\u0456\u0440\u0433\u0456 \u043a\u04e9\u043b\u0435\u043c\u0456\u043d\u0435 \u0436\u0435\u0442\u043a\u0435\u043d\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d \u043e\u043d \u0442\u04e9\u0440\u0442 \u0436\u044b\u043b \u0431\u04b1\u0440\u044b\u043d. <a href=\"https:\/\/alexathletics1982.com\/kk\/%d1%82%d1%83%d1%80%d0%b0%d0%bb%d1%8b\/\">\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u044f \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0456<\/a> \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u0456\u04a3 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u04e9\u043d\u0434\u0456\u0440\u0456\u0441 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0442\u04d9\u0436\u0456\u0440\u0438\u0431\u0435\u0441\u0456\u043d \u0435\u0433\u0434\u0435 \u0436\u0430\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d \u043d\u044b\u0493\u0430\u0439\u0442\u0443 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d \u04d9\u0441\u0435\u0440\u043b\u0456 \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043d\u0430\u0434\u044b, \u043e\u043b\u0430\u0440 \u044d\u0440\u0433\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d, \u0431\u0435\u0439\u0456\u043c\u0434\u0435\u043b\u0433\u0456\u0448 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0435\u0433\u0434\u0435 \u0436\u0430\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u043a\u04af\u0442\u0456\u043c \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440 \u043c\u0435\u043d \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u043b\u044b\u049b \u043c\u0435\u043a\u0435\u043c\u0435\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0441\u04d9\u0439\u043a\u0435\u0441 \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u044f\u043d\u044b \u0434\u0430\u043c\u044b\u0442\u0443\u0493\u0430 \u044b\u049b\u043f\u0430\u043b \u0435\u0442\u043a\u0435\u043d \u0430\u043b\u0493\u0430\u0448\u049b\u044b \u0435\u0443\u0440\u043e\u043f\u0430\u043b\u044b\u049b \u043d\u0430\u0440\u044b\u049b\u0442\u044b\u049b \u049b\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440 \u2014 \u0441\u043e\u043d\u044b\u04a3 \u0456\u0448\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043d\u0435\u043c\u0456\u0441 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u043b\u044b\u049b \u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u049b\u044b\u0448\u0442\u0430\u0440\u043c\u0435\u043d \u04b1\u0437\u0430\u049b \u043c\u0435\u0440\u0437\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0441\u0435\u0440\u0456\u043a\u0442\u0435\u0441\u0442\u0456\u0433\u0456 \u2014 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043c\u0430\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b \u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u043a\u04af\u0442\u0456\u043c \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043b\u0430\u0440\u0434\u0430\u043d \u0441\u043e\u043b \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435 \u049b\u043e\u043b\u0436\u0435\u0442\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u043d\u0430\u049b\u0442\u044b \u04e9\u043d\u0456\u043c\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a \u043e\u043b\u049b\u044b\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u0442\u0456\u043a\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043a\u0435\u0440\u0456 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441 \u04d9\u043a\u0435\u043b\u0434\u0456. \u0416\u0456\u0431\u0435\u043a\u0442\u0435\u0439 \u0442\u0435\u0433\u0456\u0441 \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u049b\u0438\u0441\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b, \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u043a\u04e9\u0440\u0456\u043d\u0435\u0442\u0456\u043d \u0440\u0435\u0442\u0442\u0435\u0443 \u0442\u04b1\u0442\u049b\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b, \u043a\u04af\u0448\u0435\u0439\u0442\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u049b\u043e\u0440\u0448\u0430\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0415\u0443\u0440\u043e\u043f\u0430\u043b\u044b\u049b \u041e\u0434\u0430\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u043b\u044b\u049b \u049b\u04b1\u0440\u044b\u043b\u0493\u044b\u043b\u0430\u0440 \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u0433\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u044b\u043d\u0430 \u0441\u04d9\u0439\u043a\u0435\u0441\u0442\u0456\u043a \u2013 \u0431\u04b1\u043b Alexia-\u043d\u044b \u0436\u0430\u0441\u0430\u0443 \u043a\u0435\u0437\u0456\u043d\u0434\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u043d\u0430\u0440\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u0442\u0456\u0440\u043a\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u0442\u0430\u043b\u0430\u043f\u0442\u0430\u0440, \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d \u0442\u0430\u043b\u0493\u0430\u043c\u044b \u0435\u043c\u0435\u0441.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b \u04af\u0448\u0456\u043d \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b \u0441\u0430\u0442\u044b\u043f \u0430\u043b\u0443 \u0436\u04e9\u043d\u0456\u043d\u0434\u0435\u0433\u0456 \u043d\u04b1\u0441\u049b\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u041e\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0441\u0443<\/th><th>\u041d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0433\u0456 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b (1-\u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439)<\/th><th>\u0416\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0431\u0430\u0441\u044b\u043c\u0434\u044b\u049b (2-\u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439)<\/th><th>\u049a\u043e\u0441\u044b\u043c\u0448\u0430 (3-\u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0410\u0443\u0440\u0443\u0445\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u043c\u0431\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u043b\u044b\u049b \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0441\u044b<\/td><td>\u042d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0431\u0435\u043b\u0434\u0435\u0443\u043b\u0435\u0440\u0456 (\u0431\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b \u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439\u043b\u0435\u0440), \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440 0,5\u20135 \u043a\u0433, \u049b\u043e\u0440\u0448\u0430\u0443\u044b \u0431\u0430\u0440 \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u043a \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b<\/td><td>\u0414\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u0493\u044b\u043d \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u04af\u0433\u0456\u0440\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u044b, \u0436\u0430\u0442\u049b\u0430\u043d \u043a\u04af\u0439\u0434\u0435\u0433\u0456 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434, \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u0435\u0434\u0435\u043d\u0433\u0435 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u043a\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u0434\u0456\u043a \u0436\u04af\u0439\u0435<\/td><td>\u0416\u043e\u0493\u0430\u0440\u0493\u044b \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433\u0435 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u044d\u0440\u0433\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440, \u049b\u043e\u043b \u04b1\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b\u0448\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d \u043a\u04af\u0448\u0435\u0439\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u049b\u0442\u044b\u0440\u0493\u044b\u0448\u0442\u0430\u0440, \u0436\u04b1\u043c\u0441\u0430\u049b \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0441\u0443\u0430\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b \u0435\u043c\u0435\u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0441\u044b<\/td><td>\u0416\u0435\u04a3\u0456\u043b \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440 1\u201310 \u043a\u0433, \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0442\u0430\u0441\u043f\u0430\u043b\u0430\u0440, \u0442\u0456\u0440\u0435\u0433\u0456 \u0431\u0430\u0440 \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u043a \u0442\u0430\u049b\u0442\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b<\/td><td>\u0416\u0430\u0442\u049b\u0430\u043d \u043a\u04af\u0439\u0434\u0435\u0433\u0456 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434, \u043a\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u0434\u0456\u043a \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0430 (\u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b\u043f\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u0443), \u0442\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b\u043b\u044b\u049b \u0448\u0430\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b<\/td><td>LOOPA Thera Bell (\u04b1\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b\u0448 \u043f\u0435\u043d \u0431\u0456\u043b\u0435\u043a\u0442\u0456 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0443), \u0436\u04b1\u043c\u0441\u0430\u049b \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440, \u0442\u0435\u0440\u0431\u0435\u043b\u043c\u0435\u043b\u0456 \u0442\u0430\u049b\u0442\u0430\u043b\u0430\u0440<\/td><\/tr><tr><td>\u0422\u04d9\u0443\u0435\u043b\u0441\u0456\u0437 \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0442\u04b1\u0440\u0493\u044b\u043d \u04af\u0439 \u049b\u0430\u0443\u044b\u043c\u0434\u0430\u0441\u0442\u044b\u0493\u044b<\/td><td>\u0413\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440 1\u201310 \u043a\u0433, \u0436\u0430\u0442\u049b\u0430\u043d \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0442\u0435\u0440, \u0442\u043e\u043f\u0442\u044b\u049b \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a-\u0436\u0430\u0440\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b<\/td><td>\u0416\u0435\u04a3\u0456\u043b \u0433\u0438\u0440\u044f\u043b\u0430\u0440 (4\u201316 \u043a\u0433), \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0431\u0435\u043b\u0434\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440, \u043e\u0442\u044b\u0440\u0430-\u0442\u04b1\u0440\u0430 \u0435\u0441\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u044b<\/td><td>LOOPA \u0434\u043e\u043d\u0430\u0442 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u0493\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u044b\u0440\u0493\u0430\u049b \u0442\u0430\u044f\u049b\u0448\u0430\u0441\u044b (\u0442\u043e\u043f\u0442\u044b\u049b \u0441\u0430\u0431\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440), \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u043a \u0436\u0430\u0441\u0442\u044b\u049b\u0448\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u04e9\u043c\u0435\u043a \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u0442\u04b1\u0440\u0493\u044b\u043d \u04af\u0439 \/ \u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443 \u049b\u0430\u0431\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443<\/td><td>\u0416\u04b1\u043c\u0441\u0430\u049b \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0441\u0443\u0430\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b (LOOPA), \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0442\u0430\u0441\u043f\u0430\u043b\u0430\u0440, \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u043a\u0442\u0456 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443 \u0440\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456<\/td><td>\u0416\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0430\u0440\u0431\u0430, \u049b\u043e\u043b\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u049b\u044b\u0441\u0443 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b, \u0442\u04e9\u0441\u0435\u043d\u0456\u0448 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043e\u0440\u044b\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0493\u044b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u0430\u0439\u043c\u0430\u0493\u044b<\/td><td>\u0416\u0435\u04a3\u0456\u043b \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440 0,5\u20133 \u043a\u0433, \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u044b\u0441 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0434\u0430\u0493\u044b \u0435\u0433\u0434\u0435 \u0436\u0430\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430<\/td><td>\u041a\u0435\u04a3\u0435\u0439\u0442\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440 \u0430\u0443\u049b\u044b\u043c\u044b (1\u201310 \u043a\u0433), \u0436\u0430\u0442\u049b\u0430\u043d \u0432\u0435\u043b\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0434\u0456 \u049b\u043e\u0441\u0443, \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0443 \u0430\u0439\u043c\u0430\u0493\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0442\u0430\u0441\u043f\u0430\u043b\u0430\u0440<\/td><td>\u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441-\u043f\u0430\u0434 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f\u0441\u044b, \u0442\u0456\u0440\u0435\u043a\u0442\u0456 \u0442\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0443 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0442\u043e\u043f\u0442\u044b\u049b \u0441\u0430\u0431\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d LOOPA \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0441\u0443\u0430\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b<\/td><td>\u0422\u0438\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b \u0431\u0435\u043b\u0433\u0456\u043b\u0435\u0440\u0456 \u0431\u0430\u0440 \u0435\u0433\u0434\u0435 \u0436\u0430\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0430\u0440\u043d\u0430\u0439\u044b \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u043b\u044b\u049b \u0430\u0439\u043c\u0430\u049b<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0416\u0438\u0456 \u049b\u043e\u0439\u044b\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0441\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b \u04af\u0448\u0456\u043d \u0435\u04a3 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0441\u044b \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u04d9\u043b\u0435\u043b\u0434\u0435\u0440 \u0431\u0430\u0437\u0430\u0441\u044b \u0435\u04a3 \u043c\u044b\u049b\u0442\u044b \u0442\u04af\u0440\u0434\u0435 \u0435\u043a\u0456 \u0441\u0430\u043d\u0430\u0442\u0442\u044b \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0439\u0434\u044b: \u0441\u0430\u0440\u043a\u043e\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f\u043d\u044b \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430\u0440\u0443 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u04b1\u043b\u0448\u044b\u049b \u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u049b\u04b1\u043b\u0430\u0443\u0434\u044b \u0431\u043e\u043b\u0434\u044b\u0440\u043c\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u043a \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u044b. 2026 \u0436\u044b\u043b\u0493\u044b \u0448\u043e\u043b\u0443 \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u043a \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043a\u04e9\u043f\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0442\u0456 \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u0440\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u0430\u0440\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u049b\u04b1\u043b\u0430\u0443 \u0436\u0438\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d 23\u201334%-\u0493\u0430 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d\u0456\u043d \u0430\u043d\u044b\u049b\u0442\u0430\u0434\u044b. \u049a\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0442\u044b \u043c\u0435\u0442\u0430-\u0442\u0430\u043b\u0434\u0430\u0443\u043b\u0430\u0440 \u0441\u0430\u0440\u043a\u043e\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f\u0441\u044b \u0431\u0430\u0440 \u049b\u0430\u0440\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u0430 \u0431\u04b1\u043b\u0448\u044b\u049b\u0435\u0442 \u043a\u04af\u0448\u0456, \u0436\u04af\u0440\u0456\u0441 \u0436\u044b\u043b\u0434\u0430\u043c\u0434\u044b\u0493\u044b, \u049b\u043e\u043b \u049b\u044b\u0441\u0443 \u043a\u04af\u0448\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0434\u044b\u049b \u0442\u04d9\u0443\u0435\u043b\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u0431\u043e\u0439\u044b\u043d\u0448\u0430 \u0430\u0439\u0442\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0439 \u0436\u0430\u049b\u0441\u0430\u0440\u0443\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u0442\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b \u0442\u04af\u0440\u0434\u0435 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456. \u041a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b \u0435\u043c\u0435\u0441, \u043e\u0441\u044b \u0435\u043a\u0456 \u0441\u0430\u043d\u0430\u0442 \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u043d \u049b\u04b1\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d \u043a\u0435\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u043c\u0435\u043a\u0435\u043c\u0435 \u04af\u0448\u0456\u043d \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0433\u0456 \u0441\u0430\u0442\u044b\u043f \u0430\u043b\u0443 \u0431\u0430\u0441\u044b\u043c\u0434\u044b\u043b\u044b\u0493\u044b \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u0442\u0438\u0456\u0441.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0442\u044b \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0434\u0430\u0493\u044b \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u0434\u0430\u043d \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0435\u0440\u0435\u043a\u0448\u0435\u043b\u0435\u043d\u0435\u0434\u0456?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0430\u0443\u049b\u044b\u043c\u044b \u0431\u043e\u0439\u044b\u043d\u0448\u0430 (2,5 \u043a\u0433-\u043d\u044b\u04a3 \u043e\u0440\u043d\u044b\u043d\u0430 0,5\u20131 \u043a\u0433-\u043d\u0430\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430\u0434\u044b), \u0440\u0435\u0442\u0442\u0435\u0443 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u043e\u043b\u0436\u0435\u0442\u0456\u043c\u0434\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456 (\u04af\u043b\u043a\u0435\u043d\u0456\u0440\u0435\u043a, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u044b \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043b\u044c\u0434\u0456 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0443\u043c\u0435\u043d \u0431\u0430\u043f\u0442\u0430\u0443\u043b\u0430\u0440), \u043a\u0456\u0440\u0443\/\u0448\u044b\u0493\u0443 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443\u044b (\u04b1\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b\u0448 \u0440\u0435\u0439\u043a\u0430\u043b\u0430\u0440, \u043e\u0440\u044b\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u044b\u04a3\u0493\u0430\u0439\u043b\u044b \u0431\u0438\u0456\u043a\u0442\u0456\u0433\u0456) \u0431\u043e\u0439\u044b\u043d\u0448\u0430 \u0435\u0440\u0435\u043a\u0448\u0435\u043b\u0435\u043d\u0435\u0434\u0456, \u0436\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0442\u0438\u0435\u0442\u0456\u043d \u0431\u04e9\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u0433\u0456 (\u0441\u044b\u0440\u0493\u0430\u043d\u0430\u043c\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d \u0431\u0435\u0442\u0456, \u04e9\u0442\u043a\u0456\u0440 \u0431\u04b1\u0440\u044b\u0448\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0443\u044b), \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0434\u044b\u049b \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a (\u0434\u0435\u043d\u0435 \u0442\u0438\u0435\u0442\u0456\u043d \u0436\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u0436\u04b1\u043c\u0441\u0430\u049b \u0431\u0435\u0442\u0456) \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u049b\u043e\u043b\u0436\u0435\u0442\u0456\u043c\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a (\u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443 \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430 \u049b\u043e\u0440\u049b\u044b\u043d\u044b\u0448 \u0442\u0443\u0434\u044b\u0440\u043c\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d, \u04d9\u043b\u0435\u0443\u043c\u0435\u0442\u0442\u0456\u043a, \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0435\u043c\u0435\u0441 \u043a\u04e9\u0440\u0456\u043d\u0456\u0441). \u0411\u04b1\u043b \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u049b\u044b\u0441\u049b\u0430\u0440\u0442\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d \u043d\u04b1\u0441\u049b\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b \u0435\u043c\u0435\u0441 \u2014 \u0431\u04b1\u043b \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443 \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0431\u04e9\u043b\u0435\u043a \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d \u0442\u0430\u043b\u0430\u043f\u0442\u0430\u0440\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0443 \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b \u043f\u0435\u043d \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u04d9\u043b-\u0430\u0443\u049b\u0430\u0442 \u043c\u0435\u043a\u0435\u043c\u0435\u0441\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b \u0430\u0440\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0430\u0439\u044b\u0440\u043c\u0430\u0448\u044b\u043b\u044b\u049b \u043d\u0435\u0434\u0435?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440 \u043a\u04d9\u0441\u0456\u0431\u0438 \u049b\u0430\u0434\u0430\u0493\u0430\u043b\u0430\u0443 \u0430\u044f\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043d\u0430\u049b\u0442\u044b \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u044b \u0431\u0430\u0440 \u043d\u0430\u0443\u049b\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456 \u2014 \u0431\u04b1\u043b \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u0435\u0434\u0435\u043d\u0433\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0443 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456 \u0431\u0430\u0440 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b, \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u044b\u0441\u044b \u049b\u0430\u0442\u0442\u044b \u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u0443\u043b\u0456 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u0436\u04af\u0439\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0442\u0430\u0493\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043c\u0435\u043d \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u043d\u044b \u0442\u0430\u043b\u0430\u043f \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456. \u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u04d9\u043b-\u0430\u0443\u049b\u0430\u0442 \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b \u049b\u0430\u0443\u044b\u043c\u0434\u0430\u0441\u0442\u044b\u049b \u0456\u0448\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0442\u04b1\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d \u049b\u0430\u0440\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0436\u0430\u043b\u043f\u044b \u04d9\u043b-\u0430\u0443\u049b\u0430\u0442\u044b\u043d \u043d\u044b\u0493\u0430\u0439\u0442\u0443\u0493\u0430 \u0431\u0430\u0493\u044b\u0442\u0442\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u2014 \u049b\u043e\u043b\u0436\u0435\u0442\u0456\u043c\u0434\u0456 \u04d9\u0440\u0456 \u049b\u043e\u0440\u049b\u044b\u043d\u044b\u0448 \u0442\u0443\u0434\u044b\u0440\u043c\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d, \u0436\u0435\u043a\u0435 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443\u0493\u0430 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0442\u043e\u043f\u0442\u044b\u049b \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u043b\u0430\u0439\u044b\u049b\u0442\u044b, \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043f\u049b\u044b \u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0435\u043c\u0435\u0441, \u043e\u0440\u0442\u0430\u0448\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d\u0435 \u0441\u0430\u0439 \u04e9\u043b\u0448\u0435\u043c\u0434\u0435\u0433\u0456 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u0442\u0430\u043b\u0430\u043f \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456. \u049a\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0443 \u043e\u0440\u0442\u0430\u0441\u044b \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u049b\u0430 \u0438\u0435; \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u043e\u0440\u0442\u0430 \u04d9\u043b\u0435\u0443\u043c\u0435\u0442\u0442\u0456\u043a \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u04d9\u043b-\u0430\u0443\u049b\u0430\u0442\u049b\u0430 \u0431\u0430\u0493\u044b\u0442\u0442\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b \u04af\u0448\u0456\u043d Alex Athletics \u04e9\u043d\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u0430\u0439\u0441\u044b\u0441\u044b \u0435\u04a3 \u049b\u043e\u043b\u0430\u0439\u043b\u044b?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">LOOPA \u04e9\u043d\u0456\u043c \u0436\u0435\u043b\u0456\u0441\u0456 \u2014 \u04d9\u0441\u0456\u0440\u0435\u0441\u0435 Donut Weight (1\u20135 \u043a\u0433 \u0436\u04b1\u043c\u0441\u0430\u049b \u0441\u0430\u049b\u0438\u043d\u0430), Thera Bell (1\u20132 \u043a\u0433 \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u043c\u0430\u043b\u044b \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b\u044b, \u04b1\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b\u0448 \u043f\u0435\u043d \u0431\u0456\u043b\u0435\u043a\u0442\u0456 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d), \u0436\u04d9\u043d\u0435 Rhythm Bar (0,25\u20130,5 \u043a\u0433 \u0435\u0441\u0442\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0456 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441 \u0442\u0430\u044f\u049b\u0448\u0430\u0441\u044b) \u2014 \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0456 \u043c\u0435\u043d \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u044b\u0441 \u0442\u04af\u0440\u043b\u0435\u0440\u0456 \u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u0442\u0430\u043b\u0430\u043f\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u0442\u0456\u043a\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441\u0430\u0439 \u0435\u0442\u0456\u043f \u0436\u0430\u0441\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d. \u041a\u0435\u04a3\u0456\u0440\u0435\u043a \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0430\u0443\u049b\u044b\u043c\u044b\u043d \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0435\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d \u043d\u044b\u0441\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440 \u04af\u0448\u0456\u043d Alex Athletics \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440 (1\u201310 \u043a\u0433) \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0433\u0438\u0440\u044f\u043b\u0430\u0440 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b \u0431\u04e9\u043b\u0456\u0433\u0456 \u0436\u0430\u043b\u043f\u044b \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0441\u043e\u043b \u04e9\u043d\u0456\u043c \u0436\u0435\u043b\u0456\u043b\u0435\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435 \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456. \u041c\u0430\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440 \u04af\u0448\u0456\u043d 2008 \u0436\u044b\u043b\u044b \u049b\u04b1\u0440\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d Alexandave \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u0440\u043d\u0430\u0439\u044b \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0456 Alexia \u04e9\u043d\u0456\u043c \u0436\u0435\u043b\u0456\u0441\u0456 \u0431\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b \u0441\u0430\u043d\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043d\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f \u0441\u0430\u043b\u0443 \u043d\u0430\u0440\u044b\u0493\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u049b\u0430\u043d\u0448\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u04af\u043b\u043a\u0435\u043d?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2024 \u0436\u044b\u043b\u044b \u00abActive Aging Fitness\u00bb \u043d\u0430\u0440\u044b\u0493\u044b 14,3 \u043c\u043b\u0440\u0434 \u0410\u049a\u0428 \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u0436\u0435\u0442\u0456\u043f, 2035 \u0436\u044b\u043b\u0493\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d \u0436\u044b\u043b\u0434\u044b\u049b 7,81 % \u04e9\u0441\u0456\u043c \u049b\u0430\u0440\u049b\u044b\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d (CAGR) \u04e9\u0441\u0456\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456 \u2014 \u0431\u04b1\u043b \u043a\u0435\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043d\u0430\u0440\u044b\u0493\u044b \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435\u0433\u0456 \u0435\u04a3 \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u04e9\u0441\u0456\u043c \u049b\u0430\u0440\u049b\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u0456\u0440\u0456. 2025 \u0436\u044b\u043b\u044b \u04d9\u043b\u0435\u043c\u0434\u0456\u043a \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440 \u043d\u0430\u0440\u044b\u0493\u044b 18,86 \u043c\u043b\u0440\u0434 \u0410\u049a\u0428 \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u0436\u0435\u0442\u0442\u0456. \u0410\u049a\u0428-\u0442\u0430\u0493\u044b \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b 55 \u0436\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d \u0430\u0441\u049b\u0430\u043d \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442 2035 \u0436\u044b\u043b\u0493\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d 7,81% \u0436\u044b\u043b\u0434\u044b\u049b \u04e9\u0441\u0456\u043c \u049b\u0430\u0440\u049b\u044b\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d \u0435\u04a3 \u0436\u044b\u043b\u0434\u0430\u043c \u04e9\u0441\u0456\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435 \u0436\u0430\u0442\u049b\u0430\u043d \u043c\u04af\u0448\u0435\u043b\u0456\u043a \u0434\u0435\u043c\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0442\u0430\u0431\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b, \u0431\u04b1\u043b 73 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d \u00ab\u0411\u044d\u0431\u0438-\u0431\u0443\u043c\u0435\u0440\u00bb \u043c\u0435\u043d Medicare Advantage \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b\u0434\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u043a\u0435\u04a3\u0435\u044e\u0456 \u0430\u0440\u049b\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430. \u041e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u049b \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b \u04af\u0448\u0456\u043d \u043a\u0435\u043b\u0435\u0441\u0456 \u043e\u043d\u0436\u044b\u043b\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u043a\u0435 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f \u0441\u0430\u043b\u0443 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u044f\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0435\u04a3 \u043c\u044b\u049b\u0442\u044b \u0436\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u0456\u0440\u0456 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0442\u0430\u0431\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u049a\u043e\u0440\u044b\u0442\u044b\u043d\u0434\u044b<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043d\u0430\u0440\u044b\u0493\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456 \u0436\u0430\u04a3\u0430\u0434\u0430\u043d \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0436\u0430\u0442\u049b\u0430\u043d \u0436\u043e\u049b \u2014 \u043e\u043b \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u0430\u0441\u049b\u0430\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u049b\u0430\u0440\u049b\u044b\u043d\u0434\u044b \u04e9\u0441\u0456\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456, \u0431\u04b1\u043b \u043e\u043d\u044b \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u044f\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0435\u04a3 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u0431\u0456\u0440\u0456\u043d\u0435 \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u0434\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b. \u049a\u0430\u0439\u0442\u0430 \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0443 \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3, \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u043a\u04af\u0442\u0456\u043c \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d \u043c\u0435\u043a\u0435\u043c\u0435\u043b\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0435\u0433\u0434\u0435 \u0436\u0430\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0493\u0430 \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u049b\u0430 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456 \u0430\u0439\u049b\u044b\u043d, \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0434\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043d\u0430\u049b\u0442\u044b: \u0441\u0430\u0440\u043a\u043e\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f\u043d\u044b \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430\u0440\u0443\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b, \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u049b\u04b1\u043b\u0430\u0443\u0434\u044b \u0431\u043e\u043b\u0434\u044b\u0440\u043c\u0430\u0443 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u044b, \u049b\u043e\u043b\u0436\u0435\u0442\u0456\u043c\u0434\u0456 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0442\u043e\u043f\u0442\u044b\u049b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0456\u043a \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0436\u04b1\u043c\u0441\u0430\u049b \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0441\u0443\u0430\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b. \u0411\u04b1\u043b \u0442\u0430\u043b\u0430\u043f\u0442\u0430\u0440 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u0493\u044b \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0442\u044b \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u043d\u0430\u0493\u0430\u0442\u0442\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u044b\u043b\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b \u2014 \u043e\u043b\u0430\u0440 \u049b\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0434\u04d9\u043b\u0435\u043b\u0434\u0435\u0440\u0456 \u043c\u0435\u043d \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0435\u0440\u0435\u043a\u0448\u0435\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d\u0435 \u0441\u04d9\u0439\u043a\u0435\u0441 \u0430\u0440\u043d\u0430\u0439\u044b \u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0442\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u049a\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u043d \u0436\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043f \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0436\u0430\u04a3\u0430\u0440\u0442\u044b\u043f \u0436\u0430\u0442\u049b\u0430\u043d \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0442\u044b\u049b \u043d\u044b\u0441\u0430\u043d \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b \u04af\u0448\u0456\u043d, <a href=\"https:\/\/alexathletics1982.com\/kk\/%d0%b1%d1%96%d0%b7%d0%b1%d0%b5%d0%bd-%d0%b1%d0%b0%d0%b9%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%8b%d1%81%d1%8b%d2%a3%d1%8b%d0%b7\/\">\u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u043c\u044b\u0437\u0431\u0435\u043d \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u044b\u04a3\u044b\u0437<\/a> Alex Athletics-\u0442\u0456\u04a3 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456 \u043c\u0435\u043d Alexandave-\u0442\u0456\u04a3 Alexia \u0435\u0433\u0434\u0435 \u0436\u0430\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0436\u0435\u043b\u0456\u0441\u0456 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0442\u0438\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b \u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0442\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d \u0442\u0430\u043b\u049b\u044b\u043b\u0430\u0443.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>The demographic shift underway in developed markets is not a future trend for fitness facility operators \u2014 it is a present-day procurement reality. By 2030, 20% of Americans will be 65 or older. Globally, the number of people over 60 surpassed one billion in 2020 and is projected to reach one in five people by [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4953,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[73],"tags":[],"class_list":["post-4784","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-industry-insights"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4784","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4784"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4784\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4954,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4784\/revisions\/4954"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4953"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4784"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4784"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4784"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}