{"id":2882,"date":"2026-01-23T20:19:59","date_gmt":"2026-01-23T12:19:59","guid":{"rendered":"https:\/\/alexathletics1982.com\/?post_type=product&p=2882"},"modified":"2026-04-10T22:25:40","modified_gmt":"2026-04-10T14:25:40","slug":"sztanga-do-podnoszenia-ciezarow-dla-mezczyzn","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/alexathletics1982.com\/pl\/weightlifting-barbell-male\/","title":{"rendered":"Sztanga do podnoszenia ci\u0119\u017car\u00f3w (m\u0119ska)"},"content":{"rendered":"

Precyzja i moc: Sztanga do podnoszenia ci\u0119\u017car\u00f3w o wadze 20 kg (dla m\u0119\u017cczyzn)<\/h2>\n

Dla puryst\u00f3w oddanych sportowi, jakim jest podnoszenie ci\u0119\u017car\u00f3w olimpijskie (rwanie i podrzut), sztanga \u201cuniwersalna\u201d cz\u0119sto stanowi pewien kompromis. Sztanga do podnoszenia ci\u0119\u017car\u00f3w (m\u0119ska, model W01BC004) firmy Alex Athletics to specjalistyczny sprz\u0119t zaprojektowany wy\u0142\u0105cznie z my\u015bl\u0105 o platformie. Chocia\u017c ma tak\u0105 sam\u0105 solidn\u0105 wag\u0119 20 kg i d\u0142ugo\u015b\u0107 2200 mm, ta sztanga zosta\u0142a dostrojona pod k\u0105tem maksymalnej spr\u0119\u017cysto\u015bci i szybkiego obrotu. Trzon sztangi spe\u0142nia rygorystyczny standard IWF wynosz\u0105cy 28 mm (w por\u00f3wnaniu z 28,5 mm w przypadku sztang wielofunkcyjnych), zapewniaj\u0105c nieco cie\u0144szy uchwyt, kt\u00f3ry pozwala na wi\u0119ksz\u0105 elastyczno\u015b\u0107 i \u201cspr\u0119\u017cysto\u015b\u0107\u201d w dolnej fazie ci\u0119\u017ckiego podrzutu lub rwania. Ta zgromadzona energia kinetyczna pomaga wyrzuci\u0107 sztang\u0119 w g\u00f3r\u0119, co stanowi kluczow\u0105 przewag\u0119 dla zawodowych ci\u0119\u017carowc\u00f3w, kt\u00f3rzy musz\u0105 precyzyjnie wyczu\u0107 moment z\u0142apania sztangi.<\/p>\n

System obrotu w specjalistycznej sztandze do podnoszenia ci\u0119\u017car\u00f3w ma kluczowe znaczenie. W tym modelu zazwyczaj stosuje si\u0119 wysokiej jako\u015bci \u0142o\u017cyska igie\u0142kowe, aby zapewni\u0107 jak najbardziej p\u0142ynny i precyzyjny obr\u00f3t. Kiedy podci\u0105gasz si\u0119 podczas ci\u0119\u017ckiego rwania, sztanga musi obraca\u0107 si\u0119 natychmiastowo, aby zapobiec kontuzjom nadgarstk\u00f3w i \u0142okci. Rade\u0142kowanie na tym sztandze jest unikalne (wy\u0142\u0105cznie oznaczenia IWF) i jest tak skalibrowane, aby zapewni\u0107 pewny chwyt bez pask\u00f3w, a jednocze\u015bnie na tyle delikatne, by nie porani\u0107 sk\u00f3ry podczas faz przej\u015bciowych. Wykonany z najwy\u017cszej jako\u015bci stali stopowej o doskona\u0142ej wytrzyma\u0142o\u015bci na rozci\u0105ganie, stanowi szczytowe osi\u0105gni\u0119cie w dziedzinie dynamiki podnoszenia ci\u0119\u017car\u00f3w. To nie jest tylko sztanga; to precyzyjne narz\u0119dzie dla sportowc\u00f3w uprawiaj\u0105cych dyscypliny szybko-si\u0142owe, kt\u00f3rzy wymagaj\u0105 od swojego sprz\u0119tu konkretnego sprz\u0119\u017cenia zwrotnego.<\/p>\n

1. Zoptymalizowane pod k\u0105tem podnoszenia olimpijskiego (technika \u201cWhip\u201d)<\/h3>\n

Cech\u0105 charakterystyczn\u0105 tego sztangi jest jej dynamiczne zachowanie. Sk\u0142ad stali i \u015brednica trzonu s\u0105 tak dobrane, aby pod obci\u0105\u017ceniem sztanga wibrowa\u0142a lub \u201cbiczowa\u0142a si\u0119\u201d. W r\u0119kach do\u015bwiadczonego zawodnika to ugi\u0119cie jest tak zgrane w czasie, aby wspom\u00f3c podnoszenie \u2014 odbijaj\u0105c si\u0119 dok\u0142adnie w momencie pchni\u0119cia, co pomaga wyrzuci\u0107 ci\u0119\u017car nad g\u0142ow\u0119. To uczucie r\u00f3\u017cni si\u0119 od sztywno\u015bci sztangi do tr\u00f3jboju si\u0142owego i jest niezb\u0119dne podczas podnoszenia olimpijskiego z maksymalnym wysi\u0142kiem.<\/p>\n

2. Doskona\u0142a p\u0142ynno\u015b\u0107 obrotu \u0142o\u017cyska igie\u0142kowego<\/h3>\n

W podnoszeniu ci\u0119\u017car\u00f3w szybko\u015b\u0107 ma kluczowe znaczenie. Ten sztangowy zestaw charakteryzuje si\u0119 konstrukcj\u0105 tulei opart\u0105 g\u0142\u00f3wnie na \u0142o\u017cyskach. \u0141o\u017cyska igie\u0142kowe zapewniaj\u0105 znacznie szybszy i swobodniejszy obr\u00f3t ni\u017c tuleje \u015blizgowe. Dzi\u0119ki temu podczas obracania sztangi obci\u0105\u017cniki nie przenosz\u0105 momentu obrotowego na ramiona. W rezultacie podczas obrotu odczuwa si\u0119 wra\u017cenie \u201cniewa\u017cko\u015bci\u201d, co chroni stawy i pozwala na szybsze poruszanie si\u0119 pod sztang\u0105.<\/p>\n

3. Standardowy uchwyt IWF 28 mm<\/h3>\n

Aby sprosta\u0107 oczekiwaniom zawodowych ci\u0119\u017carowc\u00f3w, sztanga ta posiada trzon o \u015brednicy 28 mm. Ta mniejsza \u015brednica (w por\u00f3wnaniu z 28,5 mm lub 29 mm) u\u0142atwia chwyt hakowy i przyczynia si\u0119 do uzyskania po\u017c\u0105danej spr\u0119\u017cysto\u015bci sztangi. Zapewnia ona standardowe wra\u017cenia znane z aren zawodowych na ca\u0142ym \u015bwiecie, gwarantuj\u0105c sp\u00f3jno\u015b\u0107 trening\u00f3w sportowcom przygotowuj\u0105cym si\u0119 do zawod\u00f3w.<\/p>\n

4. Precyzyjne rade\u0142kowanie<\/h3>\n

Wz\u00f3r rade\u0142kowania jest charakterystyczny dla sztang do szybkich podnosze\u0144. Zapewnia dobr\u0105 przyczepno\u015b\u0107, ale cz\u0119sto jest drobniejszy ni\u017c w przypadku sztangi do tr\u00f3jboju si\u0142owego, co pozwala na nieznaczne przesuni\u0119cie d\u0142oni podczas przej\u015bcia od fazy podci\u0105gania do fazy chwytu. Sztanga posiada pojedyncze oznaczenia rade\u0142kowania zgodne z norm\u0105 IWF (w odleg\u0142o\u015bci 910 mm od siebie), zapewniaj\u0105ce sp\u00f3jne u\u0142o\u017cenie d\u0142oni, a tak\u017ce zazwyczaj pasywne rade\u0142kowanie \u015brodkowe, kt\u00f3re zapewnia przyczepno\u015b\u0107 podczas podrzutu bez ocierania szyi lub obojczyka.<\/p>\n

5. Wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 na miar\u0119 zawod\u00f3w<\/h3>\n

Stworzona z my\u015bl\u0105 o upadkach. Podnoszenie olimpijskie polega na upuszczaniu sztangi z pozycji nad g\u0142ow\u0105 po ka\u017cdym udanym podniesieniu. Ta sztanga zosta\u0142a zaprojektowana tak, by wytrzyma\u0107 wielokrotne obci\u0105\u017cenia zwi\u0105zane z silnymi uderzeniami. Stal o wysokiej wytrzyma\u0142o\u015bci na rozci\u0105ganie oraz wysokiej jako\u015bci konstrukcja tulei gwarantuj\u0105, \u017ce sztanga pozostaje prosta, a tuleje obracaj\u0105 si\u0119 p\u0142ynnie, trening po treningu, zachowuj\u0105c kalibracj\u0119.<\/p>\n

Dla kogo to jest?<\/h3>\n