{"id":2898,"date":"2026-01-23T20:19:59","date_gmt":"2026-01-23T12:19:59","guid":{"rendered":"https:\/\/alexathletics1982.com\/?post_type=product&#038;p=2898"},"modified":"2026-04-10T19:03:11","modified_gmt":"2026-04-10T11:03:11","slug":"drazek-do-hantli","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/alexathletics1982.com\/pl\/dumbbell-bar\/","title":{"rendered":"Sztanga"},"content":{"rendered":"<h2>Mo\u017cliwo\u015b\u0107 dostosowania si\u0142y: 14-calowy regulowany dr\u0105\u017cek do hantli<\/h2>\n<p>Dr\u0105\u017cek do hantli Alex Athletics oferuje najwy\u017csz\u0105 elastyczno\u015b\u0107 treningu si\u0142owego. Zamiast kupowa\u0107 ca\u0142y stojak ze sta\u0142ymi hantlami, co wymaga znacznej przestrzeni i pieni\u0119dzy, ta para regulowanych sztang pozwala na stworzenie dowolnego ci\u0119\u017caru przy u\u017cyciu istniej\u0105cych standardowych talerzy. Wykonane z solidnej chromowanej stali, te pr\u0119ty s\u0105 zbudowane z my\u015bl\u0105 o trwa\u0142o\u015bci. Posiadaj\u0105 standardow\u0105 \u015brednic\u0119 28 mm, dzi\u0119ki czemu s\u0105 kompatybilne ze \u201cstandardowymi\u201d (1-calowymi otworami) talerzami obci\u0105\u017ceniowymi powszechnie spotykanymi w domowych si\u0142owniach. D\u0142ugo\u015b\u0107 350 mm (14 cali) zapewnia wystarczaj\u0105co du\u017co miejsca na r\u0119kawach, aby za\u0142adowa\u0107 je do ci\u0119\u017ckich wyciskania na klatk\u0119 piersiow\u0105 lub rz\u0119d\u00f3w, pozostaj\u0105c jednocze\u015bnie wystarczaj\u0105co kompaktowym do ruch\u00f3w izolacyjnych, takich jak loki i unoszenia boczne.<\/p>\n<p>Bezpiecze\u0144stwo i chwyt s\u0105 najwa\u017cniejsze w treningu z wolnymi ci\u0119\u017carami. Hantle Alex s\u0105 wyposa\u017cone w uchwyt z diamentowymi wypustkami, kt\u00f3ry zapewnia pewny, antypo\u015blizgowy chwyt, nawet gdy d\u0142onie s\u0105 spocone. Ta tekstura zapewnia pe\u0142n\u0105 kontrol\u0119 nad ci\u0119\u017carem, zapobiegaj\u0105c rotacji lub po\u015blizgowi podczas dynamicznych ruch\u00f3w. Ka\u017cdy dr\u0105\u017cek jest wyposa\u017cony w ko\u0142nierze spr\u0119\u017cynowe (lub ko\u0142nierze gwia\u017adziste w zale\u017cno\u015bci od dok\u0142adnego wariantu, specyfikacja m\u00f3wi \u201cw zestawie z 4 ko\u0142nierzami spr\u0119\u017cynowymi\u201d), kt\u00f3re blokuj\u0105 talerze na miejscu, umo\u017cliwiaj\u0105c szybk\u0105 zmian\u0119 ci\u0119\u017caru mi\u0119dzy seriami. Niezale\u017cnie od tego, czy jeste\u015b pocz\u0105tkuj\u0105cym buduj\u0105cym domow\u0105 si\u0142owni\u0119, czy do\u015bwiadczonym podno\u015bnikiem potrzebuj\u0105cym rozwi\u0105zania oszcz\u0119dzaj\u0105cego miejsce, te sztangi s\u0105 podstawowym narz\u0119dziem do wszechstronnego treningu g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci cia\u0142a.<\/p>\n<h3>1. Oszcz\u0119dno\u015b\u0107 miejsca dzi\u0119ki mo\u017cliwo\u015bci regulacji<\/h3>\n<p>Najwi\u0119ksz\u0105 zalet\u0105 jest wydajno\u015b\u0107. Jedna para dr\u0105\u017ck\u00f3w i stos talerzy zast\u0119puj\u0105 ca\u0142\u0105 \u015bcian\u0119 hantli sta\u0142ych. Ci\u0119\u017car mo\u017cna regulowa\u0107 w niewielkich odst\u0119pach (np. 1,25 kg) w celu progresywnego przeci\u0105\u017cenia, co jest cz\u0119sto niemo\u017cliwe w przypadku hantli sta\u0142ych, kt\u00f3re przeskakuj\u0105 o 2,5 kg lub 5 kg. Jest to najm\u0105drzejszy spos\u00f3b na wyposa\u017cenie ma\u0142ej domowej si\u0142owni.<\/p>\n<h3>2. Solidna stal i chromowane wyko\u0144czenie<\/h3>\n<p>Nie s\u0105 to puste plastikowe zabawki. S\u0105 to solidne stalowe pr\u0119ty o wadze 2 kg ka\u017cdy. Chromowana pow\u0142oka zapewnia tward\u0105, trwa\u0142\u0105 powierzchni\u0119, kt\u00f3ra jest odporna na rdz\u0119 i zadrapania spowodowane przesuwaniem p\u0142yt. Wygl\u0105daj\u0105 i sprawiaj\u0105 wra\u017cenie profesjonalnego sprz\u0119tu do \u0107wicze\u0144, zapewniaj\u0105c stabiln\u0105 platform\u0119 do podnoszenia ci\u0119\u017car\u00f3w.<\/p>\n<h3>3. Rade\u0142kowany uchwyt antypo\u015blizgowy<\/h3>\n<p>Pewny chwyt jest niezb\u0119dny dla bezpiecze\u0144stwa. \u015arodkowa cz\u0119\u015b\u0107 sztangi posiada rade\u0142kowany wz\u00f3r w kszta\u0142cie krzy\u017ca. Ta tekstura lekko wgryza si\u0119 w sk\u00f3r\u0119, zapewniaj\u0105c przyczepno\u015b\u0107, dzi\u0119ki czemu hantla nie \u015blizga si\u0119 w d\u0142oni podczas wyprost\u00f3w tricepsa lub ci\u0119\u017ckich wyciskania. Pozwala to skupi\u0107 si\u0119 na mi\u0119\u015bniach, a nie na trzymaniu sztangi.<\/p>\n<h3>4. Obro\u017ce szybkiej wymiany<\/h3>\n<p>Dr\u0105\u017cek zawiera spr\u0119\u017cynowe ko\u0142nierze (klipsy), kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce zmiana ci\u0119\u017caru jest szybka i \u0142atwa. Wystarczy \u015bcisn\u0105\u0107 uchwyt, wsun\u0105\u0107 go i zwolni\u0107, aby zablokowa\u0107 talerze. Jest to znacznie szybsze ni\u017c gwintowane ko\u0142nierze spin-lock, utrzymuj\u0105c wysok\u0105 dynamik\u0119 treningu podczas drop set\u00f3w lub treningu obwodowego.<\/p>\n<h3>5. Uniwersalna standardowa kompatybilno\u015b\u0107<\/h3>\n<p>Zaprojektowane dla ekosystemu \u201cStandard\u201d, pasuj\u0105 do wszystkich p\u0142yt z otworem 25 mm-28 mm. Dzi\u0119ki temu s\u0105 kompatybilne z niedrogimi p\u0142ytami \u017celiwnymi lub winylowymi dost\u0119pnymi w wi\u0119kszo\u015bci sklep\u00f3w sportowych. Pozwala to z czasem tanio i \u0142atwo zwi\u0119kszy\u0107 ud\u017awig.<\/p>\n<h3>Dla kogo to jest?<\/h3>\n<ul style=\"list-style-position: inside; padding-left: 0;\">\n<li>W\u0142a\u015bciciele domowych si\u0142owni z ograniczon\u0105 przestrzeni\u0105.<\/li>\n<li>Osoby podnosz\u0105ce ci\u0119\u017cary, kt\u00f3re posiadaj\u0105 ju\u017c standardowe obci\u0105\u017cniki.<\/li>\n<li>Pocz\u0105tkuj\u0105cy szukaj\u0105cy ekonomicznego rozwi\u0105zania do hantli.<\/li>\n<li>Kultury\u015bci potrzebuj\u0105cy mo\u017cliwo\u015bci mikroobci\u0105\u017cenia ramion\/ramion.<\/li>\n<li>Dla os\u00f3b poszukuj\u0105cych trwa\u0142ych, solidnych stalowych uchwyt\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Specyfikacja produktu<\/h3>\n<table border=\"1\" width=\"100%\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"5\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Typ<\/strong><\/td>\n<td>Regulowany uchwyt do hantli<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Materia\u0142<\/strong><\/td>\n<td>Solidna stal, chromowane wyko\u0144czenie<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>D\u0142ugo\u015b\u0107<\/strong><\/td>\n<td>350 mm (14 cali)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u015arednica<\/strong><\/td>\n<td>28 mm (Standard)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Waga<\/strong><\/td>\n<td>2 kg\/szt.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Jednostka<\/strong><\/td>\n<td>Para (z obro\u017cami)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dr\u0105\u017cek do hantli Alex Athletics to wszechstronne, oszcz\u0119dzaj\u0105ce miejsce rozwi\u0105zanie do domowego treningu si\u0142owego. Te solidne stalowe, chromowane sztangi pozwalaj\u0105 na budowanie hantli o niestandardowej wadze przy u\u017cyciu standardowych (1-calowych otwor\u00f3w) p\u0142yt. Wyposa\u017cone w rade\u0142kowany uchwyt 28 mm dla bezpiecznej obs\u0142ugi i do\u0142\u0105czone ko\u0142nierze spr\u0119\u017cynowe do szybkiej zmiany ci\u0119\u017caru, oferuj\u0105 wydajno\u015b\u0107 profesjonalnego sprz\u0119tu w kompaktowym formacie. Idealne do podci\u0105gania, wyciskania i wios\u0142owania, umo\u017cliwiaj\u0105 progresywne przeci\u0105\u017cenie bez potrzeby stosowania pe\u0142nego stojaka z hantlami sta\u0142ymi.<\/p>","protected":false},"featured_media":3776,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}}},"product_brand":[],"product_cat":[55],"product_tag":[58],"class_list":["post-2898","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-free-weight-training","product_tag-carry-bars","desktop-align-left","tablet-align-left","mobile-align-left","first","instock","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product\/2898","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2898"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3776"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2898"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=2898"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=2898"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=2898"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}