{"id":2864,"date":"2026-01-23T20:19:45","date_gmt":"2026-01-23T12:19:45","guid":{"rendered":"https:\/\/alexathletics1982.com\/?post_type=product&#038;p=2864"},"modified":"2026-04-17T22:19:47","modified_gmt":"2026-04-17T14:19:47","slug":"banco-keynimax","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/alexathletics1982.com\/pt\/keynimax-bench\/","title":{"rendered":"Banco Keynimax"},"content":{"rendered":"<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe title=\"BANCO KEYNIMAX - REDEFINA O SEU ALCANCE\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nmRrr11CB2o?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<h2><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3816 size-full\" src=\"https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_01.webp\" alt=\"\" width=\"1600\" height=\"960\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_01.webp 1600w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_01-300x180.webp 300w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_01-1024x614.webp 1024w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_01-768x461.webp 768w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_01-1536x922.webp 1536w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_01-600x360.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/> <img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3817 size-full\" src=\"https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_2.webp\" alt=\"\" width=\"1600\" height=\"960\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_2.webp 1600w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_2-300x180.webp 300w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_2-1024x614.webp 1024w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_2-768x461.webp 768w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_2-1536x922.webp 1536w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_2-600x360.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/> <img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3818 size-full\" src=\"https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_3.webp\" alt=\"\" width=\"1600\" height=\"979\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_3.webp 1600w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_3-300x184.webp 300w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_3-1024x627.webp 1024w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_3-768x470.webp 768w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_3-1536x940.webp 1536w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_3-600x367.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3819 size-full\" src=\"https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_4.webp\" alt=\"\" width=\"1600\" height=\"2130\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_4.webp 1600w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_4-225x300.webp 225w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_4-769x1024.webp 769w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_4-768x1022.webp 768w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_4-1154x1536.webp 1154w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_4-1538x2048.webp 1538w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/keynimax_V2_4-600x799.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/h2>\n<h2>Revolucionando o supino: O banco patenteado Keynimax\u2122<\/h2>\n<p>Num mercado saturado de equipamento id\u00eantico, o Keynimax\u2122 Bench destaca-se como uma verdadeira inova\u00e7\u00e3o na biomec\u00e2nica do treino de for\u00e7a. N\u00e3o se trata apenas de um banco de pesos; \u00e9 uma plataforma que melhora o desempenho, concebida para desbloquear a Amplitude M\u00e1xima de Movimento (Max ROM) da parte superior do corpo. Os bancos rectangulares tradicionais restringem frequentemente o movimento da esc\u00e1pula (omoplatas), prendendo-as contra a almofada e limitando a rota\u00e7\u00e3o natural. O Keynimax\u2122 apresenta um contorno patenteado e \u00fanico em forma de \u201cchave\u201d. A sec\u00e7\u00e3o superior da almofada estreita-se significativamente, criando uma estrutura \u201cStability Wing\u201d. Este design revolucion\u00e1rio liberta os ombros, permitindo que as omoplatas se retraiam e protraiam livremente durante exerc\u00edcios como o supino, o supino inclinado e a remada com halteres. Esta liberdade de movimento permite um alongamento mais profundo na parte inferior da repeti\u00e7\u00e3o e um pico de contra\u00e7\u00e3o mais forte na parte superior, estimulando um maior recrutamento de fibras musculares e promovendo uma mec\u00e2nica de ombros mais saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>Concebido para um desempenho de elite tanto em gin\u00e1sios dom\u00e9sticos como em instala\u00e7\u00f5es comerciais, o Keynimax\u2122 Bench foi constru\u00eddo como um tanque. Possui uma enorme capacidade de peso de 1.000 lbs (aprox. 454 kg), tornando-o adequado para os powerlifters e atletas mais fortes do mundo. A almofada central fina funciona em conjunto com as asas de estabilidade para melhorar a propriocep\u00e7\u00e3o - a consci\u00eancia do corpo da sua posi\u00e7\u00e3o no espa\u00e7o. Ao reduzir a \u00e1rea de superf\u00edcie sob a coluna vertebral e ao mesmo tempo apoiar os pontos de contacto essenciais, o banco for\u00e7a os estabilizadores do n\u00facleo a envolverem-se mais ativamente para manter o equil\u00edbrio. Isto traduz-se numa maior estabilidade do n\u00facleo, melhor postura e uma transfer\u00eancia mais funcional da for\u00e7a para as actividades do mundo real. Com estofos de alta qualidade e um mecanismo ajust\u00e1vel robusto, o Keynimax\u2122 \u00e9 a ferramenta ideal para quem n\u00e3o quer comprometer o desempenho ou o conforto.<\/p>\n<h3>1. Contorno patenteado em forma de chave (Max ROM)<\/h3>\n<p>A carater\u00edstica que define o Keynimax\u2122 \u00e9 a sua silhueta. A forma de \u201cchave\u201d permite que as esc\u00e1pulas se movam sem obstru\u00e7\u00e3o. Num supino normal, o banco bloqueia frequentemente a retra\u00e7\u00e3o total das omoplatas, o que pode levar a dor anterior no ombro e a uma menor ativa\u00e7\u00e3o do peito. O Keynimax\u2122 elimina esta interfer\u00eancia, permitindo um movimento natural e de gama completa que maximiza o envolvimento peitoral e melhora a sa\u00fade dos ombros. \u00c9 a sensa\u00e7\u00e3o mais pr\u00f3xima de pressionar halteres em pleno ar, mas com a estabilidade de um banco.<\/p>\n<h3>2. Capacidade de carga Elite de 1.000 lbs<\/h3>\n<p>A seguran\u00e7a \u00e9 fundamental quando se movimenta ferro pesado. O Keynimax\u2122 \u00e9 constru\u00eddo em a\u00e7o de calibre pesado e concebido para suportar uns impressionantes 1.000 lbs. Esta elevada capacidade de carga garante que o banco permanece absolutamente r\u00edgido sob o peso de um agachamento pesado, step-up ou supino. Quer se trate de um powerlifter de competi\u00e7\u00e3o ou de um levantador recreativo, a integridade estrutural deste banco d\u00e1-lhe a confian\u00e7a necess\u00e1ria para ultrapassar os seus limites sem receio de falhas no equipamento.<\/p>\n<h3>3. Estrutura de suporte da asa de estabilidade<\/h3>\n<p>Apesar da almofada traseira mais estreita, a estabilidade n\u00e3o \u00e9 sacrificada. As \u201cAsas de Estabilidade\u201d patenteadas ramificam-se para apoiar os ombros quando necess\u00e1rio, mantendo o equil\u00edbrio lateral durante os levantamentos pesados. Este design inteligente proporciona o melhor de dois mundos: a liberdade de movimentos de um banco estreito com a seguran\u00e7a e estabilidade de um banco comercial largo. \u00c9 uma engenharia de precis\u00e3o que se adapta \u00e0 biomec\u00e2nica do corpo humano.<\/p>\n<h3>4. Melhoria da ativa\u00e7\u00e3o do n\u00facleo e da propriocep\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>A almofada central fina faz mais do que libertar os ombros; cria uma maior exig\u00eancia nos sistemas de estabiliza\u00e7\u00e3o do corpo. Uma vez que a \u00e1rea de contacto da coluna vertebral \u00e9 optimizada, os m\u00fasculos do n\u00facleo t\u00eam de trabalhar mais para manter o tronco est\u00e1vel no banco. Esta \u201cPropriocep\u00e7\u00e3o melhorada\u201d fornece um feedback imediato ao atleta, ajudando a corrigir assimetrias e a melhorar a consci\u00eancia e o controlo geral do corpo durante o levantamento.<\/p>\n<h3>5. Ajuste multi-\u00e2ngulo<\/h3>\n<p>O Keynimax\u2122 \u00e9 uma plataforma totalmente ajust\u00e1vel. Transforma-se de um banco plano em v\u00e1rias posi\u00e7\u00f5es de inclina\u00e7\u00e3o, permitindo um treino completo da parte superior do corpo. O mecanismo de ajuste \u00e9 suave, r\u00e1pido e seguro, bloqueando firmemente no lugar. Combinada com a estrutura ergon\u00f3mica, esta versatilidade faz com que seja o \u00fanico banco necess\u00e1rio para uma rotina completa de exerc\u00edcios para o peito, ombros e costas.<\/p>\n<h3>A quem se destina?<\/h3>\n<ul style=\"list-style-position: inside; padding-left: 0;\">\n<li>Levantadores de peso de elite e atletas de for\u00e7a que exigem perfei\u00e7\u00e3o biomec\u00e2nica.<\/li>\n<li>Fisiculturistas que procuram maximizar a hipertrofia do peito atrav\u00e9s de ADM profunda.<\/li>\n<li>Utilizadores com problemas nos ombros que procuram uma superf\u00edcie de prensagem mais favor\u00e1vel \u00e0s articula\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<li>Propriet\u00e1rios de gin\u00e1sios em casa que pretendem uma pe\u00e7a central \u00fanica e de qualidade superior para a sua instala\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Treinadores funcionais centrados na estabilidade do n\u00facleo e na qualidade do movimento.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Especifica\u00e7\u00f5es do produto<\/h3>\n<table border=\"1\" width=\"100%\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"5\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Nome do produto<\/strong><\/td>\n<td>Banco Keynimax<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Modelo n.<\/strong><\/td>\n<td>W07AC003<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Dimens\u00f5es<\/strong><\/td>\n<td>L 1510 x P 713 x A 420\/1310 mm<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Peso<\/strong><\/td>\n<td>33 kg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Capacidade de carga<\/strong><\/td>\n<td>1.000 lbs (aprox. 454 kg)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Carater\u00edsticas<\/strong><\/td>\n<td>Forma de chave patenteada, asas de estabilidade, Max ROM<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Keynimax\u2122 Bench da Alex Athletics \u00e9 um banco de pesos ajust\u00e1vel da pr\u00f3xima gera\u00e7\u00e3o que redefine o treino de for\u00e7a. Com um design patenteado \u201cem forma de chave\u201d, permite um movimento escapular sem restri\u00e7\u00f5es, possibilitando uma amplitude de movimento m\u00e1xima (Max ROM) para prensas de peito e ombro mais profundas e eficazes. Com uma enorme capacidade de carga de 1.000 lbs e uma estrutura Stability Wing, oferece durabilidade e equil\u00edbrio de n\u00edvel de elite. A almofada central fina melhora a propriocep\u00e7\u00e3o e a ativa\u00e7\u00e3o do n\u00facleo, tornando-a a ferramenta ideal para atletas que exigem precis\u00e3o biomec\u00e2nica e desempenho superior no seu gin\u00e1sio dom\u00e9stico ou comercial.<\/p>","protected":false},"featured_media":4061,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}}},"product_brand":[],"product_cat":[54],"product_tag":[57],"class_list":{"0":"post-2864","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-strength-equipment","7":"product_tag-bench","8":"desktop-align-left","9":"tablet-align-left","10":"mobile-align-left","12":"first","13":"instock","14":"shipping-taxable","15":"purchasable","16":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product\/2864","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2864"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4061"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2864"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=2864"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=2864"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexathletics1982.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=2864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}