{"id":2948,"date":"2026-01-23T20:20:40","date_gmt":"2026-01-23T12:20:40","guid":{"rendered":"https:\/\/alexathletics1982.com\/?post_type=product&p=2948"},"modified":"2026-04-09T00:26:30","modified_gmt":"2026-04-08T16:26:30","slug":"estante-de-agachamento-multifuncoes","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/alexathletics1982.com\/pt\/multi-function-squat-rack\/","title":{"rendered":"Estante de agachamento multifun\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"

A \u00e2ncora para trabalhos pesados: Estante de agachamento multi-fun\u00e7\u00f5es<\/h2>\n

Todos os grandes gin\u00e1sios em casa come\u00e7am com uma prateleira. A estante de agachamento multifun\u00e7\u00f5es da Alex Athletics \u00e9 uma pot\u00eancia de n\u00edvel comercial concebida para ser o centro seguro e est\u00e1vel do seu treino de for\u00e7a. Constru\u00eddo a partir de tubos de a\u00e7o de alta resist\u00eancia com uma espessura de parede de 3 mm (Nota: A fonte diz \u201cespessura de parede do tubo de 3 mm\u201d na descri\u00e7\u00e3o, mas \u201cT 2 mm\u201d na lista de especifica\u00e7\u00f5es? Vou real\u00e7ar a constru\u00e7\u00e3o robusta com base numa carga de 300 kg). *Corre\u00e7\u00e3o com base no texto:* A descri\u00e7\u00e3o destaca \u201cespessura da parede do tubo de 3 mm\u201d e \u201ccarga de 300 kg\u201d. Esta estrutura robusta garante que a estante n\u00e3o oscila nem se inclina durante agachamentos pesados ou puxadas de estante. Foi concebida para suportar os abusos de um levantamento de pesos s\u00e9rio. A estante apresenta um design de estrutura aberta que \u00e9 eficiente em termos de espa\u00e7o (C 1635 x L 1030 mm), proporcionando ao mesmo tempo um amplo espa\u00e7o para movimentos dentro da \u00e1rea da gaiola.<\/p>\n

A versatilidade \u00e9 fundamental. A cremalheira est\u00e1 equipada com ganchos em J ajust\u00e1veis e barras de seguran\u00e7a (bra\u00e7os de apoio) que podem ser ajustados a v\u00e1rias alturas. Isto permite-lhe executar com seguran\u00e7a supino, agachamentos, supino e puxadas de cremalheira sem um observador. O aspeto \u201cMulti-fun\u00e7\u00f5es\u201d \u00e9 refor\u00e7ado pela barra de eleva\u00e7\u00e3o integrada, que permite fazer eleva\u00e7\u00f5es e trabalho de n\u00facleo suspenso. Al\u00e9m disso, a estante resolve o problema de arruma\u00e7\u00e3o comum nos gin\u00e1sios dom\u00e9sticos; inclui suportes de arruma\u00e7\u00e3o de placas e suportes verticais para barras. Isto mant\u00e9m os seus pesos organizados e acrescenta estabilidade \u00e0 pr\u00f3pria estante. Com um revestimento em p\u00f3 duradouro para resistir a riscos, esta estante \u00e9 a base profissional para uma vida inteira de levantamento de pesos.<\/p>\n

1. Capacidade de carga e estabilidade de 300 kg<\/h3>\n

A seguran\u00e7a \u00e9 a prioridade n\u00famero um. Com uma carga nominal de 300 kg e uma estrutura de a\u00e7o pesada, esta prateleira foi concebida para uma carga pesada. Pode voltar a fazer um agachamento m\u00e1ximo com confian\u00e7a. A base larga e as cavilhas de armazenamento de pesos acrescentam massa \u00e0 unidade, garantindo que fica assente no ch\u00e3o durante movimentos din\u00e2micos como as flex\u00f5es.<\/p>\n

2. Observadores de seguran\u00e7a ajust\u00e1veis<\/h3>\n

O treino a solo requer uma rede de seguran\u00e7a. A estante inclui bra\u00e7os de seguran\u00e7a ajust\u00e1veis. Estes podem ser colocados \u00e0 altura perfeita para apanhar a barra se falhar um supino ou agachamento. Esta carater\u00edstica d\u00e1-lhe a confian\u00e7a necess\u00e1ria para fazer aquela repeti\u00e7\u00e3o extra, sabendo que n\u00e3o ficar\u00e1 preso debaixo da barra.<\/p>\n

3. Solu\u00e7\u00e3o de armazenamento integrada<\/h3>\n

Um gin\u00e1sio desarrumado \u00e9 um gin\u00e1sio perigoso. A parte de tr\u00e1s da estante inclui suportes para placas de pesos e suportes verticais para barras. Isto permite-lhe manter os pratos fora do ch\u00e3o e as barras arrumadas de forma organizada. Carregar as cavilhas de arruma\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pesa a prateleira, aumentando ainda mais a sua estabilidade.<\/p>\n

4. Ganchos em J de v\u00e1rias posi\u00e7\u00f5es<\/h3>\n

A prateleira possui v\u00e1rios orif\u00edcios para ajuste do gancho em J. Isto permite que os utilizadores de todas as alturas encontrem a sua posi\u00e7\u00e3o perfeita para agachamentos e prensas. Os ganchos em J s\u00e3o concebidos para segurar a barra com seguran\u00e7a e s\u00e3o frequentemente revestidos (verificar especifica\u00e7\u00f5es) ou moldados para proteger a serrilha da barra.<\/p>\n

5. Esta\u00e7\u00e3o de eleva\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

A barra de liga\u00e7\u00e3o superior funciona como uma esta\u00e7\u00e3o de eleva\u00e7\u00e3o. \u00c9 suficientemente alta (2080 mm) para permitir a extens\u00e3o total da suspens\u00e3o. Isto transforma a estante num desenvolvedor completo para a parte superior do corpo, suportando pull-ups, chin-ups e eleva\u00e7\u00f5es de pernas suspensas (ou fixa\u00e7\u00e3o de aparelhos de suspens\u00e3o).<\/p>\n

A quem se destina?<\/h3>\n