{"id":4792,"date":"2026-07-09T08:00:00","date_gmt":"2026-07-09T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alexathletics1982.com\/?p=4792"},"modified":"2026-07-23T17:41:56","modified_gmt":"2026-07-23T09:41:56","slug":"%e0%b8%aa%e0%b8%95%e0%b8%b9%e0%b8%94%e0%b8%b4%e0%b9%82%e0%b8%ad%e0%b8%9f%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b9%80%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b8%b9%e0%b8%95%e0%b8%b4%e0%b8%81%e0%b8%81","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alexathletics1982.com\/th\/blog\/boutique-fitness-studios-challenge-traditional-gyms\/","title":{"rendered":"\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1a\u0e39\u0e15\u0e34\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e17\u0e49\u0e32\u0e17\u0e32\u0e22\u0e42\u0e23\u0e07\u0e22\u0e34\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e14\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23"},"content":{"rendered":"<p 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class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e22\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1a\u0e34\u0e4a\u0e01\u0e1a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e4c\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e14\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21 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\u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e21\u0e35\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14 \u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1a\u0e39\u0e15\u0e34\u0e01\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e43\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e44\u0e27\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48 10 \u0e16\u0e36\u0e07 20 \u0e04\u0e19 \u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d Reformer Pilates \u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e31\u0e14\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21 8 \u0e16\u0e36\u0e07 12 \u0e04\u0e19 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class=\"wp-block-heading\">\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e35\u0e40\u0e21\u0e35\u0e22\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07\u0e1f\u0e38\u0e15<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e04\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1a\u0e39\u0e15\u0e34\u0e01\u0e21\u0e31\u0e01\u0e21\u0e35\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e14\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 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class=\"wp-block-paragraph\">\u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e14\u0e48\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e21\u0e40\u0e14\u0e25\u0e1a\u0e39\u0e15\u0e34\u0e01 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e38\u0e21\u0e0a\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e1e\u0e34\u0e25\u0e32\u0e17\u0e34\u0e2a \u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e0a\u0e01\u0e21\u0e27\u0e22 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e22\u0e32\u0e19 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class=\"wp-block-paragraph\">\u0e42\u0e21\u0e40\u0e14\u0e25\u0e1a\u0e39\u0e15\u0e34\u0e01\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e01\u0e14\u0e14\u0e31\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e14\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e25\u0e44\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19 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class=\"wp-block-heading\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e49\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e25\u0e39\u0e01\u0e04\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e21\u0e39\u0e25\u0e04\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e07<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1a\u0e39\u0e15\u0e34\u0e01\u0e21\u0e31\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e14\u0e36\u0e07\u0e14\u0e39\u0e14\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 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class=\"wp-block-paragraph\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e27\u0e14\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1a\u0e39\u0e15\u0e34\u0e01\u0e22\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e32\u0e14\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e14\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27 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\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e14\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0e21\u0e34\u0e15\u0e34<\/th><th>\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1a\u0e39\u0e15\u0e34\u0e01<\/th><th>\u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e1e\u0e32\u0e13\u0e34\u0e0a\u0e22\u0e4c\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e14\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e33\u0e19\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01<\/td><td>\u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b 100\u2013500 m\u00b2<\/td><td>\u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b 1,000\u20135,000+ m\u00b2<\/td><\/tr><tr><td>\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e21<\/td><td>\u0e2a\u0e32\u0e02\u0e32\u0e27\u0e34\u0e0a\u0e32\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e02\u0e32\u0e27\u0e34\u0e0a\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e0a\u0e34\u0e14<\/td><td>\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u2014 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d, \u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01, \u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22, \u0e2a\u0e23\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33, \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19.<\/td><\/tr><tr><td>\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19<\/td><td>8\u201320 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21<\/td><td>15\u201360 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21 (\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21)<\/td><\/tr><tr><td>\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01 (\u0e23\u0e32\u0e22\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19)<\/td><td>150\u2013300+ \u0e14\u0e2d\u0e25\u0e25\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e10<\/td><td>30\u201380 \u0e14\u0e2d\u0e25\u0e25\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e10<\/td><\/tr><tr><td>\u0e23\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07\u0e1f\u0e38\u0e15<\/td><td>\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e39\u0e07 (\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e35\u0e40\u0e21\u0e35\u0e22\u0e21, \u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07)<\/td><td>\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07 (\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01, \u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19)<\/td><\/tr><tr><td>\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01<\/td><td>\u0e0a\u0e38\u0e21\u0e0a\u0e19, \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e2d\u0e19, \u0e2d\u0e31\u0e15\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e4c<\/td><td>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22 \u0e23\u0e32\u0e04\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c<\/td><\/tr><tr><td>\u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e07\u0e17\u0e38\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c<\/td><td>\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07, \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e40\u0e1b\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e07, \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30<\/td><td>\u0e2b\u0e21\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e48\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e04\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e39\u0e07<\/td><\/tr><tr><td>\u0e15\u0e49\u0e19\u0e17\u0e38\u0e19\u0e17\u0e38\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e22<\/td><td>\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07 (\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01)<\/td><td>\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1c\u0e2a\u0e21 (\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48, 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\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21<\/td><\/tr><tr><td>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e22\u0e32\u0e22\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14<\/td><td>\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e1f\u0e23\u0e19\u0e44\u0e0a\u0e2a\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e48\u0e32\u0e22\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e02\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49<\/td><td>\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e18\u0e38\u0e23\u0e01\u0e34\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e02\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e48\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/How-Boutique-Fitness-Studios_02.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-4964\" srcset=\"https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/How-Boutique-Fitness-Studios_02.webp 1024w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/How-Boutique-Fitness-Studios_02-300x146.webp 300w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/How-Boutique-Fitness-Studios_02-768x375.webp 768w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/How-Boutique-Fitness-Studios_02-18x9.webp 18w, https:\/\/alexathletics1982.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/How-Boutique-Fitness-Studios_02-600x293.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption 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class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d<\/th><th>\u0e2b\u0e21\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e48\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01<\/th><th>\u0e40\u0e01\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01<\/th><th>\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e1e\u0e34\u0e25\u0e32\u0e17\u0e34\u0e2a<\/td><td>\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e23\u0e39\u0e1b, \u0e41\u0e04\u0e14\u0e34\u0e25\u0e41\u0e25\u0e04, \u0e40\u0e01\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e49, \u0e16\u0e31\u0e07<\/td><td>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e19\u0e27\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e23\u0e16, \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e07, \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e19\u0e17\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e30\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07<\/td><td>6\u201312 \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e23\u0e39\u0e1b, 1\u20132 \u0e2b\u0e2d\u0e04\u0e2d\u0e22<\/td><\/tr><tr><td>\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e01\u0e4c\u0e0a\u0e31\u0e19<\/td><td>\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25, \u0e40\u0e04\u0e15\u0e40\u0e17\u0e34\u0e25\u0e40\u0e1a\u0e25, \u0e1a\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e1a\u0e25, \u0e41\u0e17\u0e48\u0e19\u0e27\u0e32\u0e07\u0e1a\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e1a\u0e25<\/td><td>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01, \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e19\u0e17\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e34\u0e27, \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19<\/td><td>\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e0a\u0e38\u0e14 (5\u201350 \u0e01\u0e01.), 2\u20134 \u0e0a\u0e38\u0e14\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e27\u0e32\u0e07<\/td><\/tr><tr><td>HIIT \/ \u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e27\u0e07\u0e08\u0e23<\/td><td>\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25, \u0e40\u0e04\u0e15\u0e40\u0e17\u0e34\u0e25\u0e40\u0e1a\u0e25, \u0e2a\u0e32\u0e22\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e1a\u0e17\u0e40\u0e17\u0e34\u0e25, \u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/td><td>\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e01\u0e30\u0e17\u0e31\u0e14\u0e23\u0e31\u0e14 \u0e1e\u0e01\u0e1e\u0e32\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01 \u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e22\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e19\u0e17\u0e32\u0e19<\/td><td>\u0e21\u0e35\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e1b\u0e32\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07 (8\u201332 \u0e01\u0e01.) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01<\/td><\/tr><tr><td>\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30 \/ \u0e1a\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e23<\/td><td>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1a\u0e32, \u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07, \u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21<\/td><td>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e21\u0e48\u0e19\u0e22\u0e33\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01, \u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e31\u0e1a, \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e07\u0e32\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e34\u0e27<\/td><td>\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e25\u0e30 1\u20135 \u0e01\u0e01., \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e38\u0e14<\/td><\/tr><tr><td>\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e21\u0e27\u0e22 \/ \u0e28\u0e34\u0e25\u0e1b\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e39\u0e49<\/td><td>\u0e16\u0e38\u0e07\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01, \u0e16\u0e38\u0e07\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27, \u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e32<\/td><td>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e08\u0e38\u0e16\u0e38\u0e07, \u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e31\u0e14\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48<\/td><td>8\u201316 \u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e35, \u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21<\/td><\/tr><tr><td>\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \/ \u0e1e\u0e32\u0e27\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e25\u0e34\u0e1f\u0e15\u0e34\u0e49\u0e07<\/td><td>\u0e1a\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e1a\u0e25, \u0e41\u0e1c\u0e48\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01, \u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1e\u0e32\u0e27\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e41\u0e23\u0e47\u0e04, \u0e41\u0e1e\u0e25\u0e15\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e40\u0e14\u0e14\u0e25\u0e34\u0e1f\u0e15\u0e4c<\/td><td>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e36\u0e07, \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e21\u0e48\u0e19\u0e22\u0e33\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a, \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e27\u0e32\u0e07<\/td><td>4\u20138 \u0e0a\u0e38\u0e14, \u0e0a\u0e38\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e1a\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e1a\u0e25<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1a\u0e39\u0e15\u0e34\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e14\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21 \u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e14\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e04\u0e48\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19\u0e17\u0e38\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e27\u0e49\u0e32\u0e07 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class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1a\u0e39\u0e15\u0e34\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25 \u0e21\u0e35\u0e0a\u0e38\u0e21\u0e0a\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c 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class=\"wp-block-paragraph\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e1a\u0e39\u0e15\u0e34\u0e01\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e15\u0e2a\u0e32\u0e2b\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e1e\u0e32\u0e13\u0e34\u0e0a\u0e22\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e28\u0e27\u0e23\u0e23\u0e29\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32 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