مقارنة بين مواد سطح الدمبل: متانة الحديد الزهر والمطاط والبولي يوريثان في الاستخدام التجاري
تُعد الأثقال اليدوية أكثر المعدات استخدامًا في أي صالة رياضية تجارية. وعلى عكس القضبان، التي يتم تحميلها في محطة معينة وتُترك في مكانها طوال المجموعة الواحدة، فإن الأثقال اليدوية يتم حملها ونقلها إلى منطقة التدريب، واستخدامها في تمارين متعددة، ووضعها على الأرض، ثم إعادتها إلى الرف — عشرات المرات […]


