Жарысқа төзімді слэдпен жарылыс жаттығулары Слэд – таза күшті, анаэробтық төзімділікті және функционалдық күшті дамытуға арналған ең үздік құрал. Сала мамандары оны ‘Якорь слэді’ деп атайды, бұл құрал регби ойыншыларынан бастап түрлі спортшылардың негізгі жаттығу құралы болып табылады. Уақыт өте дірілдеп, босап қалатын арзан, болтпен біріктірілетін баламалардан айырмашылығы, Alex Sled бір бөліктен дәнекерленген конструкцияға ие. Бұл өндіріс таңдауы құрылымдық тұтастықты барынша қамтамасыз етеді, энергияңыздың 100% бөлігін жерге, энергияны жоғалтпайтын иілу мен тербеліссіз өткізеді. Күш дамыту үшін ауыр жүкпен немесе жылдамдық жаттығулары үшін жеңіл күйде болсын, Слэдж дұрыс бағытын сақтайды және шөп, асфальт немесе резеңке еденде сүйретудің қатты әсеріне төтеп береді. Бұл ‘Жалпы физикалық дайындық’ (GPP) үшін ең үздік құрал, өкпе мен аяқтарды бір уақытта жүктемелейді. Құрылымдық артықшылықтарынан бөлек, Sled пайдаланушының әмбебаптығын ескере отырып жасалған. Орталық бағана стандартты немесе олимпиадалық гриф табақшаларын көп мөлшерде орналастыруға мүмкіндік береді, қарсылықты бастаушы деңгейден элиталық регби ойыншысы немесе лайнмен деңгейіне дейін реттеуге мүмкіндік береді. Қалың, берік түтік қабырғалары бұл жоғары жүктемеге деформациясыз төтеп береді. Беті жоғары сапалы қара ұнтақты жабынмен өңделген, бұл тамаша тотқа қарсы қорғаныс пен күнделікті коммерциялық пайдалану кезінде тозуға төзімді кәсіби көріністі қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, ол battle ropes немесе қарсылық белдеулері үшін портативті бекіту нүктесі ретінде қызмет етеді, бұл сіздің жаттығу кеңістігіңізге қосымша пайдалы функциялар қосады. Тізе реабилитациясынан (артқа сүйреу) бастап жүгіру механикасына (алға итеру) дейін Sled – функционалдық дене дайындығын ғылыми тұрғыдан расталған құрал. Бір бөліктен дәнекерленген беріктік Alex Sled-тің басты ерекшелігі – бір бөліктен дәнекерленген жақтау. Күш жаттығулары жабдығында буындар – ықтимал сәтсіздік нүктелері. Шассиді бір тұтас, берік блокқа дәнекерлеу арқылы сүйреудің дірілінен үзіліп немесе босап кетуі мүмкін болттарға деген қажеттілікті жоямыз. Бұл құрылым әдісі ‘жарысқа төзімді’ беріктікті қамтамасыз етеді. Қолға берік әрі біртұтас блок ретінде қозғалады. Бұл әсіресе үнемі техникалық қызмет көрсетусіз жоғары жиілікті пайдалануға төтеп беретін жабдықты қажет ететін коммерциялық жаттығу залдары үшін маңызды. Мықты құрылым шуды да азайтып, көпбөліктік шаналардағы сыңғырлаған дыбысты болдырмайды. Көпфункционалды жаттығу әдістері След жаттығу залының еденіндегі хамелеон. Ол негізінен итеру мен сүйреуге арналған, бұл адам үшін ең функционалдық қозғалыс үлгілерінің екеуі. Следті итеру квадрицепстерге, балтырларға және алдыңғы ядро бұлшықеттеріне әсер етіп, жүгірудің итеру фазасын имитациялайды. Следті сүйреу (арқанды немесе ұстағыш белдіктерді пайдалана отырып) назарды артқы тізбекке – жамбастың арты бұлшықеттеріне, бөкселерге және белге – аударады және тізе денсаулығы мен реабилитацияда кеңінен қолданылады. Сонымен қатар, біріктірілген бекіту нүктелері оны баулы арқандарға арналған мобильді база ретінде пайдалануға мүмкіндік береді, бұл кез келген бос орынға, қабырғаға немесе еденге тесіктер бұрғыламай-ақ жаттығу станциясын орналастыруға мүмкіндік береді. Жүк сыйымдылығы жоғары дизайн Прогрессивті артық жүктеме – бұлшық ет күшін арттырудың негізгі шарты, және Sled оны көтеруге арналған. Орталық салмақ штырі барбелл дисктерінің үлкен жиынтығын орналастыруға арналған. Құрылымдық түтіктердің қабырғалары осы салмақты бүгілмей көтеру үшін арнайы қалың етіп таңдалған. Бұл жоғары жүктеме сыйымдылығы Sled-ті жылдамдық жаттығулары үшін жеңіл қарсылық қажет жүгірушілерден бастап жүздеген килограмм қарсылықты қажет ететін пауэрлифтерлер мен мықты адамдарға дейінгі барлығына қолайлы етеді. Кең табанның тұрақтылығы Sled-ті толық жүктелгенде де тік және тұрақты күйде ұстап, бұрылыс кезінде немесе теңсіз итеру кезінде аударылудың алдын алады. Жоғары сапалы ұнтақты жабын Эстетика мен ұзақ мерзімділік Alex Sled-пен бірге келеді. Болат мықты ұнтақты жабынмен қапталған, жақсы жабысуын қамтамасыз ету үшін пісірілген. Бұл жай ғана бояу емес; ол тотығудан, терден және ылғалдан қорғайтын қорғаныш қабаты. Бұл еденде тұрақты қолданылып, ықтимал түрде абразивті беттерге ұшырайтын құрал үшін өте маңызды. Қара түсті жабын оған заманауи бутик-студиялар мен қатал гараж жаттығу залдарына бірдей сай келетін талғампаз, жоғары сапалы көрініс береді. Көп миль сүйрегеннен кейін де ол кәсіби көрінісін сақтайды. Орталық бұлшықеттер мен зат алмасуды дайындау Көбінесе ‘аяққа арналған жабдық’ ретінде жіктелетін болса да, слэдж орталық бұлшықеттер мен зат алмасу жаттығулары үшін қуат көзі болып табылады. Ауыр слэджді итеру жоғарғы денеден аяққа күш беру үшін үлкен орталық қаттылықты талап етеді; әлсіз орталық бұлшықеттер қозғалысқа мүмкіндік бермейді. Бұл спортшыға динамикалық жүктеме кезінде қалай тиімді түрде бұлшықеттерін қатайтуды үйретеді. Сонымен қатар, слэд жаттығулары тек концентрикалық (ексцентрикалық төмендету фазасы жоқ) түрде жүзеге асады, яғни ауыр приседпен салыстырғанда бұлшықеттердің кеш ауыруы (DOMS) аз болады. Бұл үлкен көлемдегі, жүрек соғу жиілігін арттыратын кондициялық жаттығуларды орындауға мүмкіндік береді, олар көп мөлшерде калория жағып, VO2 max көрсеткішін жақсартады және келесі күнгі көтеру жаттығуларына дайындықты бұзбайды. Кімге арналған? Коммерциялық жаттығу залдары мен техникалық қызмет көрсетуді қажет етпейтін кондициялық жабдық. Алаңдық спортшылар (регби, американдық футбол, футбол) жылдамдықты арттыру және соққы күшін дамыту үшін жаттығатындар. Клиенттері үшін әсері төмен, жоғары қарқынды кондициялық құралдар іздейтін күш жаттықтырушылар. Тізе бұлшықеттерін нығайту үшін артқа сүйрелетін шананы қолданатын реабилитация мамандары. Жабдық қоюға арналған орын немесе шөп жамылғысы бар алаңы бар үйдегі жаттығу залының иелері әмбебап ашық ауадағы жаттығу нұсқаларын іздейді. Өнімнің сипаттамалары Материал Болат түтік Бетін өңдеу Порошокпен қаптау Өлшемдері Ұзындығы 605 x Ені 1016 x Биіктігі 971 мм Өнімнің салмағы 36 кг Түсі Қара

Орталық бұлшықеттеріңізді нығайтыңыз: ауыр жүктемеге арналған AB-слинг Шынайы мықты, тұрақты және айқын көрінетін орталық бұлшықеттерді қалыптастыру үшін еден жаттығуларынан барға көшу қажет. Alex Athletics компаниясының AB Sling құралы осы ауысуды жеңілдетуге арналған арнайы суспензиялық құрал болып табылады, ол пайдаланушыларға міну күйінде іш бұлшықеттеріне арналған жаттығуларды мінсіз форма мен қарқындылықпен орындауға мүмкіндік береді. Аяқты міну күйінде көтеру жаттығуы ректус абдоминес пен жамбастың бүгушілеріне арналған ең тиімді жаттығулардың бірі болса да, көптеген спортшылар қол ұстау күшінің әлсіздігінен шектеледі; олардың қолдары штангадан іш бұлшықеттері шаршамай тұрып-ақ сырғып кетеді. AB Sling бұл мәселені қолданушының дене салмағын иық сүйектері арқылы қолдау арқылы шешеді. Бұл оқшаулау “ең әлсіз буын” (ұстау күші) факторын алып тастап, энергияңыздың 100%-ын ішкі бұлшықеттерді жиырылуға бағыттауға мүмкіндік береді. Нәтижесінде бұлшықеттер тереңірек күйіп, жақсырақ тартылады, ал асыға күтілетін “алты пакет” пен функционалдық ішкі бұлшықет күшінің дамуы жеделдейді. Қауіпсіздік пен жайлылыққа баса назар аудара отырып жасалған Alex AB Sling “қалыңдатылған шифрланған таспа” мен ауыр жүктемеге төзімді полиэстерлік Оксфорд матасынан тігілген. Бұл берік конструкция белдеулердің жоғары дене салмағын жыртылмай, созылмай және жиегі тозбай ұстап тұруын қамтамасыз етеді. Белдеудің ішкі жағы жұмсақ төсенішпен қапталған, бұл қолды жұмсақ ұстап, белдіктердің қолтық астына кірмеуіне және теріні ысқыламауға көмектеседі. Екі үлкен, жіпшелі болат ілгектермен (карabiner) жабдықталған бұл слянгтарды кез келген стандартты тартылатын штангаға, приседтік рамаға немесе ойын алаңындағы турникке бірнеше секунд ішінде сенімді түрде бекітуге болады. Денені еркін ілуге мүмкіндік бере отырып, AB Sling омыртқаға декомпрессия жасап, жаттығу кезінде бел дискілеріне түсетін қысымды азайтады. Бұл арқаның денсаулығы мен іш бұлшықеттерінің күшін арттыруға арналған ең үздік екі мақсаттағы құрал. 1. Ядро бұлшықеттерін толық оқшаулау AB Sling-тің сиқыры – іш бұлшықеттерін оқшаулау қабілетінде. Қолмен іліп тұрғанда латтар, иықтар және білектер үлкен кернеуде болады. AB Sling жүктемені жоғарғы қолға аударып, жоғарғы денені босаңсытып, іш бұлшықеттерінің “таза” жиырылуына мүмкіндік береді. Бұл аяқты көтеру және тізе көтеру жаттығулары кезінде төменгі іш бұлшықеттерін нысанаға алуға ерекше тиімді, өйткені едендегі кранч жаттығуларымен осы аймақты жұмыс істету қиын. 2. Қол ұстағыш бұлшықеттерінің шаршауын жою Ұстағыш күші — ілу жаттығуларында жиі шектеуші фактор. Сізде 20 қайталаным жасауға жеткілікті орталық бұлшықет күші болуы мүмкін, бірақ қол ұстағыш 10 қайталанымда шаршап қалады. AB Sling білек бұлшықеттерін мүлдем айналып өтеді. Бұл сізге іш бұлшықеттерін нақты бұлшықеттік сарқылуға дейін жаттықтыруға мүмкіндік береді, осылайша орталық бұлшықет жаттығуыңызды қол төзімділігі емес, орталық бұлшықет күшіңіз анықтайды. Бұл озық ілу жаттығуларын барлығына қолжетімді етеді. 3. Омыртқаны декомпрессиялау терапиясы Гравитация күні бойы, әсіресе үстел басында отыратындар үшін, омыртқаны сығылтады. AB Sling-ті пайдалану гравитацияны өз пайдаңызға жаратады. Слингте ілу омыртқаға жұмсақ тартылыс жасап, омыртқаларды декомпрессиялап, омыртқа аралық дисктердің ылғалдануына мүмкіндік береді. Көптеген пайдаланушылар аяқты іліп көтеру жаттығулары сеансынан кейін белдегі тартылыс пен ауырсынудың бірден жеңілдегенін байқайды. 4. Ауыр жүктемеге арналған ыңғайлы құрылым Дене салмағын іліп қою кезінде қауіпсіздік ең бастысы. Alex AB Sling максималды жүктемеге төзімділік үшін жоғары тығыздықтағы шифрланған таспалар мен қатты болат ілгектерді пайдаланады. Осы таспаларға сенім арта аласыз. Жұмсақ ішкі төсеніш тәжірибені ыңғайлы етеді; материал дем алатын және терге төзімді, арзан, төсенішсіз ілу таспаларынан жиі болатын көгеру мен тітіркенуден қорғайды. 5. Универсалды үйлесімділік пен тасымалдау мүмкіндігі Бұл арқандар кез келген жаттығу ортасына оңай бейімделу үшін жасалған. Үлкен болат ілгектер стандартты 28 мм тарту бағандарына, қалың риг бағандарына немесе тіпті далада жаттығу үшін ағаш бұтақтарына оңай ілінеді. Олар жеңіл әрі тасымалдауға ыңғайлы, сондықтан спорт сөмкесіне оңай салып алуға болады. Бұл сізге ортақ жаттығу арқандарының гигиенасы мен қолжетімділігіне қатысты күмәнге ешқашан жол бермеуге мүмкіндік береді. Кімге арналған? Іш бұлшықеттерінің гипертрофиясы үшін терең изоляцияны қалайтын бодибилдерлер. Қол ұстағыштығы әлсіз немесе ілу қабілетін шектейтін иық жарақаттары бар адамдар. Омыртқаның төменгі бөлігіндегі қысым, қатып қалу немесе ауырсынудан зардап шегетін кез келген адам. Үй жаттығу залының иелері тарту барын барынша тиімді пайдаланғысы келетіндер. Функционалдық орталық тұрақтылық пен жамбастың бүгуші бұлшықеттерінің күшіне баса назар аударатын спортшылар. Өнімнің сипаттамалары Материал Полиэстер Оксфорд, ПП, болат Өлшемдері Ұзындығы 500 x Ені 205 мм Салмағы 690 г/жұп Бірлігі Жұп Ерекшеліктері Жастықшалы тіреу, берік ілгектер

Hyrox ресми жабдығы 2019–2022 · Коммерциялық деңгей

Интенсивтілік үшін жасалған. Көлем үшін жасалған.

Коммерциялық жаттығу залдары мен жоғары қарқынды жаттығу орталықтарына арналған функционалдық жаттығу жабдықтары

Жекпе-жек арқандарынан Кевлар қабырға доптарына дейін Alex Athletics функционалдық жаттығу құралдар желісі коммерциялық бағдарламалардың талаптарына сай әзірленген. US Hyrox 2019–2022 ресми жабдығы ретінде бұл ассортименттегі әрбір өнім студияларда, коммерциялық жаттығу залдарында және командалық жаттығу орталарында үздіксіз жоғары көлемде қолдануға арналған.