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Guía de equipamiento para gimnasios comerciales: Instalación, selección y formación
Guías de compra, comparaciones de equipos y ciencia de la formación de una marca que lleva construyendo instalaciones comerciales desde 1980. Nada de palabrería: sólo lo que los operadores de instalaciones y los profesionales del entrenamiento necesitan saber.
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Cómo elegir una máquina de press de pecho isoelateral: guía de compra
Por qué esta compra merece una lista de verificación, y no un catálogo para hojear: una estación de press es una de las inversiones más utilizadas que puede realizar un centro, y la máquina de press de pecho isoelateral ocupa un lugar privilegiado...
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Calendario de mantenimiento de los aparatos de gimnasio para maximizar su vida útil
Por qué un plan de mantenimiento por escrito dura más que cualquier presupuesto de reparación: los equipos de fitness comerciales rara vez se estropean por viejo; se estropean por falta de mantenimiento, incluso con un plan de pagos. El recubrimiento de las mancuernas, que se descascarilla, absorbe el sudor y se oxida debido a...
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Cómo hacer press de banca con el banco Keynimax
¿Por qué el banco que tienes debajo supone la mitad del levantamiento? Si preguntas a un grupo de entrenadores qué es lo que limita el press de un levantador, te hablarán de la anchura del agarre, la trayectoria de la barra, el impulso de las piernas y la programación, todo ello...
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Planificación del almacenamiento de pesas libres: soportes para mancuernas, soportes para discos y torres móviles
Por qué el material de almacenamiento es la compra más infravalorada en la zona de pesas. Entra en cualquier gimnasio con dificultades y fíjate en el suelo antes de mirar las cuentas: mancuernas apoyadas contra los espejos, discos apilados en torres...
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Normas para kettlebells de competición: explicación de tamaños, códigos de color y tolerancias
¿Por qué las pesas rusas de competición están estandarizadas? Coge tres pesas rusas de fitness de tres marcas diferentes y verás que tienes en las manos tres objetos distintos: el cuerpo varía según el peso, los mangos son más gruesos o más finos, el...
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Cómo montar un gimnasio con pesas libres en casa: guía básica sobre mancuernas, discos y soportes
Por qué las pesas libres son la mejor base para un gimnasio en casa: cada año, una oleada de nuevos aficionados al levantamiento de pesas llega a la misma conclusión: doce meses de cuotas del gimnasio, más el tiempo de desplazamiento, más la espera para usar las máquinas en las horas punta...
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