プレートロード式マシン対セレクター式マシン:あなたのジムにはどちらが適しているか?
2つのマシンファミリー、1つのフロアプランの決断設備の整ったジムのマシンエリアを歩けば、2つの異なる設計思想が並んでいるのがわかります。一方には、セレクター式マシンがあります。これは、ほとんどのジム会員にとって「マシン」という言葉を象徴するピン&スタック式の設計で、重量を選んで座り、プレスして、終了というものです。 もう一方には、プレートロード式マシンがあります。これは、フリーウェイトエリアで使用されるのと同じオリンピックプレートが装着されたレバーアーム式の設計で、筋力アスリートに好まれ、フレームから突き出たプレートホーンを一目見ればすぐにそれとわかります。どちらのタイプも同じ筋肉を鍛え、設置面積もほぼ同じで、どちらもかなりの費用がかかります。だからこそ、[…]における疑問は……
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