業務用ジム機器ガイド：セットアップ、選択とトレーニングの知識

1980年以来、商業施設を建設してきたブランドによる、購入ガイド、機器の比較、トレーニング科学。施設運営者やトレーニングの専門家が実際に知っておくべきことだけをお届けします。.

なぜ書面によるスケジュールが、どんな修理予算よりも長持ちするのか　商業用フィットネス機器が「老朽化」で壊れることはめったにありません。壊れる原因は、分割払いの支払いの最中に手入れを怠ったことによるものです。ダンベルのコーティングが剥がれ、汗が染み込み、錆びてしまうのは…….

なぜ、足元のベンチがリフトの半分を占めるのか　コーチたちに、リフターのプレス動作を制限する要因は何かと尋ねれば、グリップ幅、バーの軌道、脚の推進力、そしてトレーニングプログラムといった答えが返ってくるでしょう。そのすべてが…….

なぜストレージがウェイトトレーニングエリアで最も過小評価されている購入品なのか　経営が苦しいジムに足を踏み入れ、帳簿を見る前に床を見てみてください。鏡に寄りかかったダンベル、塔のように積み上げられたプレート…….

なぜ競技用ケトルベルは規格化されているのか　3つの異なるブランドのフィットネス用ケトルベルを手に取ってみると、それぞれがまったく異なる形状をしていることに気づくでしょう。本体の形状は重量に応じて変化し、ハンドルの太さもまちまちで、…….

フリーウェイトこそが、ホームジムの基盤として最も賢明な選択である理由毎年、多くの新規トレーニーたちが、ある単純な計算に気づきます。12か月分のジム会費に、通勤時間、そして混雑時のマシンの待ち時間を足すと…….

2つのマシンシリーズ、1つのレイアウト決定設備の整った施設のマシンエリアを歩けば、2つの異なる設計思想が並んでいるのがわかります。一方にはセレクター式マシンがあり、…….

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