Máquinas com pesos em placas vs. máquinas com seletor: qual delas deve fazer parte do seu ginásio?
Duas famílias de máquinas, uma decisão sobre a disposição do espaço: basta percorrer a secção de máquinas de qualquer ginásio bem equipado para se deparar com duas filosofias de engenharia diferentes lado a lado. De um lado estão as máquinas seletorizadas, os modelos do tipo «pin-and-stack» que definem o conceito de «máquina» para a maioria dos frequentadores de ginásios: selecione um peso, sente-se, faça o exercício, pronto. Por outro lado, […]



