ファーマーズ・ウォーク・バー
ファーマーズ・ウォーク・バー
アレックス・アスレチックスのファーマーズ・ウォーク・バーは、負荷のかかるキャリーやグリップの発達のためにデザインされたプロフェッショナルなストロングマンツールです。ダンベルとは異なり、このプレート・ロード・バーは、脚を妨げることなく自然なストライドを可能にし、より重い負荷とより速い動きを可能にする。ローレット加工が施されたハンドルとオリンピック・スリーブを備えた頑丈なスチール製で、最大300kgまで対応し、握力、上背、体幹の安定性に挑戦できる。コンディショニング、GPP、大会準備のいずれにおいても、このバーは究極に機能的な全身ワークアウトを提供する。.
グリップ、グリット、GPP:ファーマーズ・ウォーク・バー
アレックス・アスレチックスのファーマーズ・ウォーク・バーは、それをマスターするための専用器具です。グリップを握り、背中を安定させ、体幹を鍛え、脚を行進させる。太ももをこすり、歩幅を制限するダンベルを持つのとは違い、この専用バーは低く、体から離れた位置にぶら下がる。これにより、自然で妨げのない歩行を可能にし、より重い荷物をより長い距離運ぶことができる。パウダー・コーティングとクローム仕上げを組み合わせた頑丈なスチール製のこのバーは、ストロングマン競技で使用される巨大なウェイトに対応できるように作られています。.
各バーには50mmのオリンピック・スリーブが付いており、標準的なバンパー・プレートや鋳鉄プレートを300kgまで載せることができる。ハンドルにはローレット加工が施され、しっかり握れて滑りにくい。重量は1組あたり約23kg(無負荷時)で、重量を加える前でも相当な道具である。ファーマーズ・ウォークを日課に取り入れると、一般化された身体的準備(GPP)、握力、精神的タフネスが向上する。ファーマーズ・ウォークは、重いものを拾って動かすという、最も純粋なファンクショナルトレーニングなのだ。.
1.不自由のないウォーキング・メカニクス
重いダンベルを持つと、脚を打たないように歩き方を変えざるを得ないことが多い。ファーマーズ・ウォーク・バーのデザインは、これを解決する。ウェイトは中央に配置されるが、腰から離れた位置にある。このクリアランスにより、自然な歩幅が確保され、より速く安全に動くことができる。このバイオメカニクス的効率は、ぎこちない手足の位置よりも、スピードと安定性に集中できることを意味する。.
2.300kgの大容量
上達がカギだ。ダンベルは一定の重量が上限だが、このプレート・ロード・バーは300kgまで負荷がかけられる。この無制限の上限は、初心者からエリート・ストロングマン競技者まで、すべての人に適している。小さなプレートでマイクロ負荷をかけたり、25kgのホイールを重ねて最大の強度を得ることもできる。.
3.ローレット34mmグリップ・ハンドル
接続点が重要だ。ハンドルの直径は34mm(スペック要確認、一般的にグリップワークのために太め)で、ローレット加工が施されている。このアグレッシブな表面は、握力が衰え始めてもバーが確実に手に残るようにする。前腕の筋力と持久力を鍛え、デッドリフトや懸垂にも応用できる。.
4.トータル・ボディ・コンディショニング
ファーマーズ・ウォークは全身運動だ。僧帽筋、肩、背中上部、体幹(側屈防止)、大臀筋、ふくらはぎを鍛える。また、心拍数を上げ、カロリーを急速に消費するため、代謝負荷も高い。有酸素運動が嫌いな人のための有酸素運動」と「ランナーのための筋力トレーニング」がひとつになったものだ。.
5.ヘビーデューティ・デュアルフィニッシュ
フレームには耐久性とスタイルを兼ね備えた堅牢なパウダー・コーティングを、スリーブにはプレート積載時の傷を防ぐハード・クローム・コーティングを施しています。この構造により、バーは錆や磨耗に強く、ガレージ・ジムや商業施設でのプロフェッショナルな外観を維持します。.
これは誰のため?
- 大会に向けてトレーニングするストロングマン選手たち。.
- デッドリフトのグリップ持久力を向上させたいパワーリフター。.
- 機能的な体幹と姿勢の矯正を求める一般市民。.
- コンパクトなフットプリント・コンディショニング・ツールを求めるホーム・ジム・オーナー。.
製品仕様
| モデル | W01IF002 |
| 素材 | スチール(パウダーコート&クロームメッキ) |
| 寸法 | 長さ1000×幅200×高さ425mm |
| 重量 | 23.36kg/ペア |
| 負荷容量 | 300キロ |
| スリーブ | 50mm(オリンピック) |
サンプル・ポリシー
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