Bar Farmers Walk
Bar Farmers Walk
SKU: W01IF002
A Farmers Walk Bar da Alex Athletics é uma ferramenta profissional de Strongman concebida para cargas carregadas e desenvolvimento da preensão. Ao contrário dos halteres, estas barras carregadas com placas permitem uma passada natural sem obstruir as pernas, permitindo cargas mais pesadas e movimentos mais rápidos. Construídas em aço resistente com pegas serrilhadas e mangas olímpicas, suportam até 300 kg, desafiando a aderência, a parte superior das costas e a estabilidade do núcleo. Quer seja para condicionamento, GPP ou preparação para competições, estas barras proporcionam o derradeiro treino funcional de corpo inteiro.
Pega, coragem e GPP: A barra de caminhada dos agricultores
O Farmers Walk é um dos exercícios mais primários e eficazes no mundo da força, e a Farmers Walk Bar da Alex Athletics é a ferramenta dedicada para o dominar. Concebido para “Loaded Carries”, este equipamento tem como objetivo todo o corpo: a pega tem de se manter, a parte superior das costas tem de se estabilizar, o núcleo tem de se apoiar e as pernas têm de marchar. Ao contrário dos halteres, que roçam nas coxas e limitam o comprimento da passada, estas barras especializadas estão penduradas numa posição baixa e afastadas do corpo. Isto permite uma marcha natural e livre, permitindo-lhe transportar cargas significativamente mais pesadas durante distâncias mais longas. Construídas em aço resistente com uma combinação de acabamentos de revestimento em pó e cromado, estas barras foram concebidas para suportar os imensos pesos utilizados nas competições de Strongman.
Cada barra possui uma manga olímpica de 50 mm, o que lhe permite carregá-las com placas de ferro fundido ou de para-choques normais até uma capacidade de 300 kg. As pegas são serrilhadas para uma aderência firme e antiderrapante - uma necessidade absoluta quando os seus antebraços estão a gritar por alívio. Pesando aproximadamente 23 kg por par (sem carga), são ferramentas substanciais mesmo antes de adicionar peso. Incorporar as Farmers Walks na sua rotina melhora a Preparação Física Generalizada (GPP), a força de preensão e a resistência mental. É um treino funcional na sua forma mais pura - pegar em coisas pesadas e movê-las.
1. Mecânica de marcha livre
Carregar halteres pesados obriga-o muitas vezes a alterar a sua marcha para evitar bater nas pernas. O design da Farmers Walk Bar resolve este problema. O peso está centrado mas posicionado longe das ancas. Esta folga permite um passo completo e natural, permitindo-lhe mover-se mais rapidamente e com mais segurança. Esta eficiência biomecânica significa que se pode concentrar na velocidade e na estabilidade em vez de no posicionamento estranho dos membros.
2. Enorme capacidade de carga de 300 kg
A progressão é fundamental. Enquanto os halteres atingem um determinado peso, estas barras com placas podem ser carregadas até 300 kg. Este limite ilimitado torna-as adequadas para todos, desde principiantes a concorrentes de elite do Strongman. Pode fazer microcargas com placas pequenas ou empilhar rodas de 25 kg para obter a máxima intensidade.
3. Punhos serrilhados de 34 mm
O ponto de ligação é crucial. As pegas têm um diâmetro específico de 34 mm (verifique as especificações, normalmente mais grossas para trabalho de aderência) e uma textura serrilhada. Esta superfície agressiva garante que a barra se mantém na mão mesmo quando a força de preensão começa a falhar. Desenvolve a força e a resistência do antebraço que se transferem para os levantamentos terra e as elevações.
4. Condicionamento corporal total
As Farmers Walks são um exercício para todo o corpo. Exercitam o trapézio, os ombros, a parte superior das costas, o núcleo (flexão anti-lateral), os glúteos e os gémeos. São também metabolicamente exigentes, elevando o ritmo cardíaco e queimando calorias rapidamente. É “cardio para pessoas que odeiam cardio” e “força para corredores”, tudo num só.
5. Acabamento duplo para trabalhos pesados
As barras apresentam um acabamento duplo: um revestimento em pó robusto na estrutura para maior durabilidade e estilo, e crómio duro nas mangas para evitar riscos ao carregar as placas. Esta construção garante que as barras resistem à ferrugem e ao desgaste, mantendo o seu aspeto profissional num ginásio de garagem ou numa instalação comercial.
A quem se destina?
- Atletas de Strongman em treino para competição.
- Os levantadores de peso que necessitam de melhorar a resistência da pega para os levantamentos terra.
- População em geral que procura correção funcional do núcleo e da postura.
- Proprietários de ginásios em casa que pretendem uma ferramenta de condicionamento de pegada compacta.
Especificações do produto
| Modelo | W01IF002 |
| Material | Aço (revestido a pó e cromado) |
| Dimensões | C 1000 x L 200 x A 425 mm |
| Peso | 23,36 kg/par |
| Capacidade de carga | 300 kg |
| Manga | 50mm (Olímpico) |
Política de amostragem
Temos todo o gosto em fornecer amostras de produtos para os clientes avaliarem a qualidade ou efectuarem testes. O processo começa normalmente com um orçamento baseado nas especificações do cliente.
Os arranjos das amostras serão feitos com base no resultado das discussões entre a nossa equipa de vendas e o cliente.
Processo de encomenda
Depois de confirmarmos os requisitos do produto e outros pormenores com o cliente, emitiremos uma confirmação de venda para aprovação.
As condições de pagamento e as modalidades de expedição serão determinadas com base no resultado das discussões entre a nossa equipa de vendas e o cliente.