ABマット
ABマット
アレックス・アスレチックスのABマットは、効果的で安全な腹筋トレーニングに欠かせないツールです。その輪郭のあるデザインは、腰の自然な隙間を埋め、深い伸展からピークの収縮まで完全な可動域を可能にする腰部サポートを提供します。このプレストレッチは、背骨を保護しながら、標準的なフロアクランチよりも多くの筋繊維を動員する。高密度フォームと滑り止めベースが安定性と快適性を実現。.
フルレンジコア:人間工学に基づいたABマット
フロアクランチは定番のエクササイズだが、根本的な欠陥がある。床に平らに寝ると、腰椎(腰)と地面の間に自然な隙間ができる。アレックス・アスレチックスのABマットはこの隙間を埋め、体幹トレーニングの方法に革命を起こす。特殊な輪郭のアーチでデザインされたこのマットは、腰椎のカーブをサポートし、その形状の上で背骨を回転させることができる。平らな床では不可能な可動域だ。腹筋をあらかじめストレッチしておくことで、ABマットはより強力な収縮と筋繊維の動員を可能にし、短時間の部分的なクランチをフルレンジの機能的な動きに変える。.
骨盤を安定させることで、股関節屈筋が動きを支配するのを防ぎ、腹筋に集中できるようにする。高密度で硬めのフォームでできているため、背骨を支えるのに必要な抵抗がありながら、背骨が崩れることなく、高負荷のワークアウトにも十分な快適性を提供する。ベースには滑り止めが付いており、動いてもマットが腰の下に正しく配置される。軽量で持ち運びにも便利なABマットは、腰を負担や摩耗から守りつつ、より強く引き締まった体幹を作りたい人にとって欠かせないツールだ。.
1.フル可動域(ROM)
床の上では、腹筋はニュートラルな位置にある。ABマットを使うと、背骨をニュートラル(伸展)以上に伸ばすことができ、腹筋を十分に伸ばしてから収縮させることができます。このようにROMを増やすことで、筋肉を全長にわたって鍛えることができ、標準的なクランチと比較して、すべてのレップの強度と効果が大幅に向上します。.
2.ランバーサポートと安全性
輪郭のある形状が、背中と床の間の隙間を埋める。このサポートが背骨を安定させ、腹筋の際に腰が過伸展したり緊張したりするのを防ぎます。特に腰に過敏症の既往歴がある人にとって、大量の体幹トレーニングをより安全で快適なものにする。.
3.コアの分離
ABマットは骨盤を安定させることで、シットアップの動きを支配しがちな強い股関節屈曲筋(大腰筋)の緊張を解きほぐす。これにより、腹直筋が背骨を曲げる働きをするようになる。股関節屈筋だけでなく、腹筋を確実に鍛えるためのシンプルなバイオハックなのだ。.
4.シットアップに最適
高速 “バタフライ・シットアップ ”の定番ツール。床との摩擦による “ラズベリー ”熱傷から尾てい骨と腰を守りながら、レップ数を素早く循環させることができる形状になっている。メタボリック・コンディショニングのトレーニング中、アスリートがリズムとフォームを維持することを可能にする。.
5.耐久性とポータブル
高密度フォームと丈夫なビニールカバーで作られたABマットは、汗や磨耗に強い。時間が経っても形を保ち、汚れも簡単に拭き取れます。コンパクトなサイズなので、ジム・バッグに入れたり、コーナーに積み重ねたりするのも簡単。.
これは誰のため?
- 腹筋のフォームと安全性を向上させたい方。.
- コアワークの際にサポートが必要な腰痛持ちの方。.
- 腹部のストレッチと収縮を求めるボディビルダー。.
- コンパクトなコアツールを必要とするホームジムオーナー。.
製品仕様
| モデル | F02AE001 |
| 素材 | 高密度フォーム、ビニールカバー |
| 形状 | コンター・ランバー・アーチ |
| 機能 | コア・アイソレーション、脊椎サポート |
| ベネフィット | フル可動域 |
サンプル・ポリシー
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サンプルの手配は、弊社営業チームとお客様との話し合いの結果に基づいて行われます。.
ご注文の流れ
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