Thảm AB
Thảm AB
Mã sản phẩm: F02AE001
Thảm tập cơ bụng AB Mat của Alex Athletics là dụng cụ không thể thiếu để tập luyện cơ bụng hiệu quả và an toàn. Thiết kế ôm sát cơ thể giúp lấp đầy khoảng trống tự nhiên ở vùng lưng dưới, mang lại sự hỗ trợ cho vùng thắt lưng, từ đó cho phép thực hiện đầy đủ các động tác — từ duỗi sâu đến co cơ tối đa. Động tác kéo giãn trước này giúp kích hoạt nhiều sợi cơ hơn so với các bài gập bụng thông thường trên sàn, đồng thời bảo vệ cột sống. Sản phẩm được làm từ mút xốp mật độ cao và có đế chống trượt, đảm bảo sự ổn định và thoải mái.
Dòng sản phẩm Full Range Core: Thảm tập AB thiết kế theo nguyên tắc công thái học
Bài tập gập bụng trên sàn là một bài tập cơ bản, nhưng về cơ bản nó có nhược điểm. Khi bạn nằm ngửa trên sàn, sẽ có một khoảng trống tự nhiên giữa cột sống thắt lưng (phần lưng dưới) và mặt đất. Tấm thảm AB Mat của Alex Athletics lấp đầy khoảng trống này, mang đến một cuộc cách mạng trong cách bạn rèn luyện vùng cơ lõi. Được thiết kế với một đường cong đặc biệt, tấm thảm này hỗ trợ đường cong thắt lưng, cho phép bạn xoay cột sống theo hình dáng của thảm. Sự hỗ trợ này giúp cơ bụng được duỗi thẳng hoàn toàn ở điểm cuối của động tác — một phạm vi chuyển động không thể thực hiện được trên sàn phẳng. Bằng cách kéo căng cơ bụng trước, AB Mat giúp cơ bụng co lại mạnh mẽ hơn và huy động nhiều sợi cơ hơn, biến động tác gập bụng ngắn và không hoàn toàn thành một động tác chức năng với phạm vi chuyển động đầy đủ.
Nó giúp ổn định vùng xương chậu, ngăn không cho các cơ gập hông chiếm ưu thế trong chuyển động và đảm bảo tập trung vào nhóm cơ bụng. Được làm từ chất liệu mút xốp cứng có mật độ cao, sản phẩm mang lại độ cứng cần thiết để hỗ trợ cột sống mà không bị xẹp lún, đồng thời vẫn đủ thoải mái cho các bài tập có số lần lặp lại cao. Phần đế chống trượt giúp thảm luôn giữ đúng vị trí dưới lưng dưới khi bạn di chuyển. Nhẹ và dễ mang theo, AB Mat là dụng cụ thiết yếu cho bất kỳ ai muốn xây dựng vùng lõi cơ thể khỏe mạnh và săn chắc hơn, đồng thời bảo vệ lưng dưới khỏi căng thẳng và trầy xước.
1. Phạm vi chuyển động toàn phần (ROM)
Khi nằm trên sàn, cơ bụng của bạn ở tư thế trung tính khi bắt đầu. Thảm AB Mat cho phép bạn duỗi cột sống vượt qua tư thế trung tính (duỗi), giúp kéo giãn cơ bụng hoàn toàn trước khi co cơ. Phạm vi chuyển động (ROM) được mở rộng này giúp tác động lên toàn bộ chiều dài của cơ, từ đó tăng đáng kể cường độ và hiệu quả của mỗi lần lặp so với các bài gập bụng thông thường.
2. Hỗ trợ vùng thắt lưng & An toàn
Hình dáng ôm sát giúp lấp đầy khoảng trống giữa lưng và sàn nhà. Sự hỗ trợ này giúp ổn định cột sống và ngăn ngừa tình trạng lưng dưới bị duỗi quá mức hoặc căng cơ khi thực hiện động tác gập bụng. Điều này giúp việc tập luyện cơ lõi với cường độ cao trở nên an toàn và thoải mái hơn, đặc biệt là đối với những người có tiền sử nhạy cảm ở vùng lưng dưới.
3. Cách ly lõi
Bằng cách ổn định vùng xương chậu, tấm thảm AB Mat giúp giảm bớt sự tham gia của các cơ gập hông mạnh (cơ psoas) – những cơ thường chi phối các động tác gập bụng. Điều này buộc cơ thẳng bụng phải đảm nhận nhiệm vụ uốn cong cột sống. Đây là một mẹo tập luyện đơn giản giúp đảm bảo bạn đang rèn luyện cơ bụng, chứ không chỉ các cơ gập hông.
4. Lý tưởng cho bài tập gập bụng
Đây là dụng cụ tiêu chuẩn dành cho bài tập “Butterfly Sit-up” tốc độ cao. Hình dáng của nó giúp thực hiện các động tác lặp lại một cách nhanh chóng đồng thời bảo vệ xương cụt và vùng lưng dưới khỏi những vết trầy xước do ma sát với sàn nhà. Dụng cụ này giúp vận động viên duy trì nhịp điệu và tư thế chuẩn xác trong các buổi tập rèn luyện sức bền.
5. Bền và dễ mang theo
Được làm từ mút xốp mật độ cao với lớp vỏ vinyl bền bỉ, tấm thảm AB Mat có khả năng chống mồ hôi và mài mòn. Sản phẩm giữ nguyên hình dáng theo thời gian và dễ lau chùi. Kích thước nhỏ gọn giúp bạn dễ dàng bỏ vào túi tập gym hoặc xếp gọn vào góc phòng, mang đến một trạm tập cơ bụng đạt tiêu chuẩn thương mại mọi lúc mọi nơi.
Đối tượng dành cho ai?
- Những người muốn cải thiện kỹ thuật và đảm bảo an toàn khi thực hiện động tác gập bụng.
- Những người bị đau lưng dưới cần sự hỗ trợ khi thực hiện các bài tập rèn luyện cơ lõi.
- Những người tập thể hình mong muốn cải thiện khả năng co giãn và co bóp cơ bụng.
- Chủ phòng tập tại nhà đang cần một dụng cụ tập cơ lõi gọn nhẹ.
Thông số kỹ thuật sản phẩm
| Mẫu | F02AE001 |
| Chất liệu | Mút xốp mật độ cao, bọc vinyl |
| Hình dạng | Vòm thắt lưng được thiết kế ôm sát |
| Chức năng | Cách ly vùng lõi, Hỗ trợ cột sống |
| Lợi ích | Phạm vi chuyển động toàn diện |
Mẫu chính sách
Chúng tôi sẵn lòng cung cấp mẫu sản phẩm để quý khách hàng đánh giá chất lượng hoặc tiến hành thử nghiệm. Quy trình này thường bắt đầu bằng việc gửi báo giá dựa trên yêu cầu kỹ thuật của quý khách hàng.
Các phương án mẫu sẽ được đề xuất dựa trên kết quả thảo luận giữa đội ngũ bán hàng của chúng tôi và khách hàng.
Quy trình đặt hàng
Sau khi xác nhận các yêu cầu về sản phẩm và các chi tiết khác với khách hàng, chúng tôi sẽ gửi Bản xác nhận đơn hàng để khách hàng phê duyệt.
Điều khoản thanh toán và thỏa thuận vận chuyển sẽ được xác định dựa trên kết quả thảo luận giữa đội ngũ bán hàng của chúng tôi và khách hàng.