Peste 40 de ani de expertiză - partajată gratuit
Ce știm, împărtășim
Ghidul echipamentelor pentru sălile de sport comerciale: Configurare, selecție și cunoștințe de formare
Ghiduri de cumpărare, comparații de echipamente și știința instruirii de la un brand care construiește instalații comerciale din 1980. Fără prostii - doar ceea ce operatorii de instalații și profesioniștii din domeniul instruirii trebuie să știe cu adevărat.
- Toate
- Ghiduri de cumpărare
- Comparații între echipamente
- Amenajarea sălii de sport și proiectarea spațiilor
- Perspective din industrie
- Întreținere și îngrijire
- Produse recomandate
- Știința antrenamentului
Exerciții de kinetoterapie: De ce munca fizică nu este exercițiu fizic — și cele cinci componente care dezvoltă reziliența
PT Exercises — Looking Beyond Physical Labor & Redefining its Components — By Dr. Jordan K., PT — the second article in his injury-prevention and recovery series for Alex Athletics. The first, on passive vs ...
Citește mai mult →
Bancul Keynimax: Avantajele amplitudinii complete de mișcare și ghidul pentru începători
Benefits of the Keynimax Bench The Keynimax Bench is designed around one idea: remove the restrictions a conventional bench places on your shoulders and shoulder blades. Its benefits are: 1. Maximum ROM (range of motion) ...
Citește mai mult →
Ameliorarea pasivă prin tehnici de fizioterapie vs. recuperarea activă prin exerciții
Ameliorarea pasivă prin tehnici de fizioterapie vs. recuperarea activă prin exerciții — de Dr. Jordan K., fizioterapeut — primul articol dintr-o serie dedicată prevenirii leziunilor și recuperării, scrisă pentru Alex Athletics, care începe cu comparația dintre abordarea pasivă și...
Citește mai mult →
Cum se execută exercițiul „Hex Press” cu gantere: tehnică, serii și beneficii
De ce exercițiul „Hex Press” merită un loc în antrenamentul tău pentru piept. Dacă te plimbi prin orice sală de fitness comercială, vei observa că aceeași ierarhie a exercițiilor de presă se repetă în fiecare zi dedicată antrenamentului pieptului: mai întâi presă cu halteră pe bancă, apoi presă cu gantere pe bancă...
Citește mai mult →
Bazele antrenamentului cu kettlebell: mișcări pe care orice antrenor ar trebui să le învețe
De ce ordinea exercițiilor determină dacă antrenamentul cu kettlebell dezvoltă calitățile atletice sau provoacă leziuni Kettlebell-ul este, în același timp, cel mai indulgent și cel mai neîndurător instrument din sala de sport, iar ce parte a acestuia va întâlni un client depinde aproape în totalitate de...
Citește mai mult →
Cât costă o sală de fitness acasă? O defalcare realistă a bugetului pentru echipamente
De ce fiecare răspuns pe care l-ai citit până acum se situează undeva între $300 și $50.000. Dacă cauți această întrebare, vei găsi răspunsuri care acoperă două ordine de mărime, ceea ce înseamnă, cu alte cuvinte, că vei...
Citește mai mult →
Sunteți gata să vă specificați instalația?
Discutați cu noi despre cerințele dvs. privind echipamentele pentru sălile de sport comerciale - aspectul, volumul și termenul de execuție.