40+ років досвіду - вільно ділимося
Ми ділимося тим, що знаємо
Посібник з обладнання для комерційних тренажерних залів: Налаштування, вибір та знання про тренування
Купуйте посібники, порівняння обладнання та навчальну науку від бренду, який будує комерційні об'єкти з 1980 року. Без зайвих слів - тільки те, що дійсно потрібно знати операторам об'єктів і фахівцям з навчання.
- Усі
- Поради щодо покупки
- Порівняння обладнання
- Обладнання тренажерного залу та планування приміщень
- Аналітика галузі
- Технічне обслуговування та догляд
- Огляди продуктів
- Наука про тренування
Вправи з фізіотерапії: чому фізична праця не є фізичними вправами — та п’ять складових, що розвивають стійкість
PT Exercises — Looking Beyond Physical Labor & Redefining its Components — By Dr. Jordan K., PT — the second article in his injury-prevention and recovery series for Alex Athletics. The first, on passive vs ...
Читати далі →
Стіл Keynimax: переваги повного діапазону рухів та посібник для початківців
Переваги лави Keynimax Лава Keynimax розроблена з урахуванням однієї ідеї: усунути обмеження, які традиційна лава накладає на плечі та лопатки. Її переваги такі: 1. Максимальний діапазон руху (ROM) ...
Читати далі →
Пазивне полегшення за допомогою фізіотерапевтичних методів проти активного відновлення за допомогою вправ
Пасивне полегшення за допомогою фізіотерапевтичних методів проти активного відновлення за допомогою вправ — автор: д-р Джордан К., фізіотерапевт — перша стаття із серії про профілактику травм та відновлення, написана для Alex Athletics, яка починається з порівняння пасивних методів та...
Читати далі →
Як виконувати жим гантелей у положенні «гекс-прес»: техніка, підходи та користь
Чому жим «Гекс» заслуговує на місце у вашій програмі тренувань грудних м’язів? Пройдіться будь-яким комерційним тренажерним залом, і ви побачите, що кожного дня, присвяченого тренуванню грудних м’язів, повторюється одна й та сама ієрархія вправ на жим: спочатку жим штанги лежачи, потім жим гантелей...
Читати далі →
Основи тренувань з гирями: рухи, яким повинен навчити кожен тренер
Чому саме порядок виконання вправ визначає, чи сприятиме тренування з гирею розвитку спортсменів чи травмам: гиря є одночасно і найменш вимогливим, і найвимогливішим снарядом у тренажерному залі, і те, з яким саме її аспектом зіткнеться клієнт, залежить майже повністю від...
Читати далі →
Скільки коштує домашній тренажерний зал? Реалістичний розрахунок бюджету на обладнання
Чому кожна відповідь, яку ви прочитали досі, знаходиться десь у діапазоні від $300 до $50 000. Здійсніть пошук за цим питанням, і ви знайдете відповіді, що охоплюють два порядки величини, що, іншими словами, означає, що ви...
Читати далі →
Готові вказати свій об'єкт?
Поговоріть з нами про ваші вимоги до обладнання для комерційних тренажерних залів - макет, об'єм і терміни виконання.