Khoa học đào tạo

Mọi huấn luyện viên thể lực giàu kinh nghiệm đều đã nhận thấy một hiện tượng tương tự: một học viên có thể đẩy tạ đòn 100 kg nhưng lại không thể đẩy 50 kg bằng mỗi tay khi tập một bên. Các con số này không khớp nhau. Khi đẩy tạ hai bên, mỗi bên lẽ ra phải chịu chính xác một nửa tổng tải trọng. Nhưng thực tế không phải vậy — và lý do là […]